今日小寒:最冷的日子来了,养生谨记“防五寒”
冰戏我国北方冬季河面结冰厚实,有穿冰鞋在冰面竞走的,古代称为冰戏。吃腊八粥腊八粥用黄米、江米、小米等合水煮熟,中医认为这些食物有调理脾胃、补中益气等功效。画图数九九九消寒图是一幅双钩描红书法“亭前垂柳珍重待春风”,从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画,直到九九之后春回大地才算完成。小寒??...
明日大寒!这样老北京吃食您吃过吗?
1、喝热粥散寒:防肺寒流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬天最常见的健康问题。症状较轻的,可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材进行滋补调理。清代《惠直堂经验方》中提到的神仙粥就不错,具体做法是:一把糯米煮成汤,七根葱白七片姜,熬熟兑入半杯醋,伤风感冒保安康。温服后上床盖被,微热而出小汗。每日...
腊八遇大寒,养生“暖”为重,防“五寒”吃“五物”,增强抵抗力御...
3.防肺寒:喝热粥散寒流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。症状较轻的,可选一些辛温解表、宣肺散寒的食材,清代《惠直堂经验方》中的神仙粥就不错。神仙粥:葱白7条、生姜5大片(捣碎)、白糯米30克,用水900毫升,煎清粥400毫升,加入老醋75毫升,趁温热服用,能发散风寒。4.防腰寒:双手搓...
当“大寒”遇上“腊八”,在海南可以这样过
在陕西省渭北一带的澄城地区,腊八节一般是不喝粥的,每年的农历腊月初八早上,家家户户都要吃碗腊八面。腊八面是根据腊八粥演变来的,所以一般是在腊八节的早上用八种蔬菜再加上特有的肉臊子,煮成一碗热乎乎的面条。腌制腊肉进入腊月之后,家家户户开始为过年准备年货了,从腊八这天开始,不少人家为了腌制腊肉、...
今日大寒|一年中最后的进补机会,最全攻略在此~
来碗温暖热闹的腊八粥,看来是少不了了。大寒节气要提防“三病”大寒时处严寒期,降水稀少,气候干燥,常有寒潮、大风。对体虚年老之人来说,若稍不留意容易使旧病复发或诱发新病。总的来说,大寒节气要特别注意预防以下三种疾病——寒冬是中风、心肌梗死等疾病的发病高峰期,要切实做好心脑血管疾病的预防工作...
今日腊八节,吃一物,喝二粥,饮三茶,做到四件事,身体健康
主要以桂圆为原料,加入红枣、花生、红豆、枸杞子等(www.e993.com)2024年8月13日。都是温补的食物,冬季食用,可驱寒保暖。尤其是脾胃不好的人,可适当的选择桂圆腊八粥。2、山楂腊八粥冬季是进补的时节,很多人都吃的太多,吃的太好。此时多食用一些山楂,可"化饮食,消肉积"。