今日养生方 秋季脾胃受损,三款食疗方让你轻松调理
同时,也应避免食用过寒食物,建议适量摄入健脾化湿食材,如淮山、薏苡仁,以增强脾胃功能,预防腹泻发生。而对于秋季干燥引起的便秘,戈焰则建议可以适量饮用石斛水来帮助缓解大便干结的症状。在日常饮食调养方面,戈焰推荐了三款适宜秋季脾胃保健的养生粥品。梨粥材料:梨2~3个,大米100克。做法:将梨洗净后去核切碎...
省名中医戈焰教授:秋季健脾食疗方三则,调理脾胃虚弱
健脾食疗梨粥做法:梨2~3个,洗净后去核切碎加大米100克,加水煮粥。功效:梨,味甘酸性凉,有生津润燥、清热化痰的功效,大米健脾益气,两者同煮为粥,具有益气健脾、滋阴润燥的作用,可作为预防秋燥的保健食品。百合银耳粥做法:鲜百合50克,银耳10克,大米100克。将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与...
脾胃受损或导致多种疾病 这些健脾养胃的方法快收藏
陈皮生姜茶:有理气健脾的功效,可用于调养脾胃气滞所致的胃脘隐痛、脘腹胀满。陈皮山楂茶:理气化痰、健脾消食。血脂高、爱吃油腻食物的人可以适当饮用。陈皮茯苓桂圆茶:健脾安神,可用于调理湿气重导致的肥胖、睡眠不好等问题。陈皮红枣黄芪茶:补气升阳、健脾益肺、养血安神,多用于气虚体质的人群。陈皮麦芽玫瑰花茶...
脾胃虚弱怎么食疗
1.饮食调理饮食调理通过调整饮食结构,如增加山药、莲子等食材摄入来改善脾胃功能。适用于轻度脾胃虚弱患者,可作为辅助治疗手段。脾胃虚弱可以通过饮食调理、中药调理、针灸疗法、艾灸疗法等方法进行治疗。1.饮食调理饮食调理通过调整饮食结构,如增加山药、莲子等食材摄入来改善脾胃功能。适用于轻度脾胃虚弱患者,可作为...
脾气虚的食疗方法
脾气虚的食疗方法核心提示:脾气虚可以通过饮食调理、中药调理、针灸疗法等方法进行治疗。脾气虚可以通过饮食调理、中药调理、针灸疗法等方法进行治疗。1.饮食调理饮食调理通过调整饮食结构,如增加补脾益气食物摄入量,有助于改善脾气虚弱症状。适用于轻度脾气虚患者,可作为辅助治疗手段。
脾胃乃后天之本 中医儿科教你如何调理儿童消化系统
2、食疗调养粥品:粥品易于消化吸收,是调理脾胃的好选择(www.e993.com)2024年9月16日。如山药粥、小米粥、南瓜粥等,具有健脾养胃的功效。蔬菜:新鲜蔬菜富含维生素和纤维素,有助于促进胃肠蠕动,改善消化功能。如菠菜、芹菜、胡萝卜等,可适量食用。水果:适量食用水果,如苹果、香蕉、猕猴桃等,既能补充维生素,又能促进消化液分泌,帮助消化。但...
宝宝鼻塞流脓鼻涕食疗
核心提示:宝宝鼻塞流脓鼻涕可以考虑清肺化痰、宣通鼻窍、祛风解表、调理脾胃、中药外敷等食疗方法进行治疗。宝宝鼻塞流脓鼻涕可以考虑清肺化痰、宣通鼻窍、祛风解表、调理脾胃、中药外敷等食疗方法进行治疗。1.清肺化痰清肺化痰可选用川贝母、枇杷叶等中药材,通过煎煮服用。具体剂量需根据年龄及体重调整。此法适用于因...
益生菌能改善脾胃虚弱吗
核心提示:益生菌对脾胃虚弱者有一定的调理作用。从中医食疗的角度看,益生菌类食品性平味甘,归脾经和胃经,具有一定的补中益气功效,因此适当食用可起到一定健脾养胃的作用。但需要注意的是,如果脾胃虚弱症状较为严重,建议及时就医,在医生指导下服用药物进行治疗,以免延误病情。对于脾胃虚弱患者,益生菌可能提供额外帮...
羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...
羊爸爸育儿系列图书第8本《小儿健脾养胃食疗方》,4月11日当当网新书上市,限时折扣优惠中,原价:68元,现价:48.9元另外,还会随书附赠价值138元的宝宝养脾胃视频课2套限量赠送,先到先得哦~人生大事,吃喝二字。解决了吃,养娃的烦恼就解决了一大半~总之这是一本绝对不可错过的好书!
头发大把掉,居然是脾胃不好?老中医2招应对脱发危机
敲击头维穴可贯注脾胃、胆经、阳维经络的气血,疏通经络,使得气血能正常充盈头部,减少脱发;敲击凤池穴可疏风、清热、止痒、养头发。同时可以敲击阿是穴,即脱发部位。一周2次即可。若没有梅花针,可用梳子或刮痧板,从上往下刮穴位。2、食疗方黄芪有大补脾肺之气、利水除湿的功效,灵芝有养生安神、补血生发的功...