有助优化免疫力的天然调料,做啥都好吃!<抗炎食谱早餐示范>
比如30g鸡里脊,可以替换为30g虾仁;燕麦可以和其他谷物——小米、大米、小麦等量替换。食谱中用到的钢切燕麦,也可以用燕麦米,或者生燕麦片。钢切燕麦,小栗子家也有售哦,不用淘洗很方便,点????这里就能买啦~如果你买不到高活性姜黄素,也可以用普通姜黄素,或姜黄粉。只不过溶解性、以及姜黄素的生物利用率会...
盖氏丹辰的减肥食谱
盖氏丹辰是一种减肥产品,并没有明确的减肥食谱。但根据该产品的说明书,建议在减重期间注意饮食控制和运动锻炼。1.早餐:可食用燕麦片、全麦面包等富含膳食纤维的食物,搭配鸡蛋、牛奶等高蛋白食物,补充营养并增加饱腹感,避免摄入过多热量导致肥胖加重。2.午餐:可以选择鸡胸肉或鱼肉作为主要食材,配合蔬菜沙拉、糙米...
听劝! 给爸妈买保健品, 这些真没必要!
吃之前要仔细看看说明书,严格按说明书服用,担心有啥冲突的,别自己猜,一定要问医生!好,唠叨结束,接下来咱们来聊聊买什么~钙剂「要补钙」真刻进咱DNA了哈哈,类似的说法从小听到大。但这也没错啦,因为咱饮食结构普遍缺少奶或奶制品,普遍存在钙摄入量不足的情况。据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020...
儿童呼吸道感染高发季家庭保健建议
此时也可给容易“上火”的孩子配置一些药食同源的中药煎汤代茶饮,如陈皮、菊花、芦根、山楂适量煮水喝,或用梨、白萝卜煮水食用。充足的能量和均衡的营养是免疫系统发挥作用、保持战斗力的根本。日常膳食中需要选用多类别多品种食物,并合理搭配。儿童自身消化能力弱,选择营养密度高、易消化吸收的食物补充蛋白质更为...
“阳了”吃不下东西怎么办?营养专家:“保姆级”食谱助力快速康复
此时喝点“口服补液盐”、运动饮料或者电解质水更佳。林寒潇表示,这三者之中口服补液盐效果最好,盐、糖、钾有严格配比,在小肠吸收更迅速,更有效地纠正脱水和电解质紊乱。林寒潇还提醒,口服补液盐要按照医嘱或药品说明书使用,不要因为味道不好就随意加料。
手术后吃什么身体恢复快?术后营养食谱有它就够了
产品还取得了特殊医学用途全营养配方食品注册证,说明产品配方、生产工艺、标签、说明书以及产品安全性、营养充足性和特殊医学用途临床效果的审查(www.e993.com)2024年10月22日。总而言之,我们做完手术后,及时加强营养摄入是必要的,而补充营养这方面,雅培全安素就是很好的选择之一。当然了,在改善自身营养状况的同时,也不要忘记下床活动一下,多晒晒...
适合炎炎夏日的养生食谱
②将银耳与清茶、枸杞子一同放入锅中用小火炖煮;③煮开后调入冰糖即可。药膳作用银耳有“菌中之冠”的美誉,是营养滋补佳品。这道茶有疏风清热之效,夏季可以经常饮用。保健食品:不是药物,不能替代药物治疗疾病非处方药:请按照药品说明书或在药师指导下购买使用...
入秋调理的养生食谱手册
莲子干贝烩冬瓜所需材料并不复杂,并且烹饪简单,营养价值高,有滋阴补肾、润燥生津之效,特别适合老年人和孕妇食用。(△图源:千库网编号79725813720119)内容来源于网络保健食品:不是药物,不能替代药物治疗疾病非处方药:请按照药品说明书或在药师指导下购买使用...
2020高考:“考前饮食+心理疏导”说明书,家有考生必备!
带着考生们最关注的问题,郑州新闻广播联合郑州市卫生健康委员会推出特别节目——“备战高考,专家支招”,邀请专家走进直播间,给广大考生和家长开出一份简洁实用的“考前饮食搭配”+“合理心理疏导”说明书,家有考生必备!郑州市第二人民医院临床营养科主任周燕(左)...
2021最全的小龙虾“食用”说明书
小龙虾虾头里有一团黄色的东西,有人说是“虾屎”,非常脏,不能吃;也有人说是“虾黄”,和蟹黄一样有营养,能吃。其实,它既不是“虾黄”也不是“虾屎”,而是小龙虾的卵巢和肝胰腺等器官。卵巢存放的是小龙虾“虾籽”的,虾籽是可以食用的;但肝胰腺是小龙虾专门负责分解有毒物质的器官,会残留大量的有害重...