夏日消暑的清炒龙须菜,简单快手,鲜嫩又美味,比南瓜藤好吃多了
以颜色黄绿的为最鲜嫩,吃起来的口感比南瓜藤还好吃,处理起来也非常的简单方便,不像南瓜藤那么的繁琐,需要撕掉那一层长了毛的外皮,这个龙须菜就不用撕掉,直接折断就可以。蒜蓉爆炒龙须菜食材配料的准备:龙须菜(佛手瓜苗)、大蒜、盐、油。1、把买回来的龙须菜去掉老叶和老茎,就留嫩的部分,然后掐成小段清洗干...
适合三伏天的4种蔬菜,很少打农药,营养丰富,清热解暑安稳度夏
1、南瓜藤的茎杆上有白色的绒毛,叶片上也有一些,老一点的茎杆和叶片会更加明显,越新鲜的南瓜藤这些绒毛摸上去越明显;买回家的南瓜藤要去掉筋膜,从根部折一小块下来,往下扯,这样表面的筋膜就去掉了,这样处理过的南瓜藤吃起来很嫩,而且没有渣;2、处理好的南瓜藤清洗干净,切成小段,稍微多一点的大蒜切末,准备好之...
秋天吃红薯不如吃“它”,全身是宝,现在正当季,全家老小都爱吃!
??常吃南瓜花可保护视力,让眼睛更明亮。清炒南瓜藤做法①南瓜藤撕皮择成段,清洗干净,沥干水分;②锅中放猪油爆香蒜末,接着放入南瓜藤,翻炒3分钟;③最后加入适量盐和鸡精即可。南瓜藤最好挑选雨后的嫩藤,口感更佳。南瓜瓤大米粥做法①取瓜瓤洗净,挑出南瓜子;②电饭锅里放入凉水、南瓜瓤、大米...
80后妈妈晒九宫格午餐,营养低脂,天天不重样,花费少搭配好!
番茄鸡蛋汤番茄去皮切小块倒入锅中,丝瓜切滚刀块倒入锅中,直接加水清水,大火煮开转小火煮五六分钟。鸡蛋打散,转圈倒进去,边倒边搅拌,加入盐和香油调味。第三天:醋溜娃娃菜、洋葱胡萝卜炒猪肝、清炒南瓜藤,主食是粗粮馒头。醋溜娃娃菜娃娃菜顺着纹理,竖着切丝,锅中爆香葱花和蒜末,倒入娃娃菜翻炒至...
2人的午餐,2菜1汤1水果,成本85元,不剩菜不浪费,用心生活
蒜蓉南瓜藤的食材南瓜藤:500克,蒜:5瓣(剁成蒜蓉)盐:适量。蒜蓉南瓜藤的做法第一步:南瓜藤摘成小段,只留下鲜嫩的部分,南瓜藤洗净沥干水分待用。第二步:热锅凉油,油热后放入蒜蓉,小火煸炒至金黄色。蒜蓉要小火煸炒,避免炒焦影响口感。
秋天最不值钱的菜,1块钱1大捆,简单用水一焖,对付结石有奇效
南瓜藤的表皮上有大量的绒毛存在,在食用以前应该把表皮去掉,它去皮时最简单的方法就是用手把它表皮与果肉分离一点,然后沿着开口处一直向下撕,可以把南瓜藤的表皮全部撕下来,得到去皮南瓜藤既干净又完整(www.e993.com)2024年10月3日。处理好的南瓜藤放入开水中稍微汆烫,捞出来立刻放入清水中浸泡至凉透,浸泡的时候可以稍微搓揉下,将绿色的汁水倒掉...
南瓜藤比芝麻还值钱,不要再扔了,吃对了血压降了,烟也戒了
第一步:将瘦肉切成小粒,将青椒切成小块,将南瓜藤去皮切成小段。第二步:起锅热油,将肉粒放进去翻炒一下至变色,不要炒太久。第三步:将青椒放入锅中,炒出香味后,放入适量盐调味。第四步:将南瓜藤倒入锅中继续翻炒,待南瓜藤炒熟之后,再放入盐鸡精调味即可出锅。
清炒毛豆南瓜藤,黄焖野猪排,莲藕炒韭菜,双椒炒墨鱼
3、准备1小蝶毛豆,清洗干净,沥干水分备用;毛豆不需要太多,还是要以南瓜藤为主;搭配毛豆,食材丰富了,营养也更全面。4、准备几粒大蒜,去皮洗净后剁成蒜末备用;红辣椒2个,洗净后切成辣椒圈备用。炒锅加热,放入植物油,油的量可以稍微多一点,倒入处理好的毛豆粒,小火慢煎。
南瓜藤,乱炖,娃娃菜,海三鲜的做法
材料:南瓜藤,腊肉,小米椒,生姜,大蒜,食盐,食用油做法:1、腊肉用温水冲洗干净,冷水上锅煮至腊肉变软,然后捞出过凉水,沥干水份,切成薄片2、把南瓜藤外面的皮撕掉,清洗干净,切成段,小米椒也洗干净,切碎装在一起待用3、热锅凉油,放生姜,大蒜煸炒出香味,然后倒入腊肉一起翻炒,最多一分钟钟,不用炒太久了...
有多少人知道南瓜藤可以吃?丰富的维生素,刮油减脂,减肥必备
南瓜藤最简单的做法就是,加蒜蓉清炒,非常好吃。蒜蓉南瓜藤1、把南瓜藤表面的外皮撕去,茎掐成小段,叶子不要扔,用两只手相互揉搓叶子,揉碎,这样也可以把叶子表面的毛毛去掉。2、大蒜拍碎去皮,切成蒜蓉。3、炒锅加油烧热,加入蒜蓉,炒出香味之后,加入南瓜藤,翻炒,起锅前加入适量的盐,翻炒一下,起锅。