...| 天河实验一小:食堂管理引入标准化操作流程 保证食物营养均衡...
为了探寻实验一小食堂饭菜深受喜爱的背后,广州日报新花城记者近日采访学校相关负责人了解到,该校专门聘请专业的营养师为全校师生配置营养午餐菜谱,并通过建立规范化和标准化的食品安全制度,同时引入第三方监管力量,让工作人员规范操作并使之高效运行。金丝凤尾虾是这样做出来的“土豆丝下油锅炸至金黄色。鲜虾肉背部切...
连吃一个星期,这个菜谱巨掉秤!好吃营养,低脂健康
连吃一个星期,这个菜谱巨掉秤!好吃营养,低脂健康一、木耳拌西兰花材料准备:干木耳:适量;西兰花:1颗;大蒜:2瓣;盐:适量;橄榄油或食用油:适量;酱油:适量;香醋:适量(可选)步骤:1.泡发木耳:将干木耳放入清水中,浸泡30分钟,直到完全泡发,洗净备用。2.焯水西兰花:将西兰花切成小朵,用清水冲洗干净。...
缓解腰疼,三道低脂高营养的菜谱推荐
最后,是荤素搭配的番茄鸡蛋炒豆腐。豆腐含有丰富的植物蛋白,而番茄和鸡蛋则是营养的搭档,富含多种维生素和矿物质。简便制作方法是将豆腐切块焯水备用,番茄和鸡蛋切碎,用橄榄油煸炒,最后加入焯水后的豆腐块,轻轻翻炒,出锅前撒上一些香菜末,汁水浓郁,口感鲜美。这三道菜不仅低脂肪,更是高营养,营养均衡,老少皆宜。...
妊娠中期营养食谱大全,百分百的孕妈都会吃!
其中牡蛎还对维生素D缺乏引起的症状有一定疗效。怀孕5个月的食谱转眼准妈怀孕5个月了,这个时间段应该保持每天钙1500mg,维生素、胡萝卜素6mg等等。1、小烧什锦:原料:猪舌头250g,猪肝500g,水发玉兰片150g,猪心250g,猪肉150g,酱油适量,食盐适量、水适量、姜葱适量做法:(1)首先将猪舌头、心洗干净,然后...
'食'力焕发:五道菜谱助女性运动者跨越30岁,营养与活力并举
五花肉提供的优质蛋白质与必需脂肪酸,则是肌肉修复与重建的基石。炖煮过程中,各类营养物质相互交融,既满足了味蕾的享受,又为运动后的身体提供了全面的滋养。二、蒜蓉南瓜蒸排骨:骨质强健与免疫力提升的秘密武器南瓜富含维生素A与钾元素,对维持视力、增强心脏功能大有裨益,同时其高纤维特性有助于消化,减轻运动后...
让这些轻食菜谱,满足你的味蕾和健康丨轻盈“食”光 营养点评
此道菜肴营养均衡、美味可口,适合各年龄段人群吃(www.e993.com)2024年10月22日。青豆青豆是优质植物蛋白的来源,整颗青豆富含赖氨酸,能提供丰富的膳食纤维,有助于促进肠道健康。胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素,进入人体后可转化为维生素A,对维护视力、皮肤健康和增强免疫功能有益。
老话说“秋日丝瓜胜良药”,5道丝瓜菜谱收藏好,营养滋补味道好
在挑选丝瓜时,要注意选择外表光滑、色泽鲜亮、摸起来软硬适中的丝瓜,以保证口感和营养价值。除了多吃含水量高的果蔬补水之外,秋季的日常生活中还要多喝水,有一个良好的生活作息,才能使身体更加健康。我是市井觅食记,与世界交手多年,依然光彩依旧,兴致盎然!喜欢专注吃喝玩乐市井小事,每日更新菜谱和美食趣闻,关注我,和...
专注学生需求,中粮餐饮定制学生营养餐专用油
中粮餐饮作为中粮油脂旗下餐饮业务的品牌运营商,心系祖国下一代的健康成长,敏锐捕捉到消费需求的变化。为此,中粮餐饮满足家长和学生对校园团餐营养需求的升级,推出福临门学生营养餐专用食用植物调和油系列产品,创新发布“双师”营养菜谱,为学生提供健康营养标准升级的膳食解决方案。
营养满分,为梦想打Call的高考菜谱来啦!
营养满分,为梦想打Call的高考菜谱来啦!临近高考,很多家长都对高考食谱有些发愁,不知道做哪些食物既可口又好消化。长沙博纳二附中列出了高考前一天和高考三天的食堂菜单,不仅营养可口,还都有吉祥喜庆的名字。家长们可以“抄作业”,参照此菜单,为自己家的考生选择爱吃的菜来制作,以最好的身体状态迎接考试。潇湘...
考生家长,这份“高考营养菜谱”请查收!
今天,小嘉邀请外冈镇社区卫生服务中心中医科主任俞建锋为大家推荐几款有助于调理身体、增强体质的营养菜谱,来看↓快来复制,拿走不谢!配料:红枣10颗、桂圆10颗、糯米50克、红糖适量做法:将红枣和桂圆洗净,与糯米一起煮粥,加入适量红糖调味。红枣补血,桂圆安神,有助于提升早晨的精神状态。