久坐不动,腰酸腿麻屁股痛?这3个动作能帮你

90%以上的坐骨神经痛,其实都是由腰椎间盘突出症或腰椎的退行性疾病引起的。腰椎是腰部的主要负重结构,长期过度劳损或遭遇急性损伤、生理性退变,就容易发生病变,如出现椎体的骨质增生、腰椎滑脱、关节紊乱等。腰椎骨质增生会引起腰椎管狭窄,进而造成对坐骨神经(神经根)的压迫,导致腰痛和下肢放射痛。此外,体重过重...

世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

比如神经根性颈椎病,容易引起上肢的疼痛或者麻木,如手麻、胳膊麻、肩膀及上肢的发射性疼痛;脊髓型颈椎病往往会表现为中枢神经症状,如出现头晕、走路不稳像踩棉花;交感神经型颈椎病会出现头晕,合并心慌、心悸、易疲劳、记忆力减退、血压不稳等症状。关于日常颈椎保健,首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭...

不容乐观!曝周琦初步诊断腰间盘突出 会引起下肢疼痛或麻木

据CBA记者宋翔报道,周琦回国后的初步伤病诊断结果出炉,结果显示周琦腰间盘突出、不容乐观。“消息源,中国男篮中锋周琦在结束世界杯征战后返回国内进行了相关伤病检查,但初步诊断结果不乐观。据初步诊断,周琦L5S1椎间盘向左后方突出,这会引起左小腿或下肢的疼痛甚至是麻木。对于周琦的伤病,接下来还要进行多方会诊,才...

坐久了屁股麻是梨状肌综合征?

1、久坐不动是引起梨状肌综合征的最常见原因,司机、久坐一族、一整天打麻将的朋友应该对其引起注意;2、长期不运动导致的臀部集群活动过少,不强壮的梨状肌更容易出现本体感觉问题以及功能性问题;3、当反复进行跑步、单脚站立等运动时,过度使用梨状肌时会造成酸痛、痉挛、麻木等情况;4、蹲坐时梨状肌呈收紧状态...

为什么腰间盘突出会导致臀部麻木,大腿疼痛?

此外,椎间盘突出会引起腰疼、坐骨神经疼痛,臀部疼痛,腰间盘突出会引起大腿根韧带疼痛和胯骨韧带的疼痛,并且严重影响行走。腿疼,腿麻,腿上皮肤出现象皮状态,汗毛孔变得粗大,疼痛感觉消失,大腿关节韧带疼痛,腿部肌肉疼痛,僵硬,肿胀,一只腿长一只腿短,大屁股和小屁股肌肉萎缩,脚脖子疼痛等症状,再发展到脚引起脚底板发热...

什么?屁股也会“死”!

你是否有过这样的经历:在办公桌前坐了一天,想起身走走,屁股却很疼痛,根本站不起来;在沙发上看书一下午,想站起来,却又重重地跌回沙发;在床上刷剧一晚上,想躺下睡了,却发现屁股“麻”了;大步走路或跑步的时候,膝盖、腰部常常出现莫名疼痛……如果频繁出现上述症状

再瘫坐下去,你的腰就废了!不信进来测一测

你可以直接拉到文末,挑战高难度「腰王」测试。但如果你是这样:根本撑不起来。或者这样:手臂撑起来了,但屁股和腰是塌的。测试不通过。因为这大概率说明你的腰腹肌肉,已经有不同程度的萎缩或劳损了。平时感觉不到,一测就能提前暴露问题,继续这样瘫下去,你的腰可能会挑个「好日子」原地爆炸...所以建议...

坐骨神经痛腿疼屁股疼?这个偏方,外加一中医妙方,用过的都说好

腰部疼痛是最先出现的,出现的概率高达91%。还有一些腰突患者会先出现腰疼,一段时间之后会出现腿疼,最后发展成严重的腿疼。也就是说,时不时的腰痛并伴随着腿疼,表明得了腰椎间盘突出。2、身体麻木有一部分腰突患者不但会出现下身肢体的疼痛,还会出现身体的发麻感觉,这大都是因椎间盘压迫正常的神经的本身感受和...

脊椎关节疼痛别再忍!圣爱中医馆解决一切难题

在加拿大居住的李先生患有严重腰椎间盘突出症15年余,去年一月份的时候,李先生在加拿大打猎,匍匐前进八百米后感觉左脚稍稍麻了起来,再去健身房抬杠铃时,听见“咔”一声,突然腰已经完全疼得直不起来了,脚也不听使唤,在家人的搀扶下找到了当地小有名气的中医,扎了几天针灸,暂时缓解了一点疼痛。由于担心病情,李先生...

腰腿屁股痛,走两步歇两步?这位84岁大伯的痛苦很多人都有!

周医师说,坐骨神经痛属于中医“痹症”的范畴,多与风寒湿邪痹阻经脉,肝肾不足,气血亏虚有关,一般是沿着足太阳膀胱经和足少阳胆经出现麻木疼痛,也就是臀部、髋部,向下到大腿后侧、小腿后侧、足背这些地方。“在治疗时,我主要是用横针和中药,再配合家传秘方膏药和拔罐进行。我用横针也有20多年了,施针时它接触...