怕娃近视,于是我开始家里的亮度改造

孩视宝的光照均匀度1.19,从我体验下来看,写字看书的时候,基本上看不到很明显的明暗差,也不会有手影,光照均匀柔和。大面积的自然光,孩子在一般写字台上,即使动来动去,待在不同的位置,也能有很舒服的照明体验。根据官方的实验,E5-125W-R大路灯完全可以满足10-20㎡房间的照明需求,照度远高于一般教室照明标准(...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

对于超重和肥胖者应选择有氧运动,1天增加快步走路30-45分钟可以消耗能量100-200千卡,是一种可行而安全的运动处方,应尽量减少静坐(如看电视、看书、写字、玩电脑游戏等)的时间

如何通过科学用眼预防儿童近视

(一)掌握正确的用眼姿势读书写字坐姿需端正,眼睛与书本应保持33厘米左右距离,胸部距离桌子6~7厘米,保证头正、肩平、身直、足安。避免距离过近导致眼部疲劳。同时,儿童课桌椅高度应适合,结合“儿童青少年坐于椅子上时,大腿应与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其肘部应低于桌面3~4厘米”的原则对桌椅高度进行调节。握笔...

阅读鲁冠球⑩ 他写字台的玻璃板下,无一缺漏地放着家人的照片

他写字台的玻璃板下,无一缺漏地放着家人的照片,很全,从大家庭到儿女的每一个小家,以及他与夫人两口子和儿女们的合影,那份融融亲情,使这间不大的办公室留有家的温暖。他座椅后的书橱上是鲁泽普小时的模样:戴着大过他小脑袋许多的军帽,端着一支玩具枪,目光晶亮如箭,煞有小军人的威势。这是孙子戴他妈妈的军...

邓超:我是“上海赘婿”,我老婆孙俪,是世界上忍耐性最强的女人

有一句话说：“他一直在改变，为了家在变化”，正是这种改变让他们现在能过上早睡早起，共同看书、写字、聊理想的幸福生活。时光飞逝，唯有爱恒久不变。显而易见，孙俪认为，在他们的爱情与婚姻中，一直在改变和妥协更多的那个人是邓超。在这篇文章中，她充满了对伴侣包容自己的感激之情。孙俪若能容纳邓超跳脱的...

“视”必关己,揭秘影响视力的6大因素,别再只让手机背锅了

2、看书写字不管看书还是写字,都属于近距离用眼(www.e993.com)2024年11月15日。如果因用眼过度导致视疲劳,影响视力。在此提醒大家,一直存在看书写字时坐姿不良,在昏暗、耀眼的光线下或动荡的车厢中读书,卧床看书等习惯的话,一定要注意调整和改变。如果眼睛会感觉干涩、干胀等现象,要及时让眼睛得到休息,以免引起眼科疾病。

“保护视力,从小做起”宋江苑社区开展国际盲人节活动

随后,王嘉宁借助PPT和动画视频详细介绍了近视的危害,以及预防近视的“三要”和“四不看”原则,读书写字的姿势要正确,看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿;不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字;不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书;不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物。王嘉宁...

2024:一切发生,皆有利于我

所以很多网友称她为:孤独的行者,温暖的写字人。哪怕后来成名了,受到了不少人的喜爱,她依旧是喜欢一个人看书写作,一个人出国留学,一个人四处旅行……有记者曾问她,不会觉得这样的生活太孤独吗?陶立夏却说:孤独于她而言,是一种清醒剂和催化剂,如果要写作或者专注地做一件事,你必须独处,或者将周围的杂音屏蔽...

最新修订!儿童青少年近视防控三十问答(2024年版)

Q:长时间读书写字,会容易近视吗?A:研究表明,在儿童青少年视觉发育期,高强度近距离用眼是造成近视高发的最主要影响因素。用眼距离越近,时间越长,眼的负荷就越重,对眼睛的伤害也越大。如果长时间处于这种调节紧张状态,眼部肌肉就会发生痉挛现象,诱发近视发生。在看书学习时要注意适时休息,中小学生持续近距离用眼时间...

孩子近视防控,30条问答请查收_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

16.长时间读书写字,会容易近视吗?研究表明,在儿童青少年视觉发育期,高强度近距离用眼是造成近视高发的最主要影响因素。用眼距离越近,时间越长,眼的负荷就越重,对眼睛的伤害也越大。如果长时间处于这种调节紧张状态,眼部肌肉就会发生痉挛现象,诱发近视发生。在看书学习时要注意适时休息,中小学生持续近距离用眼时间最...