805人跑进1小时30分,2500多人刷新PB!2024桐庐半程马拉松越跑越快

今天上午，以“能不能更快”为主题的冰雪容黄精·2024桐庐半程马拉松鸣笛开跑，来自国内外的14000名跑友跑进诗乡画城。傍晚，赛事组委会发布了今年的“成绩单”——805人跑进1小时30分，2500多名选手刷新PB（个人最好成绩），创下历史新高。迈入第六年的桐庐半程马拉松今年的报名人数达到了14000人创下历史新高，...

昆明半程马拉松赛一选手替跑被罚:取消成绩和配速员资格

9月26日，澎湃新闻从2024昆明半程马拉松组委会获悉，根据录像、图片材料显示和相关参赛者举报，确认A11135号选手路某存在替跑违规行为，其比赛成绩和配速员资格被取消，即日起至2025年12月31日，禁止路某参加昆明市主办的马拉松赛。据介绍，在2024年9月22日举行的2024昆明半程马拉松暨昆明玉溪双城马拉松(昆明站)中，A11...

2024哈尔滨马拉松官方配速员招募

马拉松招募46人,其中300配速段4人、330配速段6人、400配速段6人、430配速段6人、500配速段6人、530配速段6人、600配速段6人、615配速段6人。半程马拉松招募29人,其中145配速段4人、200配速段5人、215配速段5人、230配速段5人、245配速段5人、315配速段5人。本次官方配速员将依据实际招募情况调整,以最终...

跑一场马拉松,怎么制定配速策略?

马拉松配速模式分为3种,全程匀速、先慢后快和先快后慢。全程匀速:在整场马拉松比赛中,按照赛前规划好的目标配速,保持一致的跑。先快后慢:比赛前半段,以高于目标配速跑,足够多的体力,在比赛后半段根据自己的状态,以慢于目标配速跑。先慢后快:也就是我们所说的“负分割”,但这种一般很多人尝试,有时也容...

官兔招募丨2024株洲马拉松配速员招募火热开启

1、符合2024株洲马拉松竞赛规程的参赛条件;2、自愿加入2024株洲马拉松配速员服务工作,自身身体、心理素质良好,热爱跑步,年龄限20周岁以上,承诺以服务跑友为原则,不追求个人成绩为目的,服从组委会相关调配;3、2022-2024年有3场(含)以上马拉松项目或半程马拉松项目完赛经验(按照申请组别审核),要求成绩高于申请组别成绩20...

2024北京半程马拉松官方配速员招聘时间人数报名入口

导语:豪牛2024北京国际长跑节北京半程马拉松将于4月14日在天安门鸣枪起跑(www.e993.com)2024年11月22日。赛事官方配速员由赛事合作伙伴暨指定运动装备赞助商特步独家招募。》》2024北京半程马拉松竞赛规程(要求+比赛时间+奖励)》》2024北京半程马拉松报名查询结果导语:豪牛2024北京国际长跑节北京半程马拉松将于4月14日在天安门鸣枪起跑。赛事...

2024北京顺义半程马拉松赛配速员急救跑者报名时间及入口

导语:2024顺义后沙峪国际人才社区半程马拉松赛将于4月21日(星期日)8时在顺义后沙峪开跑,本次赛事规模4000人计划招募官方配速员32人、急救跑者50人,报名时间为3月11日至3月17日。现场急救人员能力考核表。报名入口:官方速配员、急救跑者》》2024北京顺义半程马拉松报名须知(报名方式+资格要求)...

2024苏州阳澄湖半程马拉松官方配速员名单公布,快来认领你的“官兔...

(一)半程马拉松(21.0975公里):6000人(二)欢乐跑(约3.2公里):4000人比赛组别男子半程马拉松、女子半程马拉松、欢乐跑比赛路线(一)半程马拉松(21.0975公里)苏州国际会议酒店(起点)→相融路→太东路→澄阳路→爱格豪路→聚金路→湘州路→思贤路→凤阳路→澄林路→澄雁路→大澄路→澄中路→百溇路→阳澄湖旅...

马拉松后半程乏力?掌握这几个技巧,应对掉速困扰

3、配速不合理也是一个关键因素。开始比赛时速度过快,没有根据自身的实际能力合理分配比赛的速度,会使得体力在后半程过早耗尽。4、比赛过程中补给不足,尤其是水分和电解质的不足,能够直接导致体能下降,速度减慢。跑龄较短的跑者因为缺乏足够的比赛经验,往往难以准确判断配速或者处理比赛中出现的各种情况,这也是导致...

北京半程马拉松|何杰1小时3分44秒夺冠!

2024北京半程马拉松,男子组何杰1小时3分44秒夺冠,女子组刘敏1小时11分12秒夺冠。图为何杰正在赛道冲刺。何杰冲过终点。女子组刘敏冲过终点。选手陆续冲过终点。1小时30分的“兔子”(配速员)在终点处合影。粉丝拿着何杰的画像恭喜何杰夺冠。现场为男子组前三颁奖。