“开学了,我还没有过够暑假”

夏天不到三个月就过去实在令人惋惜。真想求它至少持续半年。(村上春树)07日光功率被太阳调得越来越小,贩卖快乐的晚霞改五点半收摊回家,天黑之前月亮警察出来巡逻,这个夏日好像就要收尾了。08电影里说:“好不甘心哪,夏天都快过完了,好像什么事也没有做,就只是跑来跑去。”可我觉得,这恰恰是夏天最理想的...

我和假期租来的男友分手,开学后才知道,他竟是我的学长

1.暑假期间，我感到无聊，因此租了一个虚拟男友。根据我的要求，他最初被设定为一个冷漠的学霸。我不断地向他发起攻势，每天都大胆地挑逗他。在我的影响下，他逐渐变成了一个理想的男友。我们甜蜜地度过了一个月。研究生课程开始时，我决定结束这段虚拟的恋情。我发送了一条消息后，立即将他屏蔽了。开学后不...

开学倒计时,我要“热辣滚烫”!

④锻炼身体放松心情。合理的有氧运动增强机体疲惫感,也可以尝试正念、冥想、音乐放松等方式舒缓心情,延长深睡眠。⑤树立正确的睡眠认知。不带电子设备上床,减少外界刺激因素,建立床与睡眠的正确联接,让睡眠成为放松的享受时光。去体验早起的快乐吧!在第一个闹钟响时翻身下床迎着晨光大口呼吸新鲜空气悠哉悠哉着手...

开学“emo”了?小天带你找回状态!

2.设定新学期目标不想让开学变成负担,那就给自己设几个容易达成的小目标吧!比如,每周坚持早起几天,每天去图书馆读半小时课外书。有目标,有成就,学习生活更有动力!3.自我心态建设“开学综合征”并无大碍,许多同学都会经历这种状态,调整好心态最重要。可以听听音乐、做做冥想、深呼吸、散散步、观赏小动物来缓...

9月2日开学!常州市教育局发布重要提醒

收拾心情,助力新学期01以身作则率“收心”??暑假结束,不仅是学生,不少老师也觉得难以进入教学节奏。开学前,包括开学第一周调整好作息时间很关键。坚持早睡早起,把假期紊乱的生物钟调整过来,开学后才能较快地进入工作状态,愉快而顺利地开展教学工作。

才到学校就要走?多地修改开学时间,暖心行为被指换汤不换药

学习确实很紧张,但从来都不是一天两天就能改变什么的(www.e993.com)2024年11月19日。需要的是学习的状态,效率,和长期的坚持。为了能够长期的坚持,中间的摆烂,和心情转换,也是很重要的。一直处于紧张的学习状态里面,容易导致精神焦虑,和效率低下。所以,同学们不要焦虑,也不要因为学校开学时间的改变焦虑,也不要因为自己去或者不去而焦虑。

从“心”出发 从“心”回归 开学前如何做好心理疏导

开学后同学们要注意劳逸结合,关注身边美好的事物。当感到紧张焦虑时,尝试运用腹式呼吸法自我放松,亦可通过听音乐、运动等方式缓解情绪。如果情绪低落,可以通过写心情日记、允许自己哭一会、每天发现三件美好的小事等方式积极自我调适。当不能自我调节心情时,可以采取与信任的人聊天、找同学和老师倾诉、拨打心理热线或者寻...

不补习不刷题,将儿子从“菜小”托举到重点高中,我做对了什么

小溪:有一周就要全面开学了,大家收拾好心情了吗?前几天看到一则新闻说:今年升学季的“阳光招生”,因为点招被禁,很多希望走点招路线把孩子送进“名校”的家庭,期待全部落空,只能愤愤不平进入“坑校”。不知道这个升学季,大家对最终给孩子选定的学校还满意吗…(文末有投票,欢迎大家参与)...

湖北女教师惊喜又挑战:临开学接任班主任职务,情感复杂瞬间泪崩

马上就要开学了,大家伙儿都忙活起来,老师们忙着准备新学期的课程,学生们则在收拾心情迎接新的挑战。然而,在湖北,有个年轻、漂亮的女老师却在这一刻,接到了一个让她心碎到泪流满面的消息。这句话用简单易懂的语言就是:很快就要开学了,无论是老师还是学生都在忙碌着新学期的事。但在湖北,有一个年轻的、长得...

收心有方,开学不慌!用好这份“收心攻略”,受益一学期

??除了调作息,饮食的调整也要跟上,尽量以三餐为主,减少零食、夜宵等的摄入。在此过程中,家长要扮演好引导者、示范者的角色,做到态度坚定且温和。做好身体状态上的准备,是孩子收心的第一步。02、回顾假期,整理好心情每逢开学,一些孩子仍沉浸在假期的欢乐中,上课心不在焉,下课苦恼啥也没学会。为避免以上情...