9月22日秋分,老话说“秋分多讲究,四人要防秋”,是哪4种人?有何讲究
秋分,二十四节气中的第16个节气,秋天的第4个节气。每年当太阳大爷跑到黄经180度位置时,太阳直射点便回到了赤道,这时候便出现了白天与黑夜时间等长的特殊现象,人们形象地将这一天称为秋分。古书《春秋繁露》里头就有说了:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”意思是说,秋分啊,就是阴阳两边儿平起平...
节韵汇丨夏日意浓,为何有“小满”无“大满”?
《内经》:“诸湿肿满,皆属于脾”。中医认为,像四肢沉重、容易疲劳、失眠、食欲下降、恶心、头晕等问题都跟体内湿气淤堵有关,属于脾失健运,需要在湿气刚开始时消灭掉。脾主运湿,脾胃功能好,就能把多余的湿气运化出去。所以,小满时养生的重点就应该放在健脾祛湿上。在这个奏响收获前奏的小满时节愿所有人都同有...
科协之声|第六期:二十四节气之春分
春分节气也有养生之说:《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……”,春分时节阴阳各半有利于人体的健康和心理调适,但舒适的气候也十分适宜各种病菌的繁殖和传播,因此我们要注意经常开...
今日惊蛰 | 春雷响,万物长!中医养生知多少
封面新闻记者周卓玥3月5日是二十四节气中的惊蛰,古称“启蛰”,是二十四节气中的第3个节气,更是干支历卯月的起,太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”“春雷响,万物长”,惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天,气温回升,雨水增多。这时天气...
景明时|明节气文化 知何以中国
《黄帝内经》指出:“四时阴阳者,万物之终始也,死生之本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道”。可见四时阴阳变化,春生夏长秋收冬藏,风寒暑湿燥火,一日仿四时,子午流注,节气变化对人体的影响等,是养生治病必须懂得的道理,是中医学必备的内容,所谓“道法自然”是亘古不变的法则,是中医学中的...
二十四节气之大寒|凛凛岁暮 万物轮回
大寒,是二十四节气中的最后一个节气,每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒(www.e993.com)2024年10月5日。《月令七十二候集解》:“十二月中,解见前(小寒)。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”大寒三候...
今日立秋!15时40分
原标题:今日立秋虽非盛夏还伏虎,更有寒蝉唱不休立秋筠子-春分立秋冬至秋|来今日15时40分太阳运行到黄经135度立秋到来立秋是二十四节气中的第13个节气。每个节气有三候,每五天为一候。一候凉风至,
春分:《内经》论治病、孔子写《春秋》均取法春分之“平”
春分时点的确定,现代天文学是根据太阳直射点及太阳在黄道上的位置而定。春分时,太阳直射点在赤道上,故南北半球昼夜平均。同时,太阳到达黄经零度的位置,故西方以春分为春季的起始点。我国古代先贤则用立竿测影的方法,并参考二十八宿的方位及斗柄所指确定春分。立竿测影,测的是中午的日影。日影长短两极循环一次...
白露:露从今夜白 肺宜自此养(二十四节气里的中医养生之道)
白露入夜后,往往能够感受到明显凉爽。此时,外界阳气逐渐收敛,阴气越来越盛。《黄帝内经》记载秋季的养生法则是“秋三月……早卧早起,与鸡俱兴”。韩强表示,白露养生应注意收敛阳气、养护阴气,调整合理的起居时间,使人体气机与自然一致,建议此时早睡早起,帮助涵养阳气,有利于肺气的宣发和气机的畅达。
白露:露从今夜白 肺宜自此养
白露入夜后,往往能够感受到明显凉爽。此时,外界阳气逐渐收敛,阴气越来越盛。《黄帝内经》记载秋季的养生法则是“秋三月……早卧早起,与鸡俱兴”。韩强表示,白露养生应注意收敛阳气、养护阴气,调整合理的起居时间,使人体气机与自然一致,建议此时早睡早起,帮助涵养阳气,有利于肺气的宣发和气机的畅达。