犹如躺在「猫肚皮」上,睡一次一辈子难忘!
想要睡得舒服,安稳一个舒服的枕头必不可少哪怕少喝几杯咖啡,少吃几份大餐也要买一个能让自己睡的安稳、舒服的枕头一个好的枕头,不仅可以提\高睡\眠质量和亲肤享受,还可帮助与预防眆颈椎\病功课做了千千万今天小编就给大家推荐这款超热门的网红同款——猫肚皮枕头手感亲肤软糯,还原猫肚皮触感...
让孩子午休能“躺睡”,理应不是难事
尤其是非寄宿制学校的学生,即便安排了午休,往往只能“趴睡”,不但睡得不舒服,时间长了还容易产生脚麻、手麻、视力下降、颈椎受损、脊柱侧弯等问题。如何让每个有需要的孩子午休时都能“躺睡”,成了全社会共同关注的话题。民有所呼,政有所应。2021年3月,教育部办公厅发布了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作...
手麻≈脑梗前兆?还可能提示4大疾病,千万警惕!
血压过高时,局部的手臂供血不足或者神经受损,就有可能导致手麻、头晕、头痛、耳鸣、失眠等表现。这种情况引发的手麻一般在晚上睡觉时更容易出现,不过一般将血压控制好,就会有所缓解。今日小结如果经常性出现莫名的手麻,且持续时间较长,就要小心是不是疾病的信号了;脑梗、腕管综合征、痛风、糖尿病、高血压都有可...
一觉醒来肩膀痛,特别是侧睡!名医告诉你,枕头不对有多伤→
侧睡低枕不止影响颈椎对于被颈椎问题困扰的患者来说,侧睡低枕时,由于承托力不足,头颈歪斜,更易引起颈椎不稳、椎管容积变化下神经受压,进而再次诱发头晕、颈痛、手麻等症状。这也就是为什么很多喜欢侧睡的人,一觉醒来老觉得浑身不得劲的常见原因(落枕情况除外)。(体型示意图)上文提到的,L先生身材较为壮实,...
手麻是大病的征兆吗?经常手麻的人,可能需要警惕这9种疾病
最常见的一种就是坐着或躺着睡觉时枕到了手臂,造成手部神经和血管受压、缺血。这种麻木一般在解除压迫后,短时间内就能恢复。图片来源:123RF不过,也有更严重的手麻案例:2022年据新闻报道,一名女子侧躺在沙发上午睡,刚好枕在上臂和肘关节部位附近,醒来后右手“瘫了”(失去知觉、手指无法伸直、手腕下垂),被诊断为...
把“午休躺睡”办成民心工程
但据了解,对于很多非寄宿制的学生而言,午休往往采取“趴桌睡”,这种睡法不但严重影响睡眠质量,而且也极易滋生出手麻、脚麻、脊椎侧弯等身体健康问题(www.e993.com)2024年10月28日。当然,这也难以保证学生下午有精力上课。如何让学生的午休既能保证睡眠质量,又能保证身体健康?笔者以为,“躺睡”无疑是最好的睡姿。此次浙江省宁波市将在全市推行...
睡觉总是手麻?是不是中风前兆
睡觉的时候如果姿势不合适或是枕头不合适,正好影响神经也可以引起手麻。颈椎病是中老年人好发的疾病,近年来有年轻化的趋势。这类手麻常好发于长期久坐不活动、颈肩部姿势异常,尤其是使用电子产品时间过长,长期对脊柱产生不利影响的人群。颈椎间盘及骨质增生向颈椎后外方突出,刺激或压迫相应脊神经根,从而积累成为...
睡觉手麻要小心,这3种原因经常被忽略
另外,还有一些其他病理性原因导致手麻包括:自身免疫性疾病骨髓疾病感染,包括莱姆病和艾滋病毒压迫某些神经的肿瘤多发性硬化症维生素B缺乏症通过上述可以发现,可以解释手麻的疾病有很多,不能通过简单的睡觉姿势不良来一笔带过,如果长期发现这种情况,找到真正的病因才能解决根本问题。
总是手麻、脚麻、肢体麻木,背后隐藏了什么?
蹲着、睡觉时引起的“麻”感其实是血管和神经受到压迫后出现的缺血缺氧,在这种情况下,神经无法及时向大脑传递信号,出现短暂性的麻感,这种情况一般一会时间后就能缓解。而有时候麻的位置还会出现刺痛的感觉,这多半是因为感觉神经末梢受到压迫,继而产生刺痛、灼痛感;...
经常手麻的人需警惕!可能是这5种疾病发出的信号
日常生活中,您有遇到过这种情况吗:晚上用一个姿势睡久了,手指、手掌乃至整个手臂麻木不已;午休时趴在桌上睡觉,手臂压久了,手麻得动弹不得。图片源于:视觉中国这些往往是一过性的麻木,可以自行恢复,但如果长期出现手麻的现象,那就得注意啦,有可能是某种疾病的预示。今天就来给您盘点引起手麻常见的5个原因:...