《台湾省10000米跑步成绩表》最快32分!你跑10公里用时多少呢???
用32分21秒就跑完了10000米!这是一个令人惊叹的成绩,相当于每公里配速达到了3分14秒左右。当天,天气湿热,最后冲线的是蔡宇翔,成绩是39分55秒17。夏天训练,选择高海拔的云南高原,也很多马拉松省队的最爱。第二名杨皓评的夏季训练,也是在云南的丽江,这里海拔高达2430米左右,很适合夏训。赛后...
女子10000米首进28时代,每千米分段配速有多炸裂?
2024年5月26号,肯尼亚女子长跑选手切贝特跑出了新的万米世界纪录28分54秒15,今天,咱们来看看她的分段配速有多震撼。第1个1000米2分53秒,第2个1000米2分55秒,第3个1000米2分54秒,第4个1000米2分55秒,第5个1000米2分54秒,前5000米用时14分31秒08;后半程,切贝特上演超级负分割,第6个1000...
女子万米破世界纪录,配速惊人!你的10公里处在哪个水平?
2024年世界田联钻石联赛尤金站上,肯尼亚00后女子选手BEATRICECHEBET切贝特,以28分54秒14的成绩夺冠,并打破世界纪录,平均配速达2分53秒。一起来看看她的分段配速有多震撼吧!后半程实现惊人的负分割,尤其是最后400米全力冲刺,用时1分03秒63!实际上,很多万米成绩好的运动员转战马拉松,成绩同样差不了,如...
亚运女子10000米惊现“亚洲最慢姐” 巴基斯坦巴诺44分完赛还创PB
这个成绩让人震惊,因为巴诺的配速超过了4分钟每公里,相当于跑步发烧友的水平。跑步发烧友也许能理解她的努力和毅力,但在亚运会这样的顶级赛事上,这样的成绩确实让人意外。巴基斯坦选手费尔哈特-巴诺的成绩与其他选手相差甚远。在亚洲范围内,女子10000米的世界纪录是由埃塞俄比亚选手吉迪在2021年创造的,时间为29分...
万米再迎新王,女子进入28时代!你的10KM位于大众跑者什么水平?
10公里马拉松配速跑是成熟跑者日常训练另外一种重要方法,其速度比轻松跑快,也即马拉松比赛时的配速,一般耗时45-55分钟,心率控制在150-160左右。比方说,在速度把控方面,平时习惯以每公里5分配的跑者可以在10公里训练开端以5分20秒到5分40秒每公里的配速跑,在最后2-3公里加速阶段跑到每公里4分40秒到4分20秒...
史诗级别的万米对决!
这也是史上Sub-27人数最多的比赛,此前单场跑进27分最多的比赛,是2011年的普雷方丹经典赛的9人(www.e993.com)2024年10月28日。乌干达的世界纪录保持者、东京奥运会银牌得主约书亚·切普特盖(JoshuaCheptegei)出色地执行了战术,以26:43.14首次赢得奥运会10000米金牌,虽然他此前已经赢得该项目世锦赛三连冠。
切普特盖 26:43.14 刷新奥运会万米纪录 | 从首马惨败到重回巅峰的...
冠军约书亚·切普特盖10000米用时26:43.1,平均配速2分40.3秒;约书亚·切普特盖的比赛分段用时和排名从这张表格来看,约书亚·切普特盖一直到7000米才开始发力追逐,直到比赛最后8000米才追到了第三位置,随后的9000米又再次落后到第6名;然后我们看结果竟然拿到了冠军奖牌,这中间发生了什么,不免让我们好奇,我们来看...
冬训⑩| “变速跑”的意义和手段
本人在山东队训练期间,这堂课(快跑2000米+慢跑2000米)x10组的最好数据是:快跑2000米配速2分53秒/公里,慢跑2000米配速3分27秒/公里。或许整体运动强度未必能够达到一口气完成20公里的训练强度,但是由于不同配速的变化,打破了机体适应,无法机械性高速前行,跑到后程也很吃力,但是训练效果是不错的。只有在训练中有了...
1万米26分11秒_平均配速2分37秒_你能用这速度跑多远呢
1万米26分11秒_平均配速2分37秒_你能用这速度跑多远呢2021年03月10日09:14新浪网作者三儿得六举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有...
间歇1000米x10次,平均配速2分43秒,是什么水平?
5000米PB:13分56秒8510000米PB:29分16秒0998跑教练,国家级运动健将山东体育学院中长跑主教练,1998年全国田径锦标赛男子5000米/10000米亚军;1998年亚洲青年田径锦标赛冠军;2002年杭州国际马拉松男子全程冠军。间歇训练1000米x10次,是专业队中长跑训练中最常见的间歇训练法,对于提高运动员速度耐力和专项比赛能力很...