夜班喝红茶有什么好处,揭秘夜班喝红茶的五大好处,让你健又精神!

六、缓解眼睛疲劳:夜班工作多数情况下需要长时间盯着电脑屏幕或者其他光源,容易导致眼睛疲劳。而红茶中的有的茶多酚可以缓解眼睛疲劳,保护视力。另外,红茶中的咖啡碱茶抗氧化剂还可以减少自由基的兴奋损害,减缓眼睛老化,预防眼部疾病。总结起来,在夜班工作中喝红茶的效果好处主要包括提神醒脑、改善心情、增强免疫力、改...

做护士,该如何应对的“夜班综合征”?

夜班综合征是一组症候群,更多的是个体感受,每个人表现会有所差异,通常会表现为:夜班前紧张、恐惧、烦躁、易怒、心悸、失眠、食欲减退等;夜班后心情稍有放松,但易出现头晕、疲劳感明显、反应迟钝、面色晦暗无光泽、精神差、害怕工作遗漏等情况。时间长了还有可能出现内分泌失调、月经紊乱等。“夜班综合征”由哪些因...

我一上夜班凌晨五六点就呕吐

我现在才下班出医院,果然下夜班的心情都好好啊。09:4510点交接班,10:30交接病房。09:51太惨了嘛。10:04还要去送转院的,下班无望了。庭院深深深几许?深夜的病房里,一脸倦容的小护们,戴着大大的黑眼圈,巡视病房,更换液体,测量生命征……凌晨4-5点的时候,又开始采血、测温、写记录写交班,好不容...

睡前5个「举手之劳」,养护肾宝宝,数数能你能做几个?越多越好!|...

散步,舒缓心情每周运动150分钟,这是许多康复指南建议的目标运动量,很多人懂得这个道理,但却很难践行,经常是早上起不来,白天没功夫。其实,从晚饭结束到上床睡觉,有一大段的空闲时间,与其躺着玩手机、看电视,不如出门散步,运动一下。饭后散步可以促进消化、稳定血糖,改善便秘,还可以改善心情,缓解白天积攒的压力。

中国医院最缺人的岗位,挤满想逃的年轻人

太忙太累,心情崩溃拿到心仪医院的offer,恐怕是不少护士职业生涯最兴奋的时刻,往后的日子里,工作更像“渡劫”,噩梦就没断过。要说她们最苦痛的梦魇,莫过于三个字:上夜班。初入职场的护士,都会像求神一样祈祷夜班风平浪静。因为通常只有一两个人值夜班,遇上患者病情转危,值班护士争分夺秒,边推抢救车、通...

这种发生率万分之一的情况,99%的医生没见过!

一次夜班经历从值班房走出来的时候,我内心OS:今晚到底怎么回事?求放过!上半夜住院病人各种状况,一线医生的电话就没停过(www.e993.com)2024年11月5日。好不容易捱过零点,又来了一个带着受害人要求协助取证的法医……不停感叹着这个夜班太玄幻的我,电话又响了,屁股刚沾到床。

表情包图解医生夜班心情,医生:我怀疑你在我身上装了监控

写照:早上收病人,写病历,忙到12点多才下班回去。吃个午饭,休息一会,又要从温暖的被窝爬起来上夜班。这时候,内心是一万个不情愿,脑海里只有一个字:困。表情二图解:我哭了,哄不好的那种写照:一接班,护士姐姐就通知,要收一个从附院转回来的重病人,而且可能要上呼吸机。看着刚交接完的医生,一脸的幸灾乐祸...

PNAS:值夜班时千万别吃夜宵,不然会更emo

夜班,可谓是每一个医护工作者心中“永远的噩梦”。每值一次的夜班,都感觉身体又被掏空了一次...如果今晚是个“平安夜”就还算好,会相对轻松清闲一些;但要是碰上“夜班之神的眷顾”,两脚就像踩着风火轮,一刻都别想休息。该睡不睡,迟早崩溃,夜班是真的“反人类”!此前,梅斯曾发文表示“”。图源:...

[新闻夜班]国庆假期 市民多形式放松心情

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"心情不好想杀几个人" 的姐夜班遭遇吓人乘客

半岛都市报9月30日讯(记者陈界交)9月27日,张女士成为益青出租车公司的一名替班司机,专跑夜班,可刚干到第三天,就让她受到了不小的惊吓。9月29日晚,张女士在东李鞋城附近拉了一名男乘客前往北宅,谁知这名乘客一上车就开始自言自语,后来竟说“我心情不好,想要杀人”。当时天色已晚,张女士担心自己的人身安全...