50岁的年纪,逼自己养成的4个好习惯,遇见更好的自己
我每天都很清楚当天要做什么事情。每天都在计划内把当天要做的事情做好。所以,每天都觉得很充实,也很满足。专注我还有一个好习惯就是很专注。记得有一次,我们家里腌辣椒。洗干净之后,全部摆在桌子上,我一边用剪刀把辣椒把子剪掉,放在一起,一边把不好的辣椒挑出来。老公就负责把我剪好,挑好的辣椒装...
创城:西宁的蝶变之路 - 西宁晚报·数字报刊
王文志老人感慨道:“这些公园环境太好了,空气清新,设施也很完善。我们老两口在公园里打太极、骑行、爬山,感觉生活特别充实。”吴文华老人也笑着点头:“是啊,我们这把年纪了,还能在这么美的地方享受运动的快乐,真的很幸福。”70岁的李欣舞阿姨同样是公园的常客。她活力满满地参与各种运动,脸上洋溢着灿烂的笑容。“...
国家体操女队开启新周期集训 考察新人为洛杉矶奥运备战奠基
“恢复的过程很累,但训练很充实很开心。和小妹妹一起训练,希望给她们带个好头,先把自己做好。”张怡涵表示,奥运会后休息调整了一段时间,现在要开始重新发力了。“体力变差了很多,要先努力追上以前的自己。新周期的目标首先是自由体操恢复起之前的成套,争取加上更高的难度。明年的世锦赛,要向着取得全能好名次的目...
...慢慢来,坚持就能看到效果|快乐|开心|家务|擦地|做自己_网易订阅
2.心情好了一个人,当你每天做的都是自己想做的事情时,心情自然好。每天看书,丰富内在充实自己。每天练拍照,提升自己的审美。每天按摩、散步,有助于身体健康。每天有时间做自己想吃的,享受美食的快乐。每天少干活,多睡觉,皮肤看起来更有光泽。3.选择焦虑没了就留下那么几件百搭的衣服、百搭的鞋、...
治愈坏心情的7个小方法,送给最近很累的你
如果你最近感觉状态不太好,不妨试试这3条情绪管理方法:1.留意当某种情绪出现时,留意观察身体的反应,留意自己的内心感受,哪怕是很微小的感觉。比如,脸上是否冒汗,脑海里是否闪过某些念头。2.贴标签书中有一个案例。5岁的女儿半夜做了个噩梦,很害怕卧室里有怪兽出现。
刘銮雄陪甘比看黎明演唱会,手舞足蹈跟唱很投入,面露慈祥心情好
他特别喜欢黎明的演唱会,两次参加这位歌手的演出,充分说明了他对音乐的热爱(www.e993.com)2024年10月20日。刘銮雄的行为也许会引起一些质疑,但我们不妨换个角度看待他的行为。毕竟,他已经为社会做出了很多贡献,不管是在商业领域还是慈善事业中。此外,他也是一个普通人,他也有自己喜欢的事物和享受生活的权利。我们应该尊重他的选择,也应该让...
说几句让你运气和心情变好的话。
五、闲暇时蓄能,平静时充实,独处时亦要磊落在忙碌的生活中,我们时常会感到疲惫和无力。这时候,我们需要给自己一些闲暇的时光,让自己得到充分的休息和放松。而这些闲暇的时光,正是我们蓄能的好时机。在闲暇时,我们可以做一些自己喜欢的事情,比如读书、旅游、运动等等。
在成都潇洒离场的桃田贤斗:告别过去的“超人”,寻找新的自己
“我非常喜欢参加团体赛,这一次特别选择汤姆斯杯作为我最后一次的国际赛事,我度过了非常充实的一周。(对阵马来西亚队)没有登场是没有办法的事情,但我看到我的队友们努力地在场上奋战,所以我能够在场边为他们加油,已经觉得是非常幸福开心的事情了。”发布会上的桃田贤斗...
难就难在一脸严肃演出喜感 电影《第二十条》开启一个马丽自己都没...
自己逐渐有了一颗平常心,开始用放下和放松的心态来看待生活和演戏,“现在我希望能够沉浸在角色里,踏踏实实地让观众笑出来,而不是刻意恶搞。”她告诉记者,演《第二十条》最大的收获是让自己学会了生活,“这部影片让观众看到了很多家庭生活的常态,很风趣,很幽默,这种活着的感觉太重要了,这也是张艺谋导演给予我们的...
我准备出5万养老钱,跟儿子一家去自驾游,看到亲家母我转身回家
“没什么,就是觉得自己在这儿也帮不上什么忙,还是回去休息吧。”李春梅的语气很平静,但每个字都透着疲惫。张玲闻声走过来,试图劝她:“妈,最后一天了,大家都在一起,你走了多可惜啊。”“我真的累了,还是回去吧。”李春梅坚持着,转身离开了旅馆。一路上,李春梅坐在车里,望着窗外飞逝的风景,心情愈发...