“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?

实际上,吃东西本身就可以让人的情绪得到改善,而并不需要甜食或者某种特定的“comfortfood”,所以这篇研究发表时的题目就叫做“TheMythofComfortFood”(安抚食物只是一个传说)[3]。但是商家的广告宣传仍然会把“吃零食”和“感觉快乐”联系起来,营造一种只有零食或者甜食能让人快乐和放松的假象,其实,一个苹...

14岁初中生课堂“嗑药”致昏迷进ICU 这药吃了"能致幻放松心情"

事发后,小聪告诉新黄河记者,这药吃了“能致幻,放松心情”,他之前还吃过几次右美沙芬片,两种药效果差不多,都是在当地利达大药房购买的,“我去买的时候,药店工作人员也没问我要医生处方和身份证,随便就卖给我了。”新黄河记者了解到,卡马西平和右美沙芬均为处方药,前者属于精神类药物的一种,主要用于治疗癫痫,...

喝什么茶心情最畅-喝什么茶心情最畅呢

为什么喝茶会让人心情愉悦喝茶能够让人心情愉悦的玫瑰原因有很多,以下是一些可能的茉莉花茶解释:1.提神醒脑:茶叶中含有***和茶碱等物质,这些物质能够***神经系统,增加人体的疏肝理气警觉性和注意力,使人感到精神焕发。2.放松身心:在繁忙的百合日常生活中,喝茶可以成为一种放松身心的南方人方式。冲泡茶叶、闻茶...

消化内科迎“考生潮” 专家:除了治疗,放松心情也很重要

“除了治疗,放松心情也很重要,心理压力被认为是IBD发病的潜在诱因和推动复发的因素。”每次给小田治疗,郭红主任都要这样提醒他。实际上,在每年考试季临近前夕,该院消化内科的炎症性肠病患者都会有明显增加,“因此建议患者一定要积极进行情绪管理以及睡眠管理,有助于改善复发情况和提高生活质量。”年轻人高发炎症性肠...

放飞心情,放松颈椎:风筝运动的双重益处

风筝是风的诗,天空的画。春天,万物复苏,和风细雨,正是放风筝的最佳时机。在这个季节,我们不仅能够享受到风筝带来的无限乐趣,还能在不知不觉中收获健康。今天,就让我们一起探索风筝运动的双重益处——放飞心情,放松颈椎。颈椎病已经盯上年轻人根据《中国颈椎病防治报告》显示,我国颈椎病患者已超过2亿,且呈现年轻...

更年期一到,就进入“失眠期”?做好3件事,让你也能睡个好觉

做好4件事,更年期能睡个好觉1、放松心情到了更年期之后,要学会放松自己的心情,不要默默地把所有的事情,问题都憋在心里消化,适当的倾诉是很有必要的,否则很容易引起过度紧张,加重失眠(www.e993.com)2024年10月30日。2、合理饮食血管是人体重要的器官,由于年纪的不断增长,我们身体的各项器官功能都是在走下坡路,其中需要极其重视的便是血管...

别让全能自恋,毁掉你的生活

于是,他写下了《深度关系》这本书,让我们看到“全能自恋”的千变万化。“全能自恋”也可以理解为超高自恋,它的存在使我们总想要快速实现想法,或是让周围的人与事按照自己的意志来运转。如果一个成年人的心灵始终停留在“全能自恋”状态,很可能在现实生活中常常受挫。

告诉你一个秘密:人只要不紧张,就不会生病

5.建立良好的人际关系:与亲朋好友和同事建立良好的关系,可以让你在生活中得到更多的支持和帮助,从而让你更加愉快和健康。总之,人只要不紧张,就不会生病!放松心情、保持心情愉快是身体健康的重要因素。通过掌握放松心情的方法、培养积极的心态和保持良好的生活习惯,我们可以让自己的身体更加健康,生活更加美好!

为什么越来越多人选择骑游了?

4.更放松的心情在平时工作就很累的情况下,出去骑行当然就是为了去放松一下啦。但是你高强度,精神紧绷的骑行并不能让你得到真正的放松,还不如就一边骑行一边游玩,看着美丽的风景自然也就放松下来了。5.自由安排时间骑游还有一个是时间自由,不用坚持一天要骑多久,骑多远的这种要求。自己能骑多远就骑多远,不想...

我将亲手擦亮神灯。|快乐|具身|潜意识|远离拖延症_网易订阅

可以静下心来做自己真正专注的事儿,随时随地屏蔽干扰情绪更加稳定,心情更加放松关注每日用手机的时间,并且有了量化的概念@邹蓓:每天的工作安排会预先写下来,有计划有目的去完成,具身做的还不够,会进行可以戒屏,减少手机时间,做事相对更有效率些。