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趴在桌子上睡会压迫手臂和脸部,影响血液循环,使双臂、脸部发麻甚至酸痛。趴着睡觉还会压迫眼球,导致眼压过高,增加近视和青光眼的发病率。午睡时,最好采取平躺仰卧或侧卧的姿势。如果空间不足,可在脑后垫靠枕,呈半卧位,以减小压迫。
枕着男朋友的手臂入睡很甜蜜这可是会致命的不同的疾病有专属睡姿
1、颈椎病或腰椎间盘突出患有腰间盘突出或颈椎病的人群尽量平躺仰卧。若侧卧可加重椎动脉痉挛,影响大脑供血,所以应采取平躺仰卧睡姿并且睡硬板床。2、胃部疾病和食管疾病胃病患者采取左侧卧能减少胃食管反流,帮助食物消化,也能减轻胃食管反流或胃病所引起的反酸和烧心等症状;反流性食管炎病人应采取仰睡睡姿...
手脚经常发麻不可忽视,可能是这些“麻烦”发出的警告!
睡眠中如果姿势不正,颈项偏斜或手臂受压,就会引起手发麻。这时只要换姿势睡,活动一下手臂,麻木感便可消除。02颈椎病经常单手麻木,很可能是颈椎病引起的。主要诱因可能是由于长期颈椎骨质增生、椎间盘突出等,致使颈椎脊髓神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍。近七成手麻症状由神经根型颈椎病引起。症状表现...
睡觉姿势能辨别孩子性格与未来?多数家长将信将疑,但有科学依据
一、正平躺着睡呈这个睡觉姿势的宝宝,通常脸部与身体朝上,睡觉“循规蹈矩”,甚至于一些宝宝一只手臂放在身体一侧,另外一只手放在胸前,或是两只手臂都放在于身体两侧。这样的宝宝通常较为“规矩”,遵从各种规则不越轨,颇有种“老干部”风。缺点:太过死板,保守,缺乏随机应变甚至于看起来一些不近人情,凡事都...
孕妈睡觉时,千万别采取这三种睡觉姿势,对肚里胎儿伤害很大!
第三:枕着手臂睡觉虽然很多人都喜欢平躺着睡觉,但是有些孕妈喜欢枕着手臂睡觉,虽然这个方式睡觉让孕妈感到很舒服,但这是错误的睡觉方式,因为孕妈在孕期内容易浮肿,所以经常枕着手臂睡觉,可能会影响血液不循环,时间久了还会出现手部发麻的情况,从而影响生活作息。
广州市华颖外国语学校:让学生的午休舒适健康
中国教育报-中国教育新闻网讯(通讯员常雨萌张紫欣记者刘盾)“在换平躺椅之前,我们经常会因为趴睡手臂发麻,在午休的中途就会惊醒(www.e993.com)2024年10月28日。”广州市华颖外国语学校初中部九年(1)班的学生张雪柔,分享了自己曾在午睡期间被睡姿不正困扰的经历。今年春季学期初,在政府支持和企业捐赠下,广州市华颖外国语学校为在校午休学生...
新装备 在校午休时,“趴睡”变“躺睡” 可躺式课桌椅走进小学校园
南报网讯(记者钱红艳见习记者徐怀玉)脖颈酸胀、手臂发麻,趴着午睡的你,醒来后是不是经常出现这样的情况?新学期开学,我市华山路小学一二年级100多名孩子用上了可躺式课桌椅,让孩子们轻松实现从“趴睡”变“躺睡”,在学校也能安心午休。在华山路小学二年级教室里,记者看到一体式的可躺式课桌椅简洁美观...
仰睡、侧睡、趴睡,哪种睡姿最正确?睡了几十年,终于知道了!
1、蒙头睡因为我们的被窝当中存在一定浓度的二氧化碳,从而很容易发生缺氧的情况,对我们的大脑造成一定程度的损伤。2、枕胳膊睡有些人喜欢枕着胳膊睡觉,但是长时间这样睡,胳膊的血液循环会受到影响。轻则会导致胳膊发麻、肿胀,重则直接导致肩颈病。五、舒适睡眠枕头很重要...
夫妻间常见睡姿有哪些?4种姿势,你选对了吗
2、女性枕着男性胳膊女性枕着男性胳膊这种睡姿可以让女性有安全感,也可以让男性释放“无处安放”的保护欲。这种姿势其实并不见得有多舒服,时间久了女性会呼吸困难,男性的胳膊会发麻,但是心里的满足感总是让人欲罢不能。女性枕着男性胳膊睡觉,影响最大的是男性,胳膊长时间受到压迫,胳膊处的血液循环就会不通畅,...
早起7个症状是疾病信号?一分钟教你“对症自查”
早上起来后经常手麻,如果排除了睡觉姿势压迫的可能,那么就要警惕疾病了。手部神经支配分布图常见疾病:1、长期伏案工作的人群→单侧手掌、手臂发麻或放射痛→警惕颈椎病2、厨师、家庭主妇等常做手腕反复活动者→早上或半夜一侧手麻→警惕手腕的腕管综合征(多压迫正中神经)...