一个人能不能健康长寿,基因是一个方面,情绪和心理状态同样起着...

通过分析衰老时钟在某些疾病患者中的误差分布,研究人员发现,一个人心理状态的总效应,能够加速1.65岁的生理衰老。心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪,统称为负面情绪。此类情绪体验多是不积极的,且可能伤害身心。胃肠道胃肠道被称为“人体的第二大脑”。长期负面情绪,容易让胃功能失调,导致消化不...

【心理健康】情绪的内控框架是“依恋”模式

倘若一个人日常体验的,都是人们口中所描述的“积极情绪”,会有轻躁狂的风险;相反,如果一个人一直体验的是“消极情绪”,则也会有抑郁的风险。我们经常会看到,亲密关系当中的两个人(可能两性关系中表现的更加明显),一方具有高密度、高反馈诉求的情绪输出,而另一方则非常漠然,不要说去“敏感”地体验或观察,即使...

不管“好情绪”“坏情绪”都是我们重要的朋友

大家不妨先设想一下,在远古时期,一个人乐观开朗、自信满满地在森林中溜达,没有消极情绪,下一秒这个人就可能被野兽吃掉。“从进化的角度来说,是消极情绪保障了人类的生存和延续。消极情绪往往源于个体的需要和愿望没有得到满足,给人带来的是不舒服的体验,但是消极情绪也有其丰富的意义和功能。比如,恐惧可以警告我们远...

建议情绪不稳定的人,疯狂练习这1种心态,越早开始越好

有些人会表现为过度讨好,因为这有利于获得他人的正面反馈,维护自我价值感;在和重要他人的相处中,则体现为一种过度纠缠的关系。比如让原生家庭过度卷入自己的新家庭,和父母难以划分出清晰的边界,两个家庭的情绪互相影响,需要消耗更多的时间和精力去处理关系。TA们会将这种习惯进一步延伸到其他关系中,或者将这种关系...

一个人脆弱敏感的根源是什么?

大多数人意识不到自己心里有伤回到文章开头的问题。心理学上,把一个人经历的心灵伤害分为两种,大到天灾人祸等“急性创伤”,小到一句恶言恶语留下的“隐形创伤”。前者是亲人离世、性侵、车祸、校园凌霸等等,让人难以接受的崩溃时刻。而后者,像姜思达一样,过往的经历在心里不知不觉留下了阴影。

情绪的内控框架是“依恋”模式

“情绪是中性的”这个点,带给我们的导向是,我们需要在生活中,以相对理性的态度对待情绪,要“尊重”情绪(www.e993.com)2024年11月8日。倘若一个人日常体验的,都是人们口中所描述的“积极情绪”,会有轻躁狂的风险;相反,如果一个人一直体验的是“消极情绪”,则也会有抑郁的风险。

情绪和情感的功能

题目:1.人们能通过一个人的表情来推测出他的情绪状态,这体现出情绪情感具有(信号功能)。2.微笑是人际交往的通行证,表现为情绪情感具有(信号功能)。四、组织功能概念:情绪、情感对认知过程具有组织调节作用。认知过程是主体对事物的属性、本质等的反映,而情绪、情感对这种反映具有调节和组织的作用,是一种监测系...

夜读丨一个人的时候,日子也可以很闪亮

有时候,曾经那些需要呼朋引伴的事,慢慢地,我们更想要一个人去体验。在独处的时光里,会看到很多平常忽略的东西,对自己的情绪、感受也有更细微的觉察。你喜欢独处吗?一个人的时候,你会做哪些事情来打点时间?做自己的好朋友@不动声色的狮子独处的时候,我喜欢在校园里遛弯。特别喜欢学校北面那条人比较少的路,...

...特性之间具有显著且稳健的关联,情绪稳定、外向且尽责的人有更...

1.情绪稳定性(EmotionalStability):指一个人在面对压力和挑战时的情绪反应。2.外向性(Extraversion):外向的人喜欢社交活动,容易与他人建立联系,享受成为团体中的一员。3.尽责性(Conscientiousness):这种特性体现在一个人做事认真负责的程度上。尽责的人通常会按时完成任务,做事有计划,并且对自己的承诺负责。

11种情绪价值:今天社会到底需要什么情绪价值

情绪从来没有像今天这样被重视过。日常中,普通人开始关照自己的情绪,展开了轰轰烈烈的情绪自救。在亲密关系中,“情绪价值”被频频提到,没有情绪收益,宁可不谈恋爱。此前被广泛忽视的“情绪劳动”开始受到关注,人们注意到,女性在家庭、服务行业中服了大量“情绪役”。我们或许正在见证一个情感启蒙时代的开启。“情绪...