“太伤眼睛了!”深圳家长建议上课少用电子屏幕,官方回应

其建议教育部门要求“（学校）上课使用电子屏幕时间不能超过10分钟，鼓励不使用电子屏幕。”针对该家长提出的问题深圳市福田区教育局也回应了深圳市福田区教育局：收到您的诉求，我局高度重视，立即核查有关情况。我区各中小学校严格落实教育部等八部门关于印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》的通知要求，规范学校教学...

作业多、电子产品使用多是睡眠时间少的主要原因 专家支招:把好...

中国睡眠研究会理事长、复旦大学特聘教授黄志力介绍，不同年龄的人，睡眠时间要求不一样。学龄前儿童一般要睡13个小时以上，小学生10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时，成人健康的睡眠时间推荐在7个小时，“超过了不好，但是过少也是严重问题”。对比标准，为什么很多青少年晚上睡觉少？专家认为，近年来，“双减...

数字时代,电子产品对青少年全然有害吗? | 社会科学报

各国政府纷纷考虑出台新规,要求限制18岁以下青少年使用电子设备的时间。然而,近期的科学研究认为有关青少年使用电子设备的负面影响可能缺乏可靠证据支撑。那些控诉电子设备的研究者认为,使用电子设备会危害青少年身心健康,阻碍个体全面发展。持有这一观点的典型代表是圣地亚哥州立大学的琼·特文格(著有《i世代》)和纽约大学...

专家支招:把好睡眠还给青少年

黄志力教授对此建议,“午睡时间不能超过30分钟,过长的午睡会严重影响晚上的睡眠质量,还会影响下午的工作效率,甚至可能显著地增加老年痴呆的发生率”。囿于白天的学习和工作安排,越来越多的年轻人选择“夜运动”,想要以此来改善和促进睡眠。不少高校和社会公共体育场馆一到傍晚就变得“火爆”起来。殊不知,不科学的锻炼...

电子游戏与身体健康:长时间游戏对青少年身体发展的影响

6.**预防措施**:国家卫健委建议青少年玩电子产品每次不宜超过15分钟、每天累计不宜超过1小时,以预防网络成瘾和近视等健康问题。7.**家长和教育者的引导**:家长和教育者应该引导青少年合理安排时间,平衡游戏与学习、运动等其他活动,避免过度沉迷于电子游戏。

作业多、电子产品使用多…… 专家支招:把好睡眠还给青少年

中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林曾带领团队在全国范围做过4万人样本的调查(www.e993.com)2024年11月9日。在他看来,青少年之所以睡觉少,因为“他们花了太多的时间在作业上、在电子产品上”。《白皮书》展示出清晰的数据——29%的学生在24:00前入睡,52%的学生在24:00到2:00间入睡,更有19%的学生在2:00后入睡。

儿童青少年如何使用电子产品?家长应该了解这些

2.电子产品对于儿童青少年的危害。第一,浪费时间,花费在电子产品上的时间过多,会减少孩子在现实世界中成长的机会。第二,影响心理健康,过度使用网络,与注意力下降、情绪问题、低自尊、人际关系不良、睡眠问题、亲子矛盾增加有关。第三,影响身体健康,过度使用网络可能威胁到视力和颈椎健康,让身体得不到充分锻炼。

省政协委员陈文洲建议:加强游戏和直播平台监管,防止青少年沉迷

为了青少年的健康成长,陈文洲建议,从政策法规层面加强对智能手机、电子产品及网络游戏的管理,保护青少年健康成长。具体来说,一是制定专门针对青少年使用网络游戏和电子产品的法律,明确游戏时间限制、内容分级制度和家长监护责任。二是强化网络游戏实名认证系统,确保未成年人在法定时间以外无法登录游戏。三是设立青少年网络保护...

青少年近视防控的“科技含量”:全国人大代表林顺潮建议善用人工...

受网络发展及课业影响,儿童青少年触网年龄年幼化,用眼习惯不佳,缺乏户外运动及睡眠。《中国青少年用眼行为大数据报告》称,我国儿童青少年除阅读环境光照之外,其他各维度包括用眼距离及时长的平均数据均不及格。对此,林顺潮表示,学生课业压力大、电子设备的使用时间增加,且户外运动及睡眠时长随着年龄增长变得更加缺乏。

悉尼大学最新研究:过度使用电子产品会损害儿童的身体健康和发展

同时,富勒博士对于家长该怎么做,也提出了相关的建议:1.制定屏幕时间规则:根据孩子的年龄,确定电子产品的使用地点、时间和方式,可以让孩子们,特别是青少年,参与制定规则的过程,以确保大家都能遵守。比如让用餐时间和睡前的卧室成为无屏区。2.安排家庭户外活动:尝试在家庭日程中定期安排户外体力活动,无论是每天去...