手麻睡不着觉 元凶竟是腕管综合征
腕管综合征的典型表现为:手桡侧三指半的麻木、疼痛;病变严重者可发生大鱼际肌肉的萎缩,拇对掌功能受限;病情异常严重时,会出现持物无法定位,也就是“如果没看见,就拿不到或者拿不住”的情况。大多数患者表现为发病初期间断性的手部麻痛,甩手或休息后可以缓解,接着出现夜间麻醒,以及持续性的麻痛,甚至到后续感知...
男女床上都爱的一个姿势,用多了真的伤身!
1、手臂发麻、肩膀疼痛侧睡长时间压迫手臂和肩膀,可能会造成血液循环不畅和上肢麻木,导致肌肉紧张和肩关节疼痛。2、压迫心脏,影响呼吸长时间侧睡和趴着睡可能会阻碍呼吸,导致氧气供应不足,甚至加重心脏负担,引起心慌、胸闷、胸痛等症状。3、造成脊柱变形、侧弯相比平躺在床上,侧睡会让脊柱处于一种“旋转”...
打鼾会缺氧猝死?一个简单小动作就能减少打呼,到底有多少人还不知道?
不需要全身侧睡、不需要长时间保持侧睡、不需要忍受侧睡压到手臂发麻、不需要忍受侧睡时的背痛……只需添眠止鼾枕引导头部轻微的转动,即可达到减少打呼噜的效果!德国添眠(nitetronic)智能止鼾枕枕高可调节天然乳胶枕芯智能监测温柔调节不压迫呼吸道顺丰速发+15天试睡放心体验!戳图购买开箱实测!好...
午睡时1个表现,是癌来临的信号!很多人还以为是睡得香,白白错过...
注意:一定不要趴着睡,否则可能导致头昏眼花、脑涨乏力、双臂双手发麻刺痛、腰酸颈痛等不适,时间久了还可能诱发颈椎病、椎间盘突出等。其实,平卧或侧卧,才是最理想的午睡姿势。建议:买张折叠躺椅,躺着睡为佳。若条件不允许,可以买个U型枕垫在脖子上,靠在椅背上仰睡。-《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出...
我58岁,65岁老伴要跟我分房睡,半夜偷看到他的状况,我哭出声
我侧过头,看着老伴儿安详的睡颜,心中百感交集。我伸出手,轻轻抚摸着她的脸庞,感受着她皮肤的皲裂和粗糙。太阳已经完全落山了,天边泛起一抹橘红色的晚霞。我们就这样静静地坐在院子里,沐浴着最后一缕暖阳。我深吸了一口气,心中燃起一股对生命的敬畏之情。是啊,生命就是如此短暂而又宝贵。我们应该好好珍惜眼下,...
“投降式”睡姿毁了身体?专家:睡姿因人而异,以舒适为主!
投降式仰睡、虾弓式蜷睡、跨栏式侧睡、大字形趴睡……你是否在长时间保持这些睡姿导致夜醒后出现腰酸背痛、手脚发麻?睡姿不良可能会导致身体更疲惫(www.e993.com)2024年10月28日。影响睡眠质量的因素有很多,睡姿是其中不可忽视的。“睡姿因人而异,这是由个人睡眠习惯决定的,要以舒适为原则。”许学猛解释道,睡姿是否达到放松的效果是以结果为...
越睡越累?换个姿势试试 | 科普时间
即双手举过头顶的仰卧睡姿。这种睡姿的好处是,类似“扩胸”的动作,有助于改善呼吸功能。但是,如果长时间保持这个姿势,上肢血液循环不畅,就会出现肩背酸痛、手部发麻、上肢神经麻痹等。此外,肩关节长期处于旋后外展状态,会使肩胛骨被迫从后向前撑起胸部脊柱,可能会导致胸椎生理曲度改变。
趴桌睡午觉的三大危害
人们在日常生活中经常会趴在桌子上休息,醒后时常会出现暂时性胳膊、手发麻等症状,对此许多人都不会在意。而近日鞍山市高中生小陈却因为一场午觉把胳膊睡“坏”了,医生提醒,趴桌睡午觉有时候对*健康存在一定不良影响。近日,鞍山市高中生小陈以手代枕趴在课桌上睡了一场午觉,醒后她感觉手有些发麻不能向上抬起,...
应急总医院国医中心:夏天睡好子午觉,记住四点更养生
一般来说,趴在桌上睡会减少头部供血,让人在醒后容易出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状;用手当枕头会使眼球受压,还会使双臂、双手发麻、刺痛。那么,午睡的姿势应该如何?一般来说,建议午睡采用平卧或侧卧,头高脚低、向右侧卧为最佳。4.午睡时不要受凉。
想要知道体内有没有湿气,可以看看双手,如果有三个变化,要重视
1、双手发麻阳气是身体健康之本,阳气足,会充盛于人体四肢肌肉,那么四肢就会很健康。但是,如果脾阳虚弱,影响身体代谢水液,那么四肢得到的血液、营养就会不足,肌肉筋脉失养,双手或者双脚就会出现发麻的现象,这是湿气重的一种表现。2、手上长泡有的人手上经常出现一些透明的小水泡,就算你弄破了,过不了多久,又...