小苏打水,藏着鲜为人知的健康密码|补水|碳酸|混合物|电解质|...
运动员和生活在高温地区的人可能会发现,小苏打和水能够成为保持水分的宝贵补充。然而,适度饮用并在医疗保健提供者的指导下饮用至关重要。可能提高肌肉耐力一些证据表明,饮用小苏打水可能会在体育活动期间提高肌肉耐力。国际运动营养学会(ISSN)确定,以每公斤体重0.2-0.5克(g)的剂量服用碳酸氢钠,能够提高诸如高...
2025上海国际天然原料植物提取物展:健康天然原料展
CISSN,ISSN国际运动营养学会讲师,2024巴黎奥运会国家集训队营养师蛋白质对于人体来说很重要,头发、骨骼、指甲、激素,都是由蛋白质构成的。蛋白质跟我们运动人群最为密切相关的就是肌肉,蛋白质构成了我们身体的肌肉,身体大约有430多块肌肉,占体重的35%-40%。肌肉可以分为I型肌纤维和II型肌纤维,I型肌纤维主要作用...
赛场上的隐形冠军:益生菌与运动员的健康管理
许多专业运动队和运动员个人都开始将益生菌纳入他们的日常营养补充计划中。贝森姆(BIOXMAS)是一家具有国际化产学研背景的益生菌科技企业,长期专注强功效益生菌的研发、生产与产品化应用,掌握强功效益生菌核心研发能力及生产技术,拥有多株明星专利菌株,能够为客户提供以强功效为导向、满足消费者多元需求的精准、科学...
为了更大更强,欧洲健身网红们开吃厨房清洁剂
虽然有研究表明,小苏打确实可能对短时间的高强度运动有一定帮助。国际运动营养学会(ISSN)在2021年的一项研究中指出,小苏打对拳击、武术、自行车、赛艇和短跑等短时间运动项目可能有增强效果。他们建议,每公斤体重摄入0.3克小苏打可能会有效果。这意味着一个80公斤的男性需要摄入24克小苏打,大约是一个半汤匙。但...
受出版社“名声”牵连?这本领域顶刊失去中科院Top期刊地位!
《营养》中文名称为《营养》,是由MDPI出版社在线出版的国际性、同行评审、开放获取(OA)的人类营养学期刊。由来自美国康涅狄格大学的MariaLuzFernandez教授和来自西班牙大加那利岛拉斯帕尔马斯大学的LluisSerra-Majem教授共同担任期刊主编。期刊将考虑发表对营养对人类健康的影响有新见解或对营养状况有新评估...
国际老年人日|千金难买“老来瘦”?不,可能是“肌少症”
老年肌少症是复杂的多因素疾病,最新指南显示:迄今为止药物治疗肌少症的证据不足,尚无特效药,只有营养干预和运动锻炼是防治老年肌少症的有效方法[3],也易于被老年朋友接受(www.e993.com)2024年10月17日。营养干预包括纠正不良生活方式,补充优质蛋白、维生素D、微量元素等。去除诱因,改善病因是预防肌少症的前提。研究证实,香烟会减少蛋白质的合成...
重组胶原蛋白或掀新风潮!聚源生物PEPWELL??研发成果登国际期刊
PEPWELL??是由聚源生物自主研发的一款食品级重组人源胶原蛋白原料,主要应用于人体内在美、功能性食品和运动营养三个细分领域,凭借着高活性、高生物兼容性、功效和产品品质,受到了国内外市场和消费者喜爱。图源:聚源生物此次,聚源生物PEPWELL??作为食品级重组人源胶原蛋白登上国际重磅期刊,得益于聚源生物20年的行...
2024上海国际营养健康展览会 HNC上海健康展
6月19日,由中国医药保健品进出口商会和上海博华国际展览有限公司联合举办的”第十四届中国国际健康产品展览会,2024亚洲天然及营养保健品展(HNC健康营养展)”在国家会展中心(上海)隆重开幕,本次展会与同期健康世博会、健康天然原料、食品配料展、食品加工与包装机械联展、淀粉及薯业展共同举办,展示面积180,000+平米,共...
研究揭秘:降血压的最佳运动是这3种!效果与吃药相当!
7月16日,国际权威期刊《英国运动医学杂志》发文指出,降血压有几项“最佳运动”,其中,等长训练的降压效果最显著,运动后收缩压和舒张压分别可降低8.24、4mmHg。等长运动也叫静态运动,是指肌肉收缩,而肌肉长度不改变,不产生关节运动。比如,靠墙静蹲、平板支撑、臀桥、扎马步、踮脚尖等。
吃的对,跑得久?听听体育总局营养专家怎么说
国家体育总局备战奥运会特聘运动表现专家毕业于东北师范大学体育学院,教育学硕士,NSCA-CSCS(美国体能协会—体能训练专家),NASM-PES(美国运动医学学院—运动表现专家,ISSN-SNS(国际运动营养协会—运动营养专家)。国家体育总局备战奥运会特聘运动表现专家,参与备战2012年伦敦奥运会、2014索契冬奥会、2016里约奥运会、2020东京...