春节话养生 | 春节分清肥胖体质类型来减脂
2018年2月18日 - 网易
在起居上,注意避免熬夜或过度劳累而耗气。平时常按气海、中脘、足三里穴,能够调理脾胃经脉以生气血,补气培元,还可按摩特定穴位化痰祛湿,疏经活络,如丰隆、水道、支沟穴等。太极拳气海中脘足三里推荐食疗方痰湿质肥胖食疗方荷叶红果炖白萝卜材料荷叶2张,红果4-5个,白萝卜500克,姜5克,葱10克,精盐适量...
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在起居上,注意避免熬夜或过度劳累而耗气。平时常按气海、中脘、足三里穴,能够调理脾胃经脉以生气血,补气培元,还可按摩特定穴位化痰祛湿,疏经活络,如丰隆、水道、支沟穴等。太极拳气海中脘足三里推荐食疗方痰湿质肥胖食疗方荷叶红果炖白萝卜材料荷叶2张,红果4-5个,白萝卜500克,姜5克,葱10克,精盐适量...