刘友章:健脾先升阳,一个方子,先补脾阳,再升肾阳,一步到位!

一、提升运化能力:升阳可以增强脾胃的运化功能,从而更好地吸收营养。二、增强免疫力:升阳能够增强体质,降低疾病的发生率。三、促进气血循环:升阳有助于改善血液循环,减轻疲劳,提升整体健康状态。在宏韵中医出诊的刘友章教授,为大家分享了一个方子,旨在先升脾阳,后补肾阳,一举两得!组成:党参、白术、茯苓、甘草...

【中医健康课堂】气血双亏的人有救了,这三个中药方子专治气血两虚...

气虚会表现为:体力不佳,很容易累,不爱动,稍微动一下就出虚汗,不爱说话,说话声音低,说话没力气,精神萎靡,情绪低落,容易感冒生病,怕风,病后不容易痊愈,发育迟缓,早衰等。《难经·二十二难》说:“血主濡之。”血不足,血的濡养作用和化神作用就会受到影响。血虚会出现面色淡白或萎黄;眼睑、口唇、指甲缺乏血...

气血双亏的人有救了,这三个中药方子专治气血两虚!真的要学一学

这是一个比较简便的小方:由黄芪和当归两味药以5∶1比例组成,其中当归补血活血,黄芪益气以生血,也适于气血两虚。气血两虚者,可根据自己具体情况,参考上面的介绍,择适而用。Part.03补气血首先不要耗气血生活中很多不经意的习惯你以为是在休息实际上是在阻碍气血运行01休息日“躺平”假期里经常赖床、玩...

中医调治男科病管用吗?武汉国粹张家停中医多脏兼顾获良效

肾虚的原因,首先是先天禀赋不足,如父母体弱多病、精血亏虚时怀孕,酒后房事怀孕、早婚时怀孕、精血过度耗损时怀孕,以及妊娠期间失于调养使胎气不足等等,都可导致先天肾精亏虚。这是肾虚的重要原因。而肾虚的后天因素则包括生活压力过大、身心疲乏,以及嗜烟酗酒、熬夜和过度手淫等。肾虚分为肾阴虚、肾阳虚和阴阳双...

女性精选丨气血不足的人总喜欢蹲着?8个坏习惯容易“带走”气血,别...

过度劳累会消耗人体元气,思虑过度会造成脾的运化失常,而中医讲“脾是气血生化之源”,脾气虚弱,气血化生就会不足。而且忧虑、纠结也会消耗大量气血。想要保护气血,就注意别操心太多。5.过度玩手机中医认为,久视伤血,过度用眼会耗费更多的肝血去滋养,经常玩手机就是气血两虚的“导火索”,消耗的不只是电量,还有...

气血不足的人,一般有5个特点!试试每天这样“坐”几分钟

跪坐可以每日练习,但时间不宜过长(www.e993.com)2024年11月16日。初学者每次以2~4分钟为宜,若感到膝关节不适,应及时变换姿势。需要提醒的是,对于下肢静脉曲张或骨质疏松的人群,不建议尝试此方法。气血不足的人,多练3招针对气虚体质的人群,一般建议进行低强度且多次的锻炼,以强化脏腑功能,提高免疫力。除了跪坐之外,以下3个简便易行的动作...

防疫微课堂 | 气血不足的人,少吃4种食物,不做3件事!

中医认为,人体气血充足,生命力就旺盛;气血亏虚时,身心则会出现异常。气血虚弱的人记住4不吃3不做1.不吃寒凉食物长期饮食不节、过食生冷寒凉,容易损伤脾阳,影响脾胃运化,从而影响气血生成。2.不吃重口味食物喜欢吃火锅、麻辣烫、烧烤等辛辣、油腻、刺激性重口味食物,会对脾胃造成损伤,引起血虚。

“气血不足”的人先忌口,中医给了4个饮食提醒

中医学认为,头发是血液的副产品,血液不足会导致头发干枯。气血充足的人通常拥有浓密、有光泽的头发,而气血不足则可能导致头发干燥、分叉、变白或脱落。2.眼睛视力模糊和眼睛疲劳可能与五脏的气血不足有关,尤其是肝脏。“眼睛依赖血液来看清事物”,血液供应充足时,视力就会清晰;反之,则可能出现视物重影或模糊。

脾胃虚弱为什么会引起气血不足

核心提示:脾胃虚弱导致气血不足可能是由于脾气亏虚、脾阳不振、饮食不节、过度劳累、久病伤身等原因引起的,需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便明确诊断并接受适当治疗。脾胃虚弱导致气血不足可能是由于脾气亏虚、脾阳不振、饮食不节、过度劳累、久病伤身等原因引起的,需要根据具体病因进行针对性...

气血不足的人总喜欢蹲着?8个坏习惯容易“带走”气血,别再做!

过度劳累会消耗人体元气,思虑过度会造成脾的运化失常,而中医讲“脾是气血生化之源”,脾气虚弱,气血化生就会不足。而且忧虑、纠结也会消耗大量气血。想要保护气血,就注意别操心太多。5.过度玩手机中医认为,久视伤血,过度用眼会耗费更多的肝血去滋养,经常玩手机就是气血两虚的“导火索”,消耗的不只是电量,还有...