冠军激励我健身——放松心情释放压力

今年27岁的罗芳夏是一个上班族,她说:“因为现在很多年轻人工作压力都比较大,需要通过一些工作之外的兴趣爱好去释放自己的压力,放松心情,我觉得拳击是一项很好的选择,它不同于跑步比较枯燥乏味,打球又因为每个人水平参差不齐,不容易约到合适的搭档,拳击更有趣味性而且大家水平都差不多,出拳的瞬间好像更容易舒缓情绪。

伊藤美诚放松心态,母亲认为无意义:不要勉强去巴黎

然而,伊藤美诚本人似乎对这个结果并不太在意。早在落选之前,伊藤美诚就曾表示可能会放弃,面对落选后,她更是学会了与命运和挫折和解。最近,伊藤美诚进入了休假状态,抽出时间放松心情去观看公演。而她的母亲伊藤美乃理也认为“勉强去巴黎没有意义”,母女二人似乎都已经完全想开好好享受当下,将来的事情以后再说!伊藤...

首获金像奖的姜大卫说自己看完《白日之下》,心情也久久不能平复

姜大卫:和一帮新演员合作我也试过很多次,有很多新演员见到我可能出于尊重或者是不好意思,不会自动过来跟我聊天,但我可以反过来做,我主动上去跟他们聊天,互相认识一下。我也想知道他们曾经拍过什么电影,我看没看过,甚至我们也会交流一下这场戏这样做会不会更好,大家先放松心情,这样沟通起来就容易很多。新京报:结...

我将亲手擦亮神灯。

情绪更加稳定,心情更加放松关注每日用手机的时间,并且有了量化的概念@邹蓓:每天的工作安排会预先写下来,有计划有目的去完成,具身做的还不够,会进行可以戒屏,减少手机时间,做事相对更有效率些。@君:心态上真的积极了,会有意识脑子里蹦出来一个声音,放下手机;会有个声音提醒自己:从25分钟开始,先做25分钟...

喜马拉雅携手慕思上线晚安电台 打造放松空间提倡“好睡眠+好情绪”

具体而言,当人们睡得不好、心情欠佳时,身体状况与生活质量也就随之下降。这是慕思集团第十二次发布该系列白皮书。白皮书指出,睡前听音频,放松心情是多数受访者用以改善睡眠的首选。对于身处快节奏社会的现代人来说,睡一场好觉,给身体与心灵一个更自由的放松空间,也就离“新式健康生活”更近一步。

“我就是不能晨跑!只喜欢夜跑!”

说实话,我之所以选择每天21点出门夜跑,真的不全是因为早上起不来!有人喜欢清晨的空气,就有人爱夜晚的静谧(www.e993.com)2024年11月3日。相比于早上挤时间去跑步,我更喜欢在结束了一天的工作后,换上装备出门跑个几公里,在奔跑的过程中我的精神会渐渐放松,心情也会变好,运动结束后回家洗澡、看书、睡觉。第二天起床后,元气满满。

堵车、排队...假期出游看风景变成看人头 明知景点会挤爆,为何依然...

“遥想千年古都盛世,好期待。”喜欢刷短视频的张宁今年“五一”假期打算和闺蜜去洛阳游玩,“如果够理智的话,可以选择不出门,但结果可能是看朋友圈、微博、新闻里热闹的景象时会感觉很孤单。所以,我要穿着美美的汉服去看牡丹,成为视频中的女主角。”借助假期旅行放松心情...

假期出游看风景变成看人头 为何依然要出发?

“遥想千年古都盛世,好期待。”喜欢刷短视频的张宁今年“五一”假期打算和闺蜜去洛阳游玩,“如果够理智的话,可以选择不出门,但结果可能是看朋友圈、微博、新闻里热闹的景象时会感觉很孤单。所以,我要穿着美美的汉服去看牡丹,成为视频中的女主角。”借助假期旅行放松心情...

高考结束后要注意什么?这些重要提醒转给身边的考生及家长

考完试,在让自己得到放松的同时及时调整心情,进入人生新的阶段。放松不等于放纵:追剧、通宵打游戏、日夜颠倒等等的生活方式并不可取,备考时养成的良好作息习惯要继续保持,同时要注意加强身体锻炼,提高自身抵抗力。最理智:合理规划进行时在准备志愿填报时,要搞清楚这个专业的学习内容、工作领域、职业发展等;...

堵车、排队、人潮涌动……明知景点会挤爆,为何依然要出发?

“遥想千年古都盛世,好期待。”喜欢刷短视频的张宁今年“五一”假期打算和闺蜜去洛阳游玩,“如果够理智的话,可以选择不出门,但结果可能是看朋友圈、微博、新闻里热闹的景象时会感觉很孤单。所以,我要穿着美美的汉服去看牡丹,成为视频中的女主角。”借助假期旅行放松心情...