一觉醒来肩膀痛,特别是侧睡!名医告诉你,枕头不对有多伤→
头颈部没有足够支撑,就会向贴床一侧歪斜,导致另一侧颈肩部肌肉、韧带等软组织持续紧绷,时间长了就会导致难以缓解的肌痉挛,产生广泛的酸胀疼痛感;受压一侧的肩膀还会出现向前内收的状态,上半身容易形成的一个半圆的弧线形,在不知不觉情况中就塑造出“圆肩”的不良体态;由于肩胛骨被往前推,带动肩背肌肉向内拉伸,导...
为什么午睡经常感觉睡不醒?
在桌上趴着睡想必是不少人的午睡姿势,但是午睡时头部枕在手臂上容易导致手麻、压迫眼部容易导致眼部不适甚至出现器质性疾病、颈椎长时间弯曲容易引发肩颈酸痛甚至颈椎病,因此趴着午睡最好购买专用的枕头来支撑头部,减轻手臂压迫,同时醒来后多做颈部放松操,放松颈部肌肉,减轻颈椎负担。(图片来源于网络)在椅上靠着睡...
真的好喜欢我的枕头哇!
头部压力会往四周分解,从而不会集中一点来对头颈产生压迫感。这意味着我们的头再沉,也不会把枕头睡塌,而是弹回来,微微下陷,稳稳托住!人的睡眠姿势五花八门,除了仰睡,买枕头还得考虑到侧睡的舒适度。这款枕头在释放压力同时,还做了分区设计,将头到颈椎都照顾得妥妥帖帖!翻身的时候,头部能恰好落在它两侧...
戴手镯睡觉会引起手臂发麻吗?女性需要注意什么
1.压迫神经:晚上靠左边睡觉时,可能因为睡姿不正确,手臂或手腕会被身体的戴的重量压迫,导致手部的难受神经受到压迫,血流受阻,从而引起手发麻。2.过度紧握:有些人睡觉时爱紧握拳头或将手握在一起,这样会导致手部肌肉长时间处于紧张状态,阻碍了血液的指导正常循环,手感到麻木。3.血液循环问题:睡觉的感觉时候,...
医生提醒:突然手脚发麻、无力,很有可能是身体在向你“求救”!
生理性原因又包括以下几种,第一睡觉的时候姿势不对,有些人睡觉喜欢将手枕在头底下,或者将手压在身体底下,又或者整个人趴在床上手放在腹部底下。人睡着之后很长一段时间会保持睡着时的姿势不变,时间长了引起血液的不循环,则会导致手麻。第二种枕头枕的太高,部分人睡觉喜欢枕2~3个枕头,但枕的太高也会导致...
趴着午睡胃下垂?这是真的吗?
所以趴着睡觉一般不会直接导致胃下垂(www.e993.com)2024年10月28日。趴着午睡对身体的影响长期趴着午睡除了醒来手麻脚麻,还可能对视力、心肺和脊椎造成影响。影响视力长时间压迫眼球可能导致眼压升高,视力受损。影响心肺功能压迫胸廓,影响呼吸和心脏的泵血功能。诱发颈椎病与脊椎生理曲度相反,可能导致颈部肌肉劳损和脊椎变形。
脑梗来临时,并非悄无声息!提醒:睡觉出现4个异常,需警惕脑梗
当在睡觉的时候,如果出现4大症状,需要警惕脑梗死,具体的总结为以下几点:??肢体麻木:我们的脑部的功能之一就是支配感觉,当发生脑梗死的时候,就有可能会造成支配区域的感觉异常。举个例子吧,就拿下丘脑来说吧,如果脑梗死的部位发生在下丘脑,那就可能会造成手麻的感觉。这是因为下丘脑是人的感觉神经上传的关键...
手麻睡不着觉,专家说这个方法治疗颈椎病很灵,很多患者治好了
很多人不知道,长期睡觉姿势不正确也能睡出颈椎病。我们每个人将近三分之一或者四分之一的时间都是在床上度过的,睡眠体位不好的话,椎管旁边的肌肉韧带和关节就会平衡失调,引发椎管内组织问题,加速颈椎退变,引发颈椎病。3、不当的体育锻炼有些人长期从事单一的或者损伤颈椎的锻炼,就会引发颈椎快速劳损,所以...
手麻,究竟是哪里的问题?不出意外,这4种可能性最大
首先,我们需要了解为什么睡觉会引起手麻,分析原因主要包括以下这几点:1、低温影响现代年轻人的时尚穿着大多比较“清凉”,一年四季都穿低领T恤、露背装等服饰,而颈椎本身是很怕冷的,经常受凉可能会影响颈椎的血液循环,进而引发颈椎病。在天气寒冷的冬季或者空调房内温度过低,睡觉时不注意保暖,在手部体温过低的情况...
经常性的手麻脚麻?可能是大病前的征兆!别不当回事
在日常生活中,许多人在睡觉时喜欢趴在枕头上睡觉或是长时间侧身睡觉。这类持续性压迫就会导致手部的血液循环不通畅,出现手麻症状。只要睡觉的时候养成平躺睡眠法,这种酸麻感很快就会消失。但如果手麻的情况在白天清醒时也一直持续,那就要担心是否有神经炎或者缺乏维生素B了。