“屁股酸,大腿根疼,手也麻了”,被称“上海鲁贝”的骑行道为何这么...

不少市民向新闻晨报·周到上海反映,友谊路、东方路、光复路等部分路段,骑起车来“震得手疼”“颠得屁股疼”。那么,这些骑行道为何如此颠簸?友谊路:电动自行车仪表盘螺丝被颠掉“友谊路上用砖头铺设的非机动车道,至少有5公里。”9月12日,家住宝山区的叶先生骑电动自行车出门办事,发现从友谊路蕰川公路交叉口向...

久坐不动,腰酸腿麻屁股痛?这3个动作能帮你

腰椎骨质增生会引起腰椎管狭窄,进而造成对坐骨神经(神经根)的压迫,导致腰痛和下肢放射痛。此外,体重过重也会增加腰椎负担,加速腰椎老化,诱发坐骨神经痛。怀孕期间,随着胎儿不断发育成长,孕妇的子宫也会慢慢增大,一旦压迫到坐骨神经,就容易导致孕妇下肢麻木、疼痛,跌倒风险增加。轻微的坐骨神经痛,大多卧床休息一段...

这项运动持续爆火!能强身健体,但这些“疼痛”也要注意

这与长时间骑行有关。长时间骑行时,人们臀大肌使用过度,水肿压迫坐骨神经,引起腿或屁股的疼痛或麻木,也被称为梨状肌综合症。腰疼如果在骑行时腰部比较挺直,这会给腰部增加负担,容易导致腰部肌肉疲劳损伤。手麻肩麻当手臂长期伸直握住把手且肩关节内旋的时候,由于力的相互性,把手也会给我们一个反作用力,这个力...

肾亏会屁股麻痛吗

核心提示:肾亏一般是指肾虚。通常情况下,肾虚不会导致患者出现屁股麻、痛的症状。肾亏一般是指肾虚。通常情况下,肾虚不会导致患者出现屁股麻、痛的症状。肾虚是临床上比较常见的一种病症,可能与先天禀赋不足、年龄增长等原因有关,患者会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状,并不伴随有屁股麻木和疼痛的现象。如果患者的病...

世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

比如神经根性颈椎病,容易引起上肢的疼痛或者麻木,如手麻、胳膊麻、肩膀及上肢的发射性疼痛;脊髓型颈椎病往往会表现为中枢神经症状,如出现头晕、走路不稳像踩棉花;交感神经型颈椎病会出现头晕,合并心慌、心悸、易疲劳、记忆力减退、血压不稳等症状。关于日常颈椎保健,首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭...

腰酸屁股疼腿麻?练这招“扶墙摆腿”,松活腰胯,腿脚灵活一身轻

腰酸屁股疼腿麻?练这招“扶墙摆腿”,松活腰胯,腿脚灵活一身轻2022-09-3018:06:54三哥聊养生河北举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败三哥聊养生1.7万粉丝健身养生博主,分享养生知识!03:14道家绝活“晃功”,饭后晃20下,调动全身经气...

坐久了屁股疼腿麻怎么回事 避免出现不良情况

同时也建议大家不要经常地行走,虽然说行走并不会影响到我们的屁股,但是事实上,行走的过程中需要屁股和腿发力。久而久之也会影响我们的屁股和腿部健康问题,从而产生屁股疼痛腿麻的问题。如果旁边没有凳子的话,我们可以选择在地上休息一下,这样可以缓解给屁股和腿部所带来的压力。

什么?屁股也会“死”!

侧滑:两手叉腰,左腿向左侧滑动,上身跟着移动,最大跨度后,腿部弯曲下蹲,右腿保持伸直。归位,向右再来一遍,每天10次。当然,如果久坐后出现腰痛不适加重,建议到医院就诊。不过,如果已经确诊“死臀综合征”,一定要在专业医生或康复治疗师的指导下,进行规范和适量的康复运动,避免进一步损伤。中医治疗如针灸推拿也是一种很...

骑行时不是这疼就是那疼?来get正确的骑行姿势

屁股疼主要和长时间骑行有关。长时间骑行时,臀大肌使用过度,水肿压迫坐骨神经,引起腿或屁股的疼痛或麻木,也被称为梨状肌综合症。肩麻手麻当手臂伸直长期握住把手且肩关节内旋的时候,由于力的相互性,把手也会给我们一个反作用力,这个力最终会传导至我们的肩胛骨附近。

坐骨神经痛?屁股疼,腿麻,1个动作精准拉伸,放松梨状肌

0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败衣洋健康2.5万粉丝运动健身,身体健康02:08强健膝盖从提膝开始,每天坚持3个动作,80岁仍健步如飞02:08心脏最喜欢踮脚转肩,每天5分钟,强健心脏,头脑更清晰02:10两个转手腕动作,每天30下,疏通6条经络,强心脏助睡眠...