拍打真的能防病养生吗?医生:10个部位确实有效,很多人没拍对!
2023年12月18日 - 澎湃新闻
云南省中医院骨伤科三病区邹成松2018年在健康时报刊文中表示,拍打涌泉穴可对全身起到由下到上的整体性调节作用,增强人体免疫功能,减少外感六淫致病的机会。涌泉穴位于足底部,蜷足时足前部凹陷处。拍打时可采取坐姿,平坐或单盘腿、双盘腿均可。姿式要端正,以舒适为准,切勿勉强。③4.拍拍百会穴:保持心情舒畅...
详情
身体的十大“止痛开关”,值得一试!
2020年10月14日 - 网易
开关在哪:后溪穴,掐按小指根这个时候,你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处,可以以指甲用力掐按,但是注意不要掐破了。左边脖子疼,就掐按右侧的小指指根,右边疼掐按左侧的,掐按的同时慢慢的活动颈部,有利于快速缓解落枕。二、腰扭伤疼痛剧烈运动时、搬东西时,甚至跟人说话猛地扭身的时候,都有可...
详情
身体的十大“止痛开关”,放到朋友圈,大家一定会感激你!
2020年9月1日 - 网易
开关在哪:后溪穴,掐按小指根这个时候,你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处,可以以指甲用力掐按,但是注意不要掐破了。左边脖子疼,就掐按右侧的小指指根,右边疼掐按左侧的,掐按的同时慢慢的活动颈部,有利于快速缓解落枕。二、腰扭伤疼痛剧烈运动时、搬东西时,甚至跟人说话猛地扭身的时候,都有可...
详情