有苦无处诉,试试写情绪日记
●书写事情的经过:今天跟谁发生了一件什么事;●这件事情给自己带来的感受:比如谁做了什么举动或说了什么话,让你觉得怎么样;为什么当时会有那样的情绪;●自己心里的想法:事情发生时或发生后,心里是怎么想的;你真正想要的是什么;●你做了什么举动或决定?老少咸宜,没有情绪问题也能写情绪日记并非遇到心理问...
小学黄金阅读期,最该读什么样的书?和语文课本完美互补的儿童文学...
1.每一天的日记,对应一个小学写作训练点写日记最大的意义,在于让孩子看到自己的成长。家长可以学习书里的苏坡坡,发现孩子日记中的亮点,多多鼓励,帮助孩子获得写作的自信。那么日记要写些什么?比如掉牙齿了怎么记录?在电视上看到了藏原羚也能写一篇日记哦。创作团队把记叙、说明、议论、描写、抒情五大表达方式。
从「为什么」到「写什么」,新的一年带你重新认识日记
因此我一般建议在第二天的早上把这件事做完,这个时候的大脑清醒而饱满,花10分钟左右的时间把日记写完,效果会比晚上好很多。▍第一个层次:记录发生的事所有新手在记日记时都会做的一件事,就是把一天发生的事都记录下来。但现实中,如果真的把一天事无巨细地记录下来,恐怕三页纸都不够写的。在这一步,...
观察点日记|青田咖啡故事(二) 一天能做200杯的“咖啡奶奶”
程丽华目前虽是店里最年长的咖啡师,但也是做咖啡速度最快的咖啡师,最忙的时候,她从早上8点到傍晚5点要做两百杯左右的咖啡,“到这里来以后生活很充实,我觉得很有乐趣,退休以后有事情做了,现在每天想着到这里来”,程丽华说。在采访过程中,程丽华不仅主动讲述着自己在做的工作,而且一直在和记者分享各种拉花技术...
心理医生工作日记:必须真正地喜欢上来访者
从事心理治疗的第一天便发生了两件我没有料到的事情:第一,这个女人怎么可能不知道什么是压力呢?第二,我读过数百个案例研究,看过许多心理治疗的录像带,参加过几十次大型巡诊,其中没有一个病人会拒绝提供家族史。可现在,我的第一位来访者却什么都不肯说!我意识到自己必须遵从劳拉的奇怪路数,配合她的节奏循序渐...
三年级学生,寒假日记写作指南,格式、范文与技巧,一样不落下
正文:正文是日记的主体部分,可以记录当天发生的事情、见过的人、去过的地方、读过的书以及自己的感想等(www.e993.com)2024年10月21日。寒假日记的内容可以非常丰富多彩。我们可以记录以下几方面的内容:日常生活:比如和家人一起吃年夜饭、看春晚、走亲访友等。节日活动:寒假里有很多传统节日,比如春节、元宵节等。我们可以记录这些节日的习俗和...
李公明︱一周书记:见证历史时刻中……知识分子的污点与堕落
作者不是每天都写日记,有时连续,有时相隔好几天甚至更长时间,但是可以说它的确是这十年期间罗马尼亚社会政治文化和二战经历的实录。应该注意的是,该书英文版书名的“日记”用Journal而不是Diary,或许也有英译者的考虑。一般来说,Journal更倾向于指代记录每天发生的各种事情的日志,带有文学性和自我反思或者学术...
苹果这个全新原生app,改变了我用 iPhone 的习惯
日记属于个人历史,时间是不可或缺的要素,手记的时间默认是新建手记的这天,但也可以把日期改成事情发生的时间,或者完全自定义,哪怕是未来的某一天。照片、视频等内容的时间不会随之改变,往后点开某条手记追忆往昔,看到拍摄时间,就等于给记忆加盖了个印章。
程千帆的生活账本与学术年轮
4月24日日记记载,“下午为本系学生作报告。旋赴孙家,晚饭后同赴南师访孝萱。夜新雷来,与谈宋元文学史事。”这一天的后半段,程千帆不仅为学生作了报告,还去孙望家,并一起拜访了卞孝萱。晚上,他又和吴新雷谈其《宋元文学史》编纂事宜。第二天,程千帆参加了陈恭禄的追悼会,和韩儒林谈了周振甫的问题。而...
如何将烹饪转化为心灵疗愈之旅?|蛋糕|食谱|松露|巧克力|美味佳肴|...
1.1开始写烹饪日记当我开始为患者进行厨房疗法时,我会要求他们开始写日记,记录他们对食物的想法、记忆和梦想。我希望你也能这样做。你的日记将是一本剪贴簿,你可以在上面记下任何你记得喜欢并想重新制作的食谱或饭菜。它也可以是一个让你思考你今天是哪种厨师的地方,并做笔记来观察在我们一起经历指南的各个阶段...