孙杨400米自由泳夺冠,王者归来

他的配速控制也相当不错，前200米并没有过于激进，而是在后半程逐渐加速，这种比赛策略显示出他丰富的比赛经验。从身体素质来看，虽然孙杨已经33岁了，但他的体能似乎并没有明显下降。400米自由泳是一个既需要速度又需要耐力的项目，孙杨能在最后100米依然保持强劲的冲刺，这说明他的基础体能依然出色。心理素质方面，...

自由泳进阶教程,完成一小时3000米自由泳是入门,否则要提高技术

我的3000米自由泳巡航游百米配速是一分59秒,3千米用时59分,这是成年人自由泳入门的一个合格线,如果你没有达到这个速度,说明你的技术还有待提高。视频加载中...知道你自己为什么蝶泳自由泳仰泳打腿小腿出水打小腿吗?因为你的腘绳肌退化了不会踩刹车。如果股四头肌是油门,那腘绳肌就是刹车。一味的加大油门,...

自由泳游不远,一游就累,问题出哪了?

如果你已掌握了自由泳换气技术动作,把划水频率降下来,增大划距(50米池30划左右,25米池13划左右),尽量少打腿(仅作平衡用),转肩要足够充分,记住不要憋气游水下要呼气,按两分半每百米的配速放松游。这样不要说200米,2000米都能轻松游下来。对于游泳来说只要你能坚持练习,就算是没有教练,就算是有些错误动作...

跑步游泳骑行 腾讯全栖运动智能手表P1亮相京东

强大游泳功能,可以记录游泳时长、百米配速、总趟数、卡路里。除此之外,腾讯全栖运动智能手表P1还拥有泳姿识别功能,能够识别仰泳、自由泳、蝶泳、蛙泳4种泳姿,通过手机管理助手,还可清晰呈现不同时刻下的泳姿。而针对许多用户的“减脂”需求,腾讯全栖运动智能手表P1研发了更适合减肥塑形的减脂跑模式,通过实时心率检测,...

最难打破的6个奥运会纪录,2个由中国人创造,至今无人打破|刘翔|...

他不仅是打破200米自由泳和400米混合泳世界纪录的“水中飞鱼”,更是凭一己之力在2008年北京奥运会斩获8枚金牌的“泳池金牌收割机”,很多国家全国运动员加起来的金牌都没他一个人多!菲尔普斯不仅是奥运史上单届金牌数最多的运动员,更是累计金牌数最多的那一个。

游泳的感悟_手机新浪网

练了三个月,2000米可以在1个小时左右完成,百米配速3分钟,觉得这已经到了自己的上限,再也无法突破了(www.e993.com)2024年11月19日。后来,有个泳友帮我指点了两个动作,一个是手臂前伸时头需要再低些,另一个是腿部蹬夹水时两腿要并拢。这两个动作纠正后,再游2000米,百米配速达2分40秒,居然突破了自己的上限。有些时候,表面上看推动力越...

20分钟1000米!自由泳业余水平的及格线 您达标了吗?

在4种游姿当中,自由泳是速度最快的一种,而且游起来又很轻松省力,所以自由泳既适合短距离快速游泳,又适合长距离游泳。在日常当中,自由泳颇受游泳爱好者喜欢。在业余圈内,自由泳100米配速120秒算是入门级水平。换算到1000米,也就是20分钟。很多人1000米自由泳进不了20分钟,是因为划距问题。划距是指每次手臂划...

...提前实现年初立的游泳300公里Flag:每次游长达1000米,百米配速...

运动记录显示,何刚今年累计游泳266次,总时长118.2小时,总热量78312千卡,平均配速2分22秒/100米,总距离300公里,算下来平均每次游泳都在1000米以上。”网友评论表示:“果然优秀的人都是极度自律的,向何总学习”。资料显示,何刚现担任华为消费者业务首席运营官,华为消费者业务手机产品线总裁。他1998年毕业于西安电子...

横渡长江的距离到底有多长?|西江|平湖|三峡|天堑_网易订阅

1500米,14分31秒,我们算他15分钟。那如果以1500米/15分的配速游完15公里,那就是1小时30分钟。而且自然水域有风浪,比游泳池难度更大。所以,1小时5分,是不可能游完15公里,这个距离不对。我又查询了其它资料。起点武昌汉阳门,终点汉口江滩三峡石广场。4295米1小时5分钟游完比合理。再对照一下自由泳业余配速...