杭州公交集团驾驶员孔胜东:保障安全 让乘客舒适出行
“在杭州人面前,我代表公交;在中国人面前,我代表杭州;在外国人面前,我代表中国。”这是孔胜东常挂在嘴边的一句话。为了更好的和国际友人交流,孔胜东和他的同事们也开始学起了英语。“我们请了老师来教,学习一些日常口语和风景名胜的词语。”孔胜东说。不仅如此,他们还要一岗双责,担任起安全员的职责。每天在...
老婆出轨全家瞒着,我不闹,默默将她当提款机,还清车贷房贷
任何语言都难以形容他此刻的心情,震惊、错愕、恐惧,这些情绪如同风暴一般席卷了他的全身。许欣儿,他最疼爱的女儿,是他心灵的唯一寄托。他原本以为即使与江梦梦离婚,他也会独自抚养女儿长大,但现在面对可能的真相,许涛感到难以置信,无法接受。由于这突如其来的打击,加上之前身体上的旧伤,许涛的情绪剧烈波动,竟然...
冬天多久洗一次澡?护工阿姨的一句话提醒,很多人可能忽略了老人...
护理老人的日子越久,张阿姨就越能感受到:老人身体上的舒适,也能带来心情上的改变。杭州市第二社会福利院老人收到新年干净呵护大礼包“来,爷爷,往这边看,笑一个,茄子”“奶奶,给您系上红围巾,慢点走,讲座一会儿就开始”“那边有春联和福字,大家可以选自己喜欢的带回房间”……元旦前夕,杭州市第二社会福利院...
首先你要快乐,其次都是其次
抓住每一个你想留住的瞬间,尽情去体验快乐、创造快乐,把生活过得热气腾腾,心情也会更加舒爽舒适。3为快乐敞一扇门常常请它来坐一坐快乐有时候挺简单的,一句话就够了;快乐有时候也挺难的,它需要我们在忙碌中,找到一段时光,尽情地去感受生活的美好。你相信什么,就会看见什么,就会遇到什么。一个人能不能...
拯救焦虑:一种最简单的自我疗愈方法 | 红杉汇内参
首先写下今天的日期,然后写下“我感恩的三件事:”,无论它们多么微小。可以很简单,比如“温暖的阳光照在我的脸上很舒服”或“我有舒服的床”。在每项之后写下一句话,说明你感恩的原因以及它给你带来的感受。这种练习可以让你沉浸在积极的体验中,从而抵消焦虑的想法。
陈言的言是言语的言,可是她却要和一个不会说话的男朋友结婚了
她一个接一个的问好,间或关心一下对方的身体或是说几句场面话,过了半天才乖顺地坐到父母身边(www.e993.com)2024年10月17日。而高洋一面笑着谦虚,“哪里就漂亮了……对,孩子平时工作还算清闲,我和他爸爸特意帮她选的工作……”一面顺手帮女儿将额边的碎发往耳后挽了挽。但任母亲如何用眼神暗示,陈言始终默默低头看着桌上的碟子。只当...
建议情绪不稳定的人戒掉这1件事,越早开始越好|不稳定|心理状态|...
比如你本来打算整理房间,但妈妈说了一句:“你这猪窝也不知道收拾收拾”,你立马就不想整理了。因为你只能在自己想做的时候去做,而不能是因为被妈妈吐槽了才去做,这会让你失去秩序感。c.对“不确定性”的厌恶主要表现为“讨厌等待”和“模棱两可”。
好好放松,治愈「被互联网影响的心智」
迈出舒适圈时产生的排斥情绪我对走出舒适区有很深的感受,每当我去一家新公司上班的时候,面对未知的人际关系和工作内容,我总是会预想自己被别人拒绝、完不成新任务,放大了对未知的恐惧,就会损耗很多精力去对抗它,想到第二天要上班就会痛苦,早上甚至会想着辞职。如果无法缓解迈出舒适区时产生的对抗情绪,那么最终就会...
“魅影”刘令飞:我从来不设计
我有时候在想,像魅影这样的角色,音乐剧这个形式是最适合他的,他可以用歌声去诉说,同样的话换成台词来说,我们偏普世认为的一个人可能挺适合,但对于魅影来说,我觉得要用歌声去表达,这种抽象的表达更符合他那种隐隐约约的美感,像幽灵一样,永远是模模糊糊的概念,很神秘的感觉。
【夜读】首先你要快乐,其次都是其次
抓住每一个你想留住的瞬间,尽情去体验快乐、创造快乐,把生活过得热气腾腾,心情也会更加舒爽舒适。3为快乐敞一扇门常常请它来坐一坐快乐有时候挺简单的,一句话就够了;快乐有时候也挺难的,它需要我们在忙碌中,找到一段时光,尽情地去感受生活的美好。