先知体质后养生,今天我就教大家如何辩证自身体质
中医根据临床上的症候表现、脉象、舌苔,主要分为以下八种体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质,其判断体质的方法如下:??阴虚体质◆体质特点:形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心发热、少眠、小便偏黄、大便偏干;多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病...
如何区分中医的气虚、血虚、阴虚、阳虚
手足发麻,血气不足时,会引起血液粘稠度增高,导致脑部缺血,引起手脚发麻。4)大便干燥。5)妇女月经延期、量少色淡或闭经。6)白发、脱发两虚:体虚者亦常出现两虚之体,两虚之体有以下几种:1)气阴两虚:既有气虚又有阴虚。其主要表现为:既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴...
舌头显示你的健康密码
如果发展成肝火旺盛,舌体会发暗,舌头上会出现紫黑色的淤斑或者淤点,而且通常舌底的血管增粗增长,发生迂曲变形。调理方法:一、多喝花茶,如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以调经活血,润血气。二、加强运动,以促进血液循环,减轻压力,放松心情。常见病症四:“血虚”血虚体质是以人体血液亏虚为主要特点的体质...
体湿与体寒的区别在哪 看完就懂了
如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。如果你实在不愿意观察大便,吐出舌头观察一下黄中带腻,那是体内有湿的表现。黄得越厉害,或者腻得越厉害,说明湿邪越厉害。有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西裹着,让...
体虚、体湿、体寒、体热的区别,快速判断
一般而言,体虚可分为四种:血虚、气虚、阳虚、阴虚。不同的虚证有不同的症状表现。1血虚特征:通常见于血液不足,身体机能减弱,容易头晕眼花,皮肤干燥,指甲、面色苍白,手足麻木或抽筋,唇色淡,也因血虚常致同时气虚,出现疲倦情况。这种体质最常见于年轻女性。
冬季进补 “量体裁衣”-进补-北方网-新闻中心
血虚体质:面色较差、发黄,嘴唇、舌头颜色较淡,舌苔、指甲呈现苍白的颜色(www.e993.com)2024年9月21日。血虚的人会经常感到头晕眼花、心悸失眠、手脚发麻。女性则经期血量少,经血颜色较淡,甚至出现月经延期、闭经的情况。对策“血虚体质的人应该选用富含铁、叶酸或者维生素B12的食物,多吃动物肝脏、蛋黄等。还要增加维生素C的摄入,这样能够促进铁的...
中医如何预防心脑血管疾病?|中风|冠心病|心脏病|心梗|高血压_网易...
中风先兆:突然的头晕头痛,起身后头重脚轻,进一步发展为舌头发僵,说话不利索,中风前还会出现半身麻木。中风在中医中属于上实下虚证。衰老的核心——气虚血瘀气血的通畅对我们的生命活动至关重要,但是随着年龄的增长,或疾病的影响,人体血气会运行紊乱,最常见的症状就是气虚血瘀,且二者常是互为因果,即人的气虚了,...
体湿与体寒的区别在哪?
脾虚的临床表现脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证,其病情比较繁杂,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。1脾气虚腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。2脾阳虚