决定寿命长短的行为,运动第三,睡觉第二,第一很多人做不到

还记得《朗读者》的节目中,90多岁的诗词研究大家叶嘉莹女士虽然满头白发,却气质优雅,时间虽然催生了脸上的皱纹,书籍却让她的内心愈发丰盈。叶嘉莹女士的一生非常坎坷,经历过生死离别与婚姻不幸,脸上却始终是云淡风轻的模样。这份淡泊与宁静,与叶嘉莹小时候饱读诗书有很大的关系。她出生在书香世家,书中的智慧已经...

南怀瑾:我为什么推崇秦伯未?他的养生三书,读懂多活几十年

女性读《写给中国人的中医三书》,针对状况调理好五脏,胜过化妆医美,40岁的女人也能由内而外散发好气色。中青年读《写给中国人的中医三书》,提早保养身体,学习按摩手法,消除一天的疲惫,更有精力和能量为生活奋斗。中老年人读《写给中国人的中医三书》,预防高血压等疾病,防患于未然。不只是养身,书中还特别讲到...

7岁娃5年读了4000本书,她说:每天的这10分钟最关键

朋友推荐或是看到一些文章只要觉得不错的英语书都下手了,RAZ、牛津树、培生、海尼曼、悠游、丽声…外加N多绘本。开始认真阅读的女儿04把孩子最在意的事放在“阅读”后一般孩子会选择先玩儿,玩儿玩后回家,吃饭、洗漱一搞,要是孩子拖拉一点,其实时间就比较紧张了。我家的经验是,把孩子“在意”的事情,放在阅读...

一定要读的35本商业书 | 年度书单

我在几本类似的书里挑了半天,有一本叫《魔鬼经济学》,还有一本中国教授奚恺元写的《别做正常的傻瓜》,这几本书都写的非常好,但最后我推荐的是罗伯特·弗兰克的《牛奶可乐经济学(1-4)》这套书,共4本。读这套书,目的是让你能够用理论去联系实际,看到身边发生的现象背后的经济学原理。比如,为什么牛奶装在...

一个中年女性的选择:不工作不结婚,独居写书10年

很多人是通过《认识我的人慢慢忘了我》这本书知道“周慧”这个名字的。这本书,是她将自己逼到墙角,和贫穷面面相觑,得到的与生活的结晶。40岁开始,周慧在深圳马峦山一带的村子里独居了近10年,不工作、不结婚、没有孩子,剥离种种社会身份,以一种主动的方式从这个世界上“消失”。

女子2年买200多本书看了不到10本,是真爱读书还是“集邮癖”?

书房的桌子上,摊开一本《两个故宫的离合》,书翻在第45页,“这是我上个月就开始看的,断断续续才看到了不到三分之一(www.e993.com)2024年11月12日。”小万介绍,家里的书都是大学毕业才买的,两年多时间,加起来已经有200多本,但是现在她看书的时间越来越少,“一本书看两三个月是常事儿,经常刚开始看个十来二十分钟,就有事儿分了心。

观展指南|上海读古代雕塑通史,北京展新安画派长卷

六十九岁半:棔柿楼日课续编地点:上海市武康路376号武康庭205,松荫里展期:2024年2月27日—3月30日学者扬之水研究诗文,考证金银器、香具、茶具、花器、服饰等诸多名物,今朝“采绿”,明朝“采蓝”,古人的风雅变化成自己的学问。一手蝇头小楷更是绝妙,每天仅写一纸,所钞多半是当日翻阅的书籍,日复一日,集腋...

南怀瑾:我为什么推崇秦伯未?他的养身书,读懂多看世界几十年

女性读《写给中国人的中医三书》,针对状况保养五脏,40岁的女人,也能面如桃花。中青年读《写给中国人的中医三书》,提早保养身体,学习按摩手法,更有精力和能量为生活奋斗。中老年人读《写给中国人的中医三书》,防患于未然。不只是养身,书中还特别讲到了如何“养心、调神、养气”,每天都有好心情。

无论男女过了70岁以后,若还能保持这5个特征,说明身体很健康

运动还可以促进血液循环,预防慢性疾病,老年时期血管功能下降弹性降低,容易引起一些部位血管堵塞,而适当的运动可以改善血液循环,预防疾病的发生。第四、稳定的情绪老话说:笑一笑,十年少,在日常生活中要经常保持微笑,微笑让人看起来像年轻十岁,而那些面对生活积极乐观的人往往都活的很久,拥有良好的情绪有益于身心健康...

10年了, "我们的语文教育,至今还在表演和说谎"!

可能还有朋友没有读过叶开批判语文教育的文章,下面我给大家概括总结下,已经看过原文的朋友,可以直接跳过进入第二部分。十年前,叶开对语文教育的批判,主要是以下六点:1.在孩子最需要汲取人类文明精华的时候,语文课却给他们喂了垃圾比如,在学到三年级第七单元48课《智烧敌舰》时,女儿乔乔遇到了一道难题。