【心理健康】自我疗愈|度过人生低谷期的8个实用小建议
或者你希望自己看起来是什么样子的?《怦然心动的人生整理魔法》一书中,一个年轻女孩坦然想过上「少女的生活」,她是这样描述的:??粉红色的床罩,配上复古情调的白色吊灯。??洗完澡后,在房间里点上精油。??放着钢琴或小提琴演奏的古典乐。??喝花草茶,做瑜伽。??在轻松舒服的心情下入眠。
决定寿命长短的行为,运动第三,睡觉第二,第一很多人做不到
很多时候我们以为看过的书籍成了过眼云烟,其实它们藏在气质里、谈吐上,当然也可能显露在生活里。《读书与美丽》中这样说:真正的美是灵魂的丰富和坦荡,或许美化灵魂有不少途径,但阅读是其中最易走的,不昂贵的,不需要求助他人的捷径。读书就是兼养身心的最好方式,让我们更从容地面对纷繁浮华的世界。如此,才...
创始人马寅分享:阿那亚为什么能成?
崔健的音乐艺术空间在海边矗立,许知远的小酒馆人来人往,街边的面包店是高圆圆喜欢光顾的一家,正在张罗的戏剧节是由孟京辉总策划,而我们对话房间的楼下,陈明昊正带着团队在热闹地排练……他的心境和手法却很务实。尽管阿那亚的销售单价是周边房价的三倍,并且95%的销售都来自业主的推荐。但外界眼里的“神盘”,在他...
丁俊晖已经摆脱低谷期 看佛学思想书籍体悟人生
面对这个问题,丁俊晖有时会避而不谈,但他提到,自己最近看了一些书,和佛学的思想有关联,引发了自己的一段思考。当记者追问思考的内容,丁俊晖说:“上个赛季,我赢了很多比赛,却没时间去思考胜利的本质是什么。”他的回答,更像是在体悟人生:“通过看书,我会更多地了解自己,让自己更沉稳一些。比如,造成最近低潮的...
曾国藩:在人生低谷时,看看这五句话,或许会对你有帮助
每个人的人生都不可能一帆风顺,总会有磕磕绊绊,遇到各种困难,有人说过日子就是一个问题接着一个问题,慢慢解决就好了。在我们的人生处于低谷时,看看曾国藩的这五句话,或许会对你有帮助。一、成功者须有风波灾难我们看那些成功人士的传记就会发现,他们的人生几乎都是不平凡的,总是经历了很多灾难,才有后来的一...
在低谷期“恢复能量”的20件小事,帮大家试过了超有效
20.保持了很多年的晨跑习惯,在某个事件后突然想弃了,只想躺着(www.e993.com)2024年10月19日。麻木了几天,尝试跟自己说说话,「我们起晚一点,跑的距离短一点」,逐渐有种「看我还在动」的确定感,即使它只维持半小时。然后凭这点自信,尝试了心理咨询,突然就不是一个人在面对一团幽灵了,大概花了半年,我买了灯(低谷时就让房间黑着),亮起...
曾国藩:为什么有的人命越来越好?关键在这2个字…
曾老关于《周易》的解读书籍,更是频登国学畅销榜单,一度在全网掀起热读浪潮。许多年轻人读后相见恨晚,激情推荐:曾仕强的易经解读,引导我从不同角度思考问题;在家看曾老讲易经,完全打开了新世界的大门,瞬间感觉通透;曾仕强讲易经太绝了,缓解了不少焦虑、烦躁、压抑!...此次推荐《周易大全》更是2024年...
人在低谷,往往需要“大量阅读”
当你处在人生低谷时,你需要“大量阅读”。这不仅是一个简单的活动,更是一种自我救赎的方式。书籍,能够帮助你看清楚自己,明白自己过去为什么会失败,未来又该如何前行。这种力量,是其他任何事物都难以替代的。02读书为了矫正自己的思维。当人处在低谷时,那些纷扰的思维和乌云覆顶的情绪都需要被矫正和清理。
人在低谷,少和这些人走动,一切都会好起来的
看你落魄,想远离你的人《脱口秀大会》中,罗永浩说过一句很心酸的话:“破产之后,朋友圈发生了一些变化,我之前有个公司叫‘老罗和他的朋友们’,破产后的公司叫‘交个朋友’。”为什么“老罗和他的朋友们”,会变成“交个朋友”?其实就在于人在低谷时,很多人会离开自己,那些可能是怕被拖累,也有可能是怕...
《人民日报》推荐:人在低谷,逆风翻盘的8种能力
你的知识应该像一棵树、一个宏大的版图,把接收到的碎片化知识串联起来,形成自己的知识体系和思维体系。悟性提升了,知识贯通了,就算一时身处低谷,早晚也有扶摇直上的一天。来源:视觉中国自驱力:迎接挑战时,积极发挥主观能动性世界上绝大多数人之所以平庸,原因就在于他们只受外部力量的驱使,而缺乏内心的力量。