鼻干、口干、皮肤干……立秋后,怎样防燥?

身体表现是鼻子干、咽干、皮肤干,有些人入秋后皮肤开始皲裂,头发也没有那么柔润有光泽,甚至出现脱发、大便干等症状。防燥邪伤人,要辨清体质再调理。体质偏实的人,容易热与燥邪。在饮食上不要急于温补,要饮食清淡,以通为补,要把热量减少,增加粗纤维食物。体质偏虚的人,要增津液,要把体内气血养起来。在饮食...

肾阳虚、肾阴虚和肾阴阳两虚最正确的判断方法!

经血有深乌,结块,甚至出现类似黑色的凝血块;一部分人士出现黑眼圈,特别是下眼皮,或者鼻子山根部位发青。什么是肾阴虚?肾阴虚的症状为“热”,主要有肺热、咽燥、腰膝部位酸软,头晕或耳鸣,听力下降,口干咽燥,烦热,手足掌心发热,晚上出汗,大便干结,男子遗精等症状,脉搏细弱无力或脉搏细弱快速,舌苔偏红等症状等。

宝宝一受寒就感冒咳嗽,很可能是阴虚!抓紧养阴,来年春天不生病

因为阴虚津液缺乏,冬天热郁于内,更容易内热口干,心里就像有一团火一样,特别想喝凉水。7、眼睛干涩、鼻子、皮肤干痒,阴虚的人缺乏津液的滋润,特别容易眼睛干涩,觉得眼睛痒,或是鼻子、皮肤干痒,动不动就想伸手去挠。8、动个不停。阴虚的宝宝因为津液不足,他们身体会控制不住地活动,总是精神十足的样子。9、...

这4种“懒”竟是体虚的信号!2个方法让你精力充沛,改善体质!

所谓:“阴盛则阳衰,阳衰则阴盛。”而想做到真正健康,体内阴阳必先平衡,而不是过于厚此薄彼,所以也别只盯着阳气一项揪着不放,譬如这个阴虚,阴虚者之所以阴虚,大部分便是因为阳气过多所致,故而阳气多了,体温和代谢也会比常人更高,于是像口干口苦、心胸烦热、咽喉肿痛及便秘等问题便多出于阴虚者体内。判断阴虚...

这样出汗,小心是身体在发出警告!

睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。建议:饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

你的体质是属阴还是属阳?阴阳是平衡才是健康的保证

如果伴有肚子胀,经常拉肚子,一吃凉的的东西就腹泻,那是脾阳虚,根据不同情况用药物来治疗,如果一个人口干、鼻燥、五心烦热、小便量小,大便干燥,这就是阴虚的表现,如果伴有心慌、心跳就是心阴虚,如果伴有腰酸腿软就是肾阴虚,伴有咳嗽、痰少是肺阴虚,这种情况,光靠食物的阴阳属性部不一定能纠正过来,还需要靠药物...

全国名老中医药专家、四川省政协医卫体育委员会副主任沈其霖接受...

第三个就是饮食有节,他吃饭吃东西,该吃什么不该吃什么,该吃多少,哪些东西该吃,哪些东西不能吃,他根据自己的体质,到底是阴虚阳虚还是怎么回事,他自己掌握得很好。第四个就是动静兼养,以静为主。动就是要运动,还要静养,把动静平衡点找得很好,以静为主。还有就是无病早防,有病无惧。无病早防就是没有病的...

阳气不足的6个表现,用6个方对应法补足阳气,夏季不生这些病!

说起各气蕴养,《黄帝内经》就曾明言道:“春夏养阳,秋冬滋阴。”而如今时下入夏,但每每此时,虽说阳气已处增长之态,但是还是有很多人饱受“阳乏”之苦。国医大师李可老先生就有一句非常著名的总结,他说:“无论南北人士,其症往往以阳虚寒湿症者占十之八九,而阴虚火旺者百不见一。”...