睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?未必!还有5个原因,别轻易忽视了

人体在睡觉时,骨骼以及肌肉都处于放松的状态下,如果在这个时候突然出现了抽筋的情况,很有可能是因为身体缺钙导致的。因为钙离子是我们人体当中重要的矿物质元素之一,当体内的钙离子流失过多时,就很容易会导致肌肉出现痉挛或者是抽筋。如果排除了缺钙的情况之后,还经常出现了腿抽筋的情况,可能是以下这几种原因所致。

睡觉时身体突然“抖一下”,要警惕这4种情况

其次就是体内缺钙，也可能引起临睡肌抽跃症。因为当体内的血钙含量低的时候，会导致肌肉神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。这种情况一般出现在发育期的孩子身上，因此家长们可以让孩子多摄入高钙食物，增加户外活动。注意如果您在睡觉时频频出现身体突然抖一下的现象，并伴有头痛、头晕、恶心等症状，这可能是大脑出...

【健康山东行动】健康知识普及行动|睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错...

睡觉时突然腿抽筋,在医学上被称为“腿痛性痉挛”,可由多种因素引发,并不仅仅是因为缺钙了。不可否认,当血液中的钙离子太低时,尤其是低于2.25mmol/L,肌肉容易“失控”,稍微有点刺激,就容易出现痉挛,但这并不是主要的原因。但相对于缺钙导致的腿抽筋外,导致腿抽筋的更常见的因素,反而是这些,比如寒冷刺激、...

为什么睡觉时身体会突然抖一下?好奇妙

从一个系统切换到另一个系统期间,大脑中的警戒部分仍有时还能刺激你的肌肉引起抽搐。这些入睡抽动是网状激活系统保持控制身体的最后努力。当你有点想睡觉时,1号系统通常会移交控制权给2号系统VLPO,而此时入睡抽动则会停止,所以这些入睡抽动被认为是每次尝试入睡时,在身体中发生的睡觉/清醒斗争的结果。关于入睡抽动...

睡觉时身体突然抽一下,是怎么回事?

有一个说法是因为大脑以为你死了,发一个指令看看你还能不能动。其实这种现象是肌抽跃的一种表现,叫入睡抽动,它是一种急速的不自主的肌肉抽动,类似触电的反应。(图/包图网)为什么睡觉的时候容易出现这种情况呢?在我们快睡着的时候,大脑的神经大部分处于抑制状态,但是少部分神经还比较活跃,可能会发出一些指令让我们...

沙溢暴瘦20斤:饿了就睡觉,渴了就喝水,馋了就抽嘴!他是个狠人

比如"少吃多动"，感到饥饿时就睡觉，口渴时则饮水，食欲勃发时控制住嘴巴，总之，守口如瓶，瘦下来就指日可待了(www.e993.com)2024年11月16日。看起来，沙溢好像并不是一个特殊的存在，他的减肥方式需要时间来建立。然而，沙溢已经瘦下来了，最大的压力肯定不是来自他的妻子胡可。沈腾是军艺校草，与沙溢同样担任校草职务，然而两人的美丽梦想却...

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视

作为医生,要提醒大家的是,并非所有的腿抽筋都一定是缺钙导致的,很多腿抽筋的现象,可能与以下3种疾病有关,不妨了解一下。第一,糖尿病周围神经病变会引起异常的腿抽筋现象糖尿病患者容易出现腿抽筋,不仅仅是因为血管的并发症,很多糖尿病患者,长期血糖控制不好,导致了周围神经的并发症,当周围神经出现异常的病变时,...

睡觉出现这4种情况,未必是质量差!真正要担心的是这3种……

刚要睡着时,突然身体猛抖一下,这种现象在医学上叫“临睡肌抽跃症”,也叫“睡眠惊跳”或“入睡抽动”。临睡肌抽跃症往往出现在入睡和浅睡眠期,全身或部分肌肉不自觉地抽动,常常伴有摔倒或者自由坠落的感觉,并会导致惊醒。就像眼皮跳、打嗝的时候出现肌肉偶尔不受控制一样,偶尔出现的临睡肌抽跃症属于正常现象,不必过...

蚂蚁庄园小鸡今日答案最新:睡觉或运动时突然抽筋是因为缺钙吗

蚂蚁庄园3月1日问题:睡觉或运动时突然抽筋是因为缺钙吗?正确答案:不一定哦。解析:睡觉或运动时突然抽筋不一定是因为缺钙。虽然缺钙可能会导致肌肉痉挛和抽筋,但是抽筋也可能是由于其他原因引起的。一些常见的原因包括过度疲劳、长时间保持同一姿势、缺乏水分、电解质失衡、血液循环不畅等。此外,某些疾病或药物也可能...

睡觉或运动时突然抽筋是因为缺钙吗?蚂蚁庄园小鸡课堂最新答案3月1日

睡觉或运动时突然抽筋,是因为缺钙吗?A、不一定哦B、肯定是的答案:不一定哦解析:晚上腿抽筋可能是缺钙的一个原因,但并不是唯一的原因。抽筋是由肌肉痉挛引起的,而钙是肌肉收缩所必需的重要矿物质之一。缺乏钙可能导致肌肉细胞内的电解质平衡失调,从而引发肌肉痉挛。