春季让人看着就开心的糖果色穿搭,时髦的你怎么能错过呢?
让人心情大好的同时,柔和的暖调让人更有亲近感。配色考究的糖果色搭配,会让整体造型除了春天的气息之外,更加有时髦感。卫衣是春天里承载糖果色最多的单品。本来就极具减龄效果的它,再与甜美的糖果色结合,更是青春无敌。淡雅的香芋紫让整套卫衣充满了十足的女人味,再搭配一个糖果色的包包,更是时髦在线,甜度...
为什么心情不好会导致暴饮暴食?其实是脑内的这种物质在起作用
享用美食会让人心情愉悦,这种现象与食物的奖赏效应有关。当我们摄入一些美味可口的食物后,食物中的高热量成分,如糖和油脂,会激活我们脑内的奖赏系统,脑内相应的神经元就会大量释放多巴胺、阿片肽等精神活性物质,让我们产生快乐和满足感。奖赏系统我们的脑内天然存在着“奖赏系统”,这个系统包含这样一类精神活性物质,...
太妃糖 | 焦香四溢,甜而不腻,满口大果仁,这款海盐味太妃糖太太太...
我特别喜欢写稿的时候来一颗,瞬间甜蜜,扁桃仁带来几丝清新的果香,一秒回到小时候的糖果屋,让人心情好愉悦。仔仔说实在太好吃了,很多时候,只能一次给他一两颗,不然他拿着,轻轻松松一大袋就吃光了。??????????我也拿给一些朋友试吃了一下,朋友们一致认为,跟它比起来,市场上的一些太妃糖口感太硬。而...
千万别戒糖,医生研究发现:吃甜食,老人会更健康?是真的假的?
其实,不光是老年人,我们每个人都应该正确看待糖。糖是人体必需的营养素之一,能提供能量、促进新陈代谢。适量吃点甜食,能让我们心情愉悦,生活更有滋味。但如果过量摄入,就会变成健康的“甜蜜负担”。所以,与其谈糖色变,不如学会科学地吃糖。选择健康的甜食,控制摄入量,才能在享受甜蜜的同时,守护好我们的健康。从...
这7类食物,经常吃也许让你更快乐!(不是汉堡炸鸡)
多巴胺和血清素会促进大脑产生愉悦,让人感到快乐,但却会因氧化而减少,导致情绪低落。富含抗氧化剂的食物能起到抗氧化、抗炎的作用,有助于减轻体内的氧化应激和炎症反应,还能修复氧化损伤,清除导致脑细胞损伤的自由基。多吃富含抗氧化剂的食物,可以增加我们大脑中感觉良好的化学物质提高情绪,让人容易感到快乐。
你吃的东西,真的会影响你的心情!想快乐,这样吃→
研究发现,高脂肪和高糖食物能够迅速激活大脑的奖励系统,释放大量多巴胺,使人感到快乐,但是长期依赖这些食物来刺激自己,反而会导致大脑对多巴胺的敏感性下降,这意味着需要摄入更多的高糖和高脂肪食物才能获得同样的愉悦感,形成恶性循环(www.e993.com)2024年9月19日。同时,这些食物容易增加肥胖和糖尿病等健康问题的风险,反过来也会影响心理健康。所以,尽管...
杨紫琼升级当奶奶心情好,与大16岁老公高调撒糖,相拥亲吻超甜蜜
可让·托德当下也都78岁了,两人同框倒也般配。相拥期间,杨紫琼还亲吻老公让·托德的额头,这一幕真的好甜,糖度直接爆表。让·托德一脸享受,晚年再度找到真爱真让人羡慕啊。据悉,杨紫琼和让·托德交往长达19年时间,于2023年7月28日结束爱情长跑,携手步入婚姻的殿堂。当时,让·托德为杨紫琼举办了一场隆重的...
给大脑开份营养清单|付金|绿茶|胆碱|多巴胺|神经元|羟色胺_网易订阅
好心情:多吃蛋肉,心怀感恩大脑中的“快乐激素”多巴胺、神经递质5-羟色胺,都能让人愉悦。高油高脂饮食会导致多巴胺水平波动,不利于情绪稳定。巧克力、黄豆、杏仁、鸡蛋等富含苯丙氨酸的食物,能促进多巴胺的形成;蛋类、肉类等蛋白质丰富的食物富含色氨酸,有助于5-羟色胺的合成,它们都能让心情变好。
奥运会比赛间隙,运动员们为啥偏爱吃香蕉?
首先,糖本身就能让人感觉快乐;其次,香蕉里的B族维生素如B5(泛酸)及B6(参与人体对5-羟色胺的合成)含量丰富,镁元素含量不低,钾元素含量高,外加上香蕉自身含有微量的“好心情”生物胺类如5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素。这些组合在一起,确实有助于降低神经紧张度、减轻焦虑水平、对抗高强度赛事中需要面对的巨大...
一杯奶茶治愈不开心?研究发现:奶茶喝太多,或让你更抑郁和焦虑...
不过,并非只有“奶茶”“糖”“咖啡因”能让人快乐,运动、音乐、自我调节等都是可以带来“快乐的密码”,过多糖分摄入过量反而对健康不利。健康时报图7个有效缓解坏情绪小方法1.适当运动缓解不良情绪2024年1月,发表在《英国医学杂志》上一项关于运动和抑郁症关系的发现:运动对于抑郁情绪可以起到很好的治疗效...