足底筋膜炎是什么疾病
核心提示:足底筋膜炎是一种足底肌腱或筋膜的炎症反应。足底筋膜炎是一种足底肌腱或筋膜的炎症反应。足底筋膜炎是由于长时间的过度使用或外伤导致足底筋膜受到反复牵拉而引起的炎症。其主要与跟骨附着点处的慢性劳损有关。典型表现为早晨起床后下床站立时疼痛,行走一段距离后可逐渐缓解,严重者甚至可能伴随足跟肿胀、活...
【健康】5个方法帮你缓解足底筋膜炎
1.让你的脚休息休息缓解足底筋膜炎的最好方法之一,就是休息,足底筋膜受到的力越少,它就越有时间来自我恢复,在休息时用冰敷足跟处可以减轻炎症,缓解疼痛。2.做简单拉伸每天时不时拉伸小腿肌肉和脚趾,放松肌肉和韧带,可以缓解疼痛。3.踩网球在疼痛严重时踩网球可以有效缓解疼痛,在不痛时踩网球可以放松肌肉和...
恢复慢、易反复!脚底有这种疼痛时,千万别硬撑
“绞盘试验”(WindlassTest):采用坐位,握住大脚趾,将大脚趾用力背伸,如果直接诱发足底紧绷、疼痛,或用手指按压时疼痛,则提示足底筋膜弹性差、已有损伤。美国物理治疗协会在关于足底筋膜炎的医疗指南中提示:筋膜轻度不舒服,经过数周干预可能就有所改善;若发展至晨起后疼痛和僵硬,病情可能会持续数年。02.压力太...
重视足部问题,一定要选对矫正鞋垫
现实生活中,有不少人受到足部问题的困扰,无论是足弓扁平、高足弓还是足底筋膜炎,它们在无声无息中影响着人们的行走舒适度。不过,现在越来越多人意识到足部健康的重要性,并积极寻求干预方法。而矫正鞋垫作为一种常用的足部辅助工具,成为不少人干预足部问题的首选。但大家需要知道的是,选对矫正鞋垫,才能对足部问题进行...
顶刊综述|富血小板血浆(PRP)在足踝疾病中的应用
前期综述总结PRP在足踝手术中的应用,评估了该骨科生物制剂在跟腱病、足底筋膜炎、距骨骨软骨病变、踝关节骨关节炎、骨愈合、以及应用于糖尿病足溃疡的伤口愈合。在跟腱病中,引用的研究表明,关于PRP用于治疗急性跟腱断裂(ATR)的类似结论没有显著益处。作者指出,需要进行更高水平的证据研究才能最终确定PRP注射是否是慢性...
健康济语丨跑步爱好者:有一种疼,叫足跟疼……
尤其是早晨起床时疼痛感觉明显,行走过度或跑步时疼痛感加剧,严重患者可能站立休息时也会有疼痛感(www.e993.com)2024年10月20日。足底筋膜炎是一种运动引起的慢性损伤,主要原因可能是跑步时落脚的姿势不正确、运动量过大或者长期运动负荷压力过大所导致的,这就是为什么有的人跑步一段时间后会产生足跟疼痛。
西安市第五医院:你早上起床踩过“地雷”吗?——足底筋膜炎
现研究认为:足底筋膜炎患者足底筋膜存在胶原退变,加上外界因素导致微损伤,致使筋膜组织发生了退行性改变。随着整个运动风气越来越盛行,足底筋膜炎的发生率逐年升高,是最常见的足部疾病,占所有损伤的8%,其好发于40~60岁人群,女性发病率约为男性的2倍。
跑步高发伤病“足底筋膜炎” 如何预防和治疗?
如何检查自己是否患有足底筋膜炎脚后跟特定部位按压疼痛和晨起下床脚后跟痛,是判断足底筋膜炎的重要依据。此外,跑者可以通过一个被称为“卷扬机试验”的测试来进行自我诊断。采用坐位,握住大脚趾,将大脚趾用力背伸,如果诱发疼痛,则表明是足底筋膜炎。有跑者到医院检查,拍片后显示有跟骨骨刺(专业术语称为跟骨骨赘...
跑后足跟疼痛,可能是被足底筋膜炎“缠上”。
跑后足跟疼痛,可能是被足底筋膜炎“缠上”。VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/NoticetoRight...
搞清足底筋膜炎,只看一文,足矣!
在一篇1996年的文献中跟踪与跑步相关的肌骨类损伤时发现足底筋膜炎是顶级运动员中报道率最高的肌骨类疾病2。据估计,在美国大约有200万人饱受足底筋膜炎折磨,并导致每年超过约100万人去家庭医生或物理治疗师处接受咨询或治疗3,4。足底筋膜炎的症状表现是什么?