2024杭州马拉松:肯尼亚选手刷新全马记录,清华学子陈中平斩获半马...

2小时7分47秒！杭马纪录刷新！经过激烈的角逐，全马男子组，肯尼亚选手MosesKibet跑出2:07:47的成绩，不仅拿到冠军，更打破了杭州马拉松尘封数年的赛会纪录！特别值得一提的是，本届赛事男子前三选手均打破杭州马拉松赛会纪录，女子第一、第二名选手打破杭州马拉松赛会纪录。半马男子组，中国选手陈中平以1小时06分...

云南72岁老人4年跑38场全马 曾骑行1800公里到西藏

梁护国平时跑步的配速是5分半,在他这个年龄段来说可以排得上名次。平时梁护国也会进行交叉训练,游泳,骑行,瑜伽等。临近比赛,他会改变自己的跑量将每天的16公里调整为6-8公里。对梁护国来说马拉松就是展示自己的机会,马拉松本身是一个极限运动,也是自己的挑战。跑步的四年间,梁护国获得过很多荣誉,也赢得了很多...

中国选手夺冠男子马拉松项目!女子全马赛会纪录告破!2023横琴...

经过激烈角逐,来自中国重庆的选手张治豪以2小时20分28秒(枪声)的成绩夺得马拉松男子组冠军;两位来自埃塞俄比亚的选手ADUGNASULTANALEMU和URGAARARISANEGEWO分别获得马拉松男子组亚、季军。来自肯尼亚的选手LEAHCHERUTO以2小时33分19秒(枪声)的成绩夺得马拉松女子组冠军,打破赛会纪录!来自中国安徽的选手姚玉舟和...

平均配速3分39秒!60岁大爷2小时34分打破全马年龄组世界纪录

上周,在第45届苏黎世圣塞巴斯蒂安马拉松赛中,今年60岁的西班牙人乔恩·阿尔祖比亚尔德以2小时34分06秒完赛、平均配速3分39秒,乔恩在全场男子组排名第22位,仅次于以2小时31分25秒夺得女子组冠军的艾玛·切鲁托。如果通过世界田联的成绩认证,乔恩的成绩将刷新男子60岁年龄组全马世界纪录,原纪录是2小时36分30秒,...

衡水湖马拉松 | 丰配友打破中国籍选手赛道纪录!3853名跑者刷新PB!

经过激烈角逐,丰配友以2:10:13夺得马拉松锦标赛男子组冠军且打破了赛会中国籍男选手纪录,郭中瑞、陈天宇以2:10:25和2:10:26的成绩分列马拉松锦标赛男子组亚军和季军;次仁措姆以2:26:47夺得马拉松锦标赛女子组冠军且打破了赛会中国籍女选手纪录,周霞、李丹以2:29:59和2:32:10的成绩分列马拉松锦标赛女子组亚军和...

你能以半马多少配速跑完全马?分析顶尖选手半马与全马配速关系...

从而看出亚洲顶尖选手全马以平均97.5%HMP配速完赛(www.e993.com)2024年11月19日。再来看我们中国顶尖选手的数据,如表三三位顶尖的中国男子选手平均半马完赛时间是1小时03分08秒,平均配速(HMP)3分。平均全马成绩是2小时07分48秒,平均MP为3分02秒。全马以平均98.8%HMP配速完赛。

一个以跑步为生的中国女生去巴黎跑了首个全马:第一公里黄雪梅就跑...

虽然在国内拿过一百多场半马冠军，但这是殷晓雨的第一次正式全马比赛。赛前她向已经有“大众马拉松一姐”之称的黄雪梅说自己不知道怎么跑，感觉肯定会在哪个环节出问题，黄雪梅调侃她“下次别跑全马就不会出问题了”。殷晓雨说，自己第一公里的配速在345（三分四十五秒一公里）左右，但黄雪梅大约有330，所以不到...

配速6分30秒,全马怎么还能跑进4小时?

全马4小时的目标意味着选手需要保持平均每公里5分41秒的配速。但是,有许多跑友在平时长距离训练时的配速却只有6分30秒。有不少跑友会说,这种训练方法不合逻辑,和比赛日的配速差距太大。但实际上蕴含了深厚的科学道理。能量来源与消耗在跑马拉松过程中,人体能量的获取主要依靠糖类和脂肪。这两种能量来源方式各...

专访张德顺|关于半马新纪录、全马PB、爱好等

前五公里,配速在3分14秒左右,我感觉有点慢了。因为那时状态很好,觉得如果前面没那么吃力时可以快点,因为后半程肯定要降速。所以我喊他们到3分10秒上下。前半程是按3分10秒上下跑的,后半程就有了更多的发挥余地。WR:发挥到那种拼尽全力,觉得自己无力的程度了吗?

张德顺:破沉睡20载半马纪录——开心!瞄沉寂19年全马纪录——尽力!

1月28日,前田穂南打破亚洲女子马拉松纪录的那一天,张德顺坦言,全马的突破不是一蹴而就,它要你在各分段有扎实的能力。比如想突破半马,要先突破10公里。半马忽然干一个从来没跑过的成绩,全马怎么敢跑?之所以来仁寿,不仅是因为赛事组委会一直在邀请她。为了创造好成绩,赛事不仅设置了20万的破纪录奖金,更是对赛道...