一点就炸!更年期遭遇青春期,妈妈尝试吃中成药来“渡劫”

建议多运用“我-信息”的句式表达，比如看到孩子没有及时做作业，家长将原先常说的“你怎么还没做作业？”的句式改成“看到你还没开始做作业，我有点担心……”，可以让孩子体会到父母对自己的关心。平时，多多关注并体察孩子的情绪变化，因势利导，帮助他们驱散内心的不安：“我感受到了你的不开心/担忧/焦虑，需...

央广营养课|“易燃易爆”的更年期,需要被温柔对待

5.用缓慢呼气法缓解不良情绪。当你要发脾气,或情绪低落的时候,可以用鼻子缓慢的深吸一大口气,然后再用嘴巴慢慢的吐气,用这样的缓慢呼气法,不仅可以使呼吸频率降下来,还可以让人的心情平复下来。因为害怕麻烦家人,所以妈妈总是习惯在痛苦中保持沉默。作为子女,可以为处在更年期的妈妈做些什么呢?1.“有效”陪伴...

女子遇“怪病”舌头如火烧 医生:更年期女性警惕“灼口综合征”

事实上，所见到的‘疱’为轮廓乳头，是舌根后份正常结构，应保持良好心态，避免紧张焦虑。”李程医生为张女士科普了口腔卫生知识，张女士紧张的心情渐渐平复，随后在指导下进行了对症药物治疗。经过两个月的系统治疗，6月17日复查时，患者疼痛症状明显改善。李医生介绍，灼口综合征的病因及机制目前尚不清楚，目前认为...

真烦!更年期的我,对那些事已经完全不感兴趣了

我随便做点家常便饭吧。"丈夫见我情绪不佳,试探着问:"你最近是不是有什么心事啊?整天闷闷不乐的。"我长叹一口气,说:"没什么,可能是更年期的缘故吧。我最近对很多事情都提不起兴趣,连做饭这种日常事都觉得烦躁。"就在这时,儿子浩浩突然冲了进来,神情焦虑地对我说:"妈,我女朋友怀孕了,我们打算结婚。"...

女子舌头如火烧,原是更年期灼口综合征

“很多患者时常将舌部的正常结构、腮腺乳头、舌边缘齿印等误认为肿瘤而情绪焦虑致症状加重。事实上,所见到的‘疱’为轮廓乳头,是舌根后面的正常结构,应保持良好心态,避免紧张焦虑。”李程为张女士科普了口腔卫生知识,张女士紧张的心情渐渐平复,随后在指导下进行了对症药物治疗。经过两个月的系统治疗,6月17日复查时,...

女人最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!

人只有在忙于感兴趣的事时,才会有愉悦的心情(www.e993.com)2024年11月14日。作为丈夫,不如帮妻子寻找她感兴趣的事情,积极支持她投身其中,这样,妻子的更年期症状会减少许多。2、鼓励妻子走出去,扩大社交范围一般绝经期症状严重的人有两类:一类是长期封闭在家,没有朋友,得不到丈夫的关心陪伴,更年期来临后,情绪精神极容易发生变化。

黄酒被誉为“国粹”,尤其适合5类人喝,但也有4类人不要随便喝

更年期女性容易出现烦躁失眠等情况,可以在睡前喝上一到二两的黄酒,可以很好的平复心情,帮助入睡。然而,虽然黄酒有许多优点,但并不是所有人都适合饮用。以下几类人需要特别注意:1、孕妇:虽然适量饮用黄酒对健康有益,但是孕妇需要特别注意。酒精可能会对胎儿产生不良影响,因此孕妇应当避免饮用黄酒。

平复心情能减压 太极开始受国外年轻一代追捧

Irwin目前正在研究,太极是否可以作为认知行为疗法的一种来对抗抑郁或者焦虑。现在海外一些介绍太极的网站已经将其描述为一种“医疗冥想”。其他研究证实的太极的医疗效应还包括,加快中风病人、心脏病人以及老年痴呆症患者的康复,减轻女性更年期症状、降低血压等。

更年期失眠烦躁适合戴什么首饰-更年期烦躁失眠吃什么好

虽然首饰可能不能直接治疗更年期失眠烦躁,但某些类型的首饰可以帮助缓解这些症状。首饰可通过起到心理安慰和平静的作用来改善情绪,增强女性的自信和内心平衡感。以下是部分适合更年期失眠烦躁女性的首饰选择:3.绿松石项链绿松石被认为具有镇静和平衡情绪的作用。戴上绿松石项链可以帮助减轻焦虑和烦躁情绪,让心情变得更加...

如何缓解更年期失眠?解郁丸还你健康睡眠

如何缓解更年期失眠,解决肝郁问题?使用中药疏肝理气、养心安神即可。解郁丸就是一款效果很不错的中成药。解郁丸将经典名方“甘麦大枣汤”和“逍遥散”化裁加减而成,既取逍遥散之“疏肝”以治本,全面调理肝郁所致的失眠、多梦、胁肋胀痛等症;又具甘麦大枣汤之“安神”以治标,快速平复心情、除烦降躁、安神助眠。