11.4 心情好坏,有时候是很难控制的

所以,我学会享受好心情,也学会从坏心情中慢慢走出来。生活就是这样,丰富多彩,有好有坏,而我愿意用平和的心态去面对一切。

我能感觉到,心情好坏是如此的相互联系

而当心情不好的时候,就像是陷入了一片灰暗的迷雾,让人感到无助和沮丧。有时候,一点小小的事情就足以改变我整天的心情。比如,一则好消息或者一份意外的惊喜可以让我心情愉快;而一些挫折或者意外的坏消息则会让我情绪低落。好心情和坏心情之间的转换常常让人觉得无法预测,也让人感到无法控制。然而,我渐渐明白,心...

心情好坏,往往取决于外界环境和内心状态

在面对挫折和困难时,保持坚定、乐观的心态,相信困难终将会过去,可以帮助人们克服心情的低落,重新找回好心情。所以,心情的好坏并不是命中注定,而是可以通过自己的努力和调整来改变的。学会接受生活中的起伏,学会调整心态,将有助于保持一个平和、愉快的心情。愿每个人都能在面对生活的挑战时,保持一颗顽强、乐观向上的...

坏天气也能遇上好心情 | 姜建强读元山里子《人间幸不幸》

她的故事让人相信,坏天气也能遇上好心情,走过后院人家,穿过骑着童车的孩子中间,眼前就是梅雨季的紫阳花。在日本三十多年,作者坦承自己被炒过鱿鱼,被客户背叛过,被同乡欺骗过,也被迫创业做过社长。有过两次诉讼,一次被告。遭遇夫君的死别,差点终身瘫痪的车祸。不过这些在她看来,则是象征一个人成熟与罪孽的芬芳...

新民快评|莫让“杀熟”坏了消费好心情

“童叟无欺、真不二价”，不但是传统的商业道德，也是现代市场的交易底线。如果经营者根据消费者的使用习惯、兴趣爱好、支付能力、议价条件等进行歧视性定价，也就是我们常说的“杀熟”现象，很可能损害消费者的权益，坏了消费好心情。过去，人们提到“杀熟”现象，一般会联想到“宰熟客”：一些平台利用消费者已经有的...

别让焦虑坏了过年好心情

另一方面,提前制定好计划,包括花费、时间安排等(www.e993.com)2024年11月10日。购物的乐趣本身也是节日生活的一部分,但因为购物而增加经济压力就大可不必。规划好与家人、朋友的聚会等,让自己更好地掌控时间,减少焦虑和紧张。我们不妨借着春节开启一个别样的“心灵加油空间”,给自己放个假,做自己喜欢的事情,好好休息一下,减少无谓的应酬和压力...

渴望与狂喜之诗:鲁米《客栈》| 欢迎每一个坏情绪,你才会有好心情

今天向大家分享一首鲁米的诗《客栈》。这是一首渴望与狂喜之诗,由每一道流经意识客栈的情绪之流来照料灵魂之花的开放。鲁米的这首《客栈》描述我们的内在和外在每一天都会迎来一些不受我们欢迎的客人来到,而我们像客栈一样,欢喜的接待每一位客人,没有分别心,不带评判,允许他们存在、肆虐,他们会帮我们清空...

每日一福 | 保持好心情,轻松迎接新学期!

生活本就喜忧参半,任何事情都有它的两面性。所谓好与坏,常常取决于你如何去看待。学会用乐观的心态去面对烦恼,多一点“没必要”的洒脱,是每个成年人的必修课。不开心也是过一天,开心也是过一天。与其忧心忡忡地过,不妨学会放下和宽容,更多地着眼于当下,走好自己的每一步。

大热天小心“情绪中暑”,教你两招为坏心情“降温”

睡个好觉给坏情绪“降温”睡眠障碍可能加剧情绪波动、焦虑等问题。生活中,应减少或排除干扰睡眠的各种情况,养成良好的睡眠行为习惯。比如,睡前4~6小时(一般下午4点以后)不服用含有咖啡因的食物或药物;不抽烟、不喝酒;睡前3小时内不做剧烈运动;睡前可以喝一杯热牛奶;适当增加白天的活动量等。

五二零,赖上您,全岛没有好心情

??“520”是中文“我爱你”的谐音,两岸三地情侣都将5月20日这天视为表达爱意的日子。而对岸却有一人偏选这天要干些恶心人的事:赖清德宣誓就职台湾地区领导人。毕竟一只“赖蛤蟆”跳你脚上赖着不走,换谁都恶心。台湾同胞称:“五二零,赖上您啦,未来4年,凶多吉少咯”