全球四分之一胰腺癌在我国,提醒:不想胰腺受伤,6种零食要少吃

我们可以通过一些简单的饮食调整和生活习惯的改变,来保护胰腺的健康。###1.**保持良好的饮食习惯**控制高脂肪、高糖分食物的摄入,避免暴饮暴食。饮食应以清淡为主,多吃新鲜蔬菜水果、全谷物以及优质蛋白质。适当摄入坚果、鱼类等富含健康脂肪的食物,但记得避免油炸和过度加工。###2.**戒烟限酒**烟酒...

“万癌之王”胰腺癌:我国占比1/4,4种零食要少吃,胰腺受不了!

面对胰腺癌这个“隐形杀手”,我们不能掉以轻心,远离那些可能伤害胰腺的食物和生活习惯,如高糖高脂的零食和不规律的作息,是预防胰腺癌的第一步。同时,保持警惕,关注身体的异常信号,定期体检,也是至关重要的。参考文章科普中国2022年11月15日《它是“癌中之王”!难发现、死亡率高!出现这些症状要当心……》的...

我国胰腺病多发,鱼油是背后的诱因?告诫:3件事才是真正的原因

首先，饮食习惯的改变是重要因素之一。高脂肪、高蛋白、高糖的饮食结构，加上暴饮暴食、酗酒等不良习惯，都会增加胰腺负担，诱发胰腺炎等疾病。王大妈虽然饮食清淡，但她喜欢吃油炸食品，这可能也是一个潜在的风险因素。其次，环境污染和生活压力也是不可忽视的因素。长期接触有害化学物质、精神压力过大、作息不规律等...

糖尿病人两种饮食最伤胰腺,保护胰腺的四个方法,这样测胰岛功能

通过合理饮食与适量运动,实现健康减重,是保护胰岛功能的重要手段。4.餐后1小时运动:运动是糖尿病管理的“良药”。餐后1小时进行适量运动,如快走、慢跑或游泳等,可以有效消耗体内多余的糖分,降低血糖水平,为胰岛细胞“减负”。同时,运动还能提升身体的胰岛素敏感性,让胰岛β细胞工作更高效。知识延伸:胰岛功能如何测...

这6种营养素现在补还来得及!胆囊健康了,肝脏胰腺就无忧

鸡蛋黄、大豆、花生、葵花籽等食物富含卵磷脂。适当增加这些食物的摄入,可以提高胆汁中卵磷脂的含量,促进脂肪的消化和吸收,保护胆囊健康。6.奶蓟草——肝胆的天然守护者奶蓟草是一种传统的草药植物,其活性成分水飞蓟素具有强大的抗氧化和抗炎作用。它能够保护肝细胞免受毒素的损害,促进肝脏的解毒功能。

胰腺癌多是“拖”起来的,医生:老人身体若有这几个习惯尽早改掉

王医生笑了笑,安慰他:“老李,别担心,没必要完全戒酒(www.e993.com)2024年11月19日。你可以选择少喝,换成红酒或者低度酒,不仅能减少对胰腺的刺激,反而对心血管健康有帮助呢。”至于饮食,你可以多吃一些富含膳食纤维的食物,比如蔬菜、水果和粗粮,尤其是深色蔬菜,像胡萝卜、菠菜、苦瓜这些,都对胃和胰腺有保护作用。

广州医科大学刘金保团队《自然·通讯》:甘露特钠治疗重症急性胰腺...

图6.甘露特钠治疗重症急性胰腺炎的分子机制(图源:NatureCommunications)启发与展望在本研究中,研究者通过微生物组学、靶向代谢组学、质谱流式和转录组学的多组学联合分析,阐明了甘露特钠在SAP中的保护作用的机制。研究者的研究强调了靶向肠道菌群-代谢-免疫轴治疗SAP的潜力。这些发现表明,甘露特钠可能在SAP治...

糖尿病忌食这“8大食品”,遵守4个饮食原则,保护胰腺血糖更好!

因此,患者应选择富含不饱和脂肪的食物,如橄榄油、坚果和鱼类。患者应定时定量地进食,避免暴饮暴食或长时间空腹。这有助于稳定血糖水平,减少并发症的风险。总之,糖尿病饮食原则强调的是平衡饮食,适量摄入各类营养素,以及保持健康的饮食习惯。通过遵循这些原则,糖尿病患者可以更好地控制病情,提高生活质量。

糖尿病20年,学会保护胰腺,血糖稳,能长寿!

总之,得了糖尿病,一定养成良好的心态,多运动,饮食要清淡多样,少油少盐,餐后多运动,这样就能有效保护胰腺,让血糖好起来,而且还能有效降低血压、和血脂,这是一举多得的事!祝大家健康!外资持续看好中国资产,新一轮估值重塑机会不要错过!及时跟进,把握良机>>...

什么茶对胰腺肝脏有好处?喝什么茶可以保护胰腺和肝脏健?

6.喝普洱茶有助于缓解慢性胰腺炎的疼痛吗?答:适量饮用普洱茶能够有助于缓解慢性胰腺炎引起的消化不良,从而减轻疼痛感。7.慢性胰腺炎患者喝普洱茶的时间是什么时候?答:慢性胰腺炎患者能够在饭后、特别是在脂肪较多的餐后喝普洱茶,以帮助消化和缓解不适感。同时需要避免空腹饮用。