睡觉时把手举过头顶,为何能一觉到天亮?

然而,对于未经常练功的人来说,初次尝试这种姿势可能会出现手麻、腿麻的情况,这是筋骨不够舒展所致。针对这类人群,建议先练习“松胯”,即摆好姿势后,全身放松,将两手放于两膝内侧,轻轻向下推按。通过持续的练习,胯髋关节会逐渐松开,使两膝能够平贴于床。需要注意的是,练习时应量力而行,从短时间开始,逐渐...

戴镯子睡觉手麻:正常现象还是健康问题?

手麻症状通常是由于戴镯子压迫到手腕的材质神经引起的过敏,当我们手腕处于压力之下一段时间后,神经就会受到影响,导致手麻。戴镯子睡觉可能会造成手麻的有些人原因有几种。首先,镯子可能与手腕之间形成一种压迫,导致血液循环受阻。当我们入睡时,我们的佩戴手腕可能会处于一个特定的戴手姿势,将血液流动限制在某个区域内...

为什么夜里睡觉手麻

核心提示:夜里睡觉手麻可能是睡眠姿势不当、颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征或多发性末梢神经炎等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。夜里睡觉手麻可能是睡眠姿势不当、颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征或多发性末梢神经炎等病因引起的,需根据具体因...

手麻得睡不着觉干不了活 多亏医生妙手解“压”

一年多前,41岁的刘女士(化名)出现右侧颈肩部疼痛伴右手麻木无力的症状,到当地医院就诊,医生诊断为颈椎病,为她进行了对症治疗。然而,经过一段时间治疗后,刘女士的问题并未得到有效解决,反而不断加重。今年3月,刘女士感到其症状已经加重到难以忍受的程度,尤其是手麻这一症状,给她的生活和工作带来了严重影响:晚上睡...

手麻是大病的征兆吗?经常手麻的人,可能需要警惕这9种疾病

最常见的一种就是坐着或躺着睡觉时枕到了手臂,造成手部神经和血管受压、缺血。这种麻木一般在解除压迫后,短时间内就能恢复。图片来源:123RF不过,也有更严重的手麻案例:2022年据新闻报道,一名女子侧躺在沙发上午睡,刚好枕在上臂和肘关节部位附近,醒来后右手“瘫了”(失去知觉、手指无法伸直、手腕下垂),被诊断为...

晚上12点睡觉好,还是10点睡觉好?终于有答案了

答案是:躺着睡(www.e993.com)2024年11月16日。没跟你开玩笑。咱们打工人很少有条件能中午也躺下睡觉,大都是趴在办公桌上打个盹。你肯定也有这样的经历:趴着睡完,手麻脚麻流口水,反而更累了。其实,午睡的实际意义在于解乏,让下午的工作更有精神(方便给老板更好地打工)。有条件的可以买个行军床,尽量躺着睡,更舒服也更解乏。

经常手麻的人,或是体内潜藏了这5种疾病,每一个都不能小视

腕管综合征是指手腕部位的神经和血管受到压迫,导致手臂、手指麻木、疼痛。长时间使用电脑键盘、手机等操作可能导致腕管综合征。如果麻木感在夜间加剧,应及时就医,进行手腕部磁共振成像等检查。2出现手麻是什么原因暂时性因素睡姿不当:长时间枕着手臂睡觉可能导致手腕神经受压,引起暂时性麻木。

经常手麻?松山医院:可能是腕管综合征在找“麻”烦

经常手麻?松山医院:可能是腕管综合征在找“麻”烦最近,小张(化名)晚上睡觉时总感觉右手大拇指发麻,甚至经常会被麻醒,前往重庆松山医院检查,神经内科/神经外科团队发现其右侧正中神经传导异常,明确诊断为腕管综合征,对症治疗后症状缓解。那么,什么是腕管综合征?如何形成?又应该如何预防呢?

更年期一到,就进入“失眠期”?做好3件事,让你也能睡个好觉

更年期失眠是由这个原因引起的,通常女性更多。到了绝经期,女性的卵巢功能会慢慢衰退,雌激素分泌逐渐减少,垂体促性腺激素也会增加,导致神经内分泌一时性失调,很难正常入睡。做好4件事,更年期能睡个好觉1、放松心情到了更年期之后,要学会放松自己的心情,不要默默地把所有的事情,问题都憋在心里消化,适当的倾诉是...

体内有癌,早起知道?睡醒出现5种情况,或是癌症的征兆

如果不是因为睡觉姿势把手压麻了,那就要警惕是不是疾病。长期伏案工作、久坐不动、坐姿不标准的人出现单侧手麻,可能是颈椎病;如果经常出现半夜或早上手臂麻醒的情况,则要注意是不是腕管综合征,特别是腕部反复活动的人群;双手都麻的人群,注意是否为糖尿病神经病变或并发症。