校长来了|如何缓解开学焦虑?打造让孩子有归属感的校园
“家长也可以为孩子们在开学前进行积极的心理建设,同时配合适当的冥想练习,保证充足的睡眠和健康的饮食也都是对于缓解焦虑行之有效的。”成都市石室小学欢庆开学的活动,让每一个孩子都沐浴在阳光中。以爱育爱让每个孩子感受到被重视的温暖走进石室小学的大门,沿着一路樱花树的芬芳,在学校整个布局的正中间屹立...
英国被评为全球第二最抑郁国家!留学在外,抑郁了该怎么办?
当你长时间的沉浸在悲伤中,且上面所介绍的方法都无法缓解悲伤的情绪,这时候你就需要寻求其他途径了:国外学校基本都设有心理咨询中心,可到学校官网预约,与心辅中心老师沟通,纾解内心的压力。也可以寻求校外专业的心理咨询机构、健康组织或者社区的帮助。增强锻炼,身体活动可以提升情绪,减轻压力和焦虑,促进内啡肽。
【细说心语】手串、“捏捏”等玩具风靡的背后——重视孩子对压力...
孩子回到家时可以聊聊学校发生的趣事,分享彼此的快乐和烦恼,还可以一起运动,一起烹饪美食,让孩子在温暖的家庭港湾里放松心情、释放压力。学校解压。学校里帮孩子减压的方式主要是两种:一种是心理团体辅导,采取心理游戏的方式,让减压目标大致相同的孩子集中起来,设计一些游戏让孩子们通过竞争或朋辈的互助中体验开心快乐,...
对话“逆袭情侣”中的男生:火了之后有些惶恐
朱亚河:备考期间我们还要去医院进行专业实习,白天就基本没时间学习,5点多下班后回学校学习。刚开始在图书馆里学,但9点就闭馆,后来在老师的帮助下找了一个晚上也能学习的办公室,我们什么时候走都行。2023年9月,临近考研时,我们跟老师申请了一下,向实习医院请假了,从那以后就全天备考,从早上7点学到晚上12点左右。
确定了!厦门市教育局公布!
收拾好心情,迎接开学!为大家精心准备了一份新学期开学心理温馨提醒希望能帮助各位家长和同学们做好开学心理准备从容应对新学期的到来学生篇01调整生物钟,迎接新生活调整生物钟能够让同学们更好地适应开学后的学习生活节奏。开学前,同学们需要调整作息时间,做到规律有序,与学校的作息时间同步,回归正常的...
西安中小学开学时间公布!2月26日星期一正式上课
在开学前,可以跟孩子谈谈心,暗示孩子具备其他人不具备的优势,以缓解孩子内心的不安,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验;帮助孩子宣泄个人的不良情绪,以愉悦的心情投入到新的学习生活中去;让其明白,上学期成绩的优秀与不优秀已经成为过去,大家又重新回到了起点,本学期情况如何,主要看谁最...
100道结构化,个个都是知识点!不背也要看一遍!
第一,安慰学生不要太伤心,肯定学生的态度,帮助学生找到问题第二,帮助学生排查原因,如果是考试技巧不行,加强考试技巧训练,如果是平常学习习惯不好,方法不对,引导学生树立正确的方式方法。第三,跟进学生,观察他后续的考试情况,再进行能有针对性纠正。
住校生如何缓解心理不适,专家详解妙招
学生住校不习惯,和室友关系差专家建议:在不同中找共存,尊重彼此界限从未住过校的学生,往往对住校生活充满着期待,但伴随着新鲜感过后,就会涌出想家的思潮。有的孩子会和寝室的同学一起分享心情,互相陪伴共同度过,也有的孩子会一个人偷偷躲在被子里抹眼泪。潘之瑶介绍,学生首先要明白,这些都是正常的情绪...
上海一研究生买5万元巧克力送校友,却反遭网络暴力...
陈真真来自河南信阳的一个农村,父母常年在外打工,而她作为留守儿童,则是从六年级开始就在学校住宿。也是这样的成长背景,锻炼了陈真真独立要强的性格,她一直希望自己能够赚些钱,来缓解父母的压力。从本科开始,她就一边读书一边“扛摄像机”赚钱。这个过程也是艰辛的,她开过淘宝店,给人拍过婚庆摄影,接过千奇百怪...
返校第一天|高考生母亲写下家书:每个时代的人都有他们的不易
李芳:学校在5月初就全面消杀好几次,检测合格,住宿的安全性是毋庸置疑的。选择了每天接送主要是住房离学校比较近,高考后他住家的时间会越来越少,好好利用这最后的一个月冲刺时间,吃好睡好陪伴好,做好孩子的勤务兵。澎湃新闻:对于学校返校复学的安排,有哪些意见和建议?