谈谈儿童减肥
还应控制碳水化合物中高血糖指数食物的摄入(各种洋快餐、面包、甜点、面条、粥),改成升糖指数较低的全麦面包、煮玉米、意大利面、绿豆米饭等,同时增加优质蛋白、膳食纤维的摄入量。睡前吃东西,哪怕是牛奶都会导致血糖升高,从而影响生长激素的分泌,因此尽量让孩子带着饥饿感入睡,睡前2个小时不要吃任何东西。(唐健...
微血栓假说能解释长新冠症状吗?
纤维蛋白片段会缠绕成网状,促进血块形成,帮助止血。在显微镜下,这张网正常情况下好似“一盘美味的意大利面”,Kell说道。但团队在许多炎症性疾病中发现的血栓看起来不太一样。它们“很难看,又黏又黑”,Kell说,“就像你把煮了一半的意大利面全部粘在一起。”Kell、Pretorius和同事的研究表明,这些纤维蛋白发生了错误...
吃饭细嚼慢咽可减热量摄入
罗得岛大学研究人员安德雷德女士领导的小组以30名年轻女子为研究对象,让她们在两天中吃分量相同的意大利面。第一天,安德雷德要求她们在不造成不适的前提下尽可能快地吃完,每两口之间不能停顿。另外一天,她要求研究对象小口吃,每口咀嚼20到30次。研究人员发现,当研究对象细嚼慢咽时,摄入的热量平均比狼吞虎咽时少近...
睡前太饿难好眠 10种食物晚上吃也不发胖
意大利面本身由小麦制成,是低卡的健康美食,高热量的部分仅在酱汁。因此,只要调制出低卡的健康酱汁,意大利面就成了不会增胖的美味。美食专家有制作低卡意大利面酱的秘诀,那就是将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁,再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可,也可以在此基础上再加上一些白水煮的鸡胸肉肉末。用这款酱汁...
警惕!医生们永远都不会吃的七种食物
小贴士:用瓶装意大利面沙司代替罐装番茄酱,选择低钠和附加物少的意大利面沙司。2、玉米饲养的牛肉问题:牛天生是食草动物,但是为了使牛长的更快,现在的农民以玉米或大豆作为牛的饲料。农民赚了更多的钱,但是我们得到的营养却更少了。研究发现,食草牛肉富含β-胡萝卜素、维他命E、欧米茄3脂肪酸、共轭亚油酸、...
超级战队简介之电子战队电磁人
为AthleticClub烹饪教室的老师,拿手菜为意大利面(www.e993.com)2024年10月20日。与父亲同为警视厅城南署的刑警,其父亲被维达怪人所杀。沉默寡言,个性是先做再说的类型平时喜欢弹吉他小哼一曲。刑警时期学会优秀的射击能力,情报搜集也很擅长。在AthleticClub负责教拳击。战队中唯一的女性,个性活泼开朗,擅长变装曾有个世界网球冠军的梦想,但...
风靡世界的意大利面,最早竟是源于中国面条?!
意大利面先生发现这些纤细的面条在咸水里煮熟之后十分美味。《通心粉杂志》可能一直在跟读者开玩笑,但是在塞缪尔戈尔德温(SamuelGoldwyn)1938年拍摄的奢华影片《马可波罗历险记》(TheAdventuresofMarcoPolo)中,加里库珀(GaryCooper)所扮演的男主角得到了一位年长的中国哲学家陈子(ChenTsu)的教益,后者——非常严肃...
法国蓝带厨艺学院 | 全球规模最大的西餐料理与甜点烘培学校
基础烹饪证书:学习法国美食的经典和传统烹饪技巧;厨房的组织、卫生和安全;掌握刀具的使用,专业手势介绍(切割);准备初步的食物准备:蔬菜,鱼和肉;研究不同的烹饪方法;准备原料、酱汁、果汁和汤;制作基本的意大利面和餐厅甜点;法国烹饪术语;烹饪理论课程(肉制品、乳制品);菜肴的感官分析;巴黎市场的教育性参观、购物、品...
能够预防老年痴呆的饮食,咱们和长辈们都需要
1份全谷物:半杯熟饭/煮熟的燕麦片/意大利面/面条、或1片全麦切片面包、或3-4片全麦饼干1份鱼类:115克熟重或100克生重1份豆子:半杯煮熟的豆子1份家禽:100克生重或80克熟重(去皮)1份红肉:90-100克生重,或65克熟重MIND饮食中的健脑优势营养素...
成年男性的手腕病变,会是什么病?| 看图诊断
真菌镜检结果示真菌菌丝和孢子,呈“意大利面和肉丸”模式。因此,根据临床表现和真菌学检查,最终诊断为泛发性花斑糠疹。治疗上,外用2%酮康唑洗剂,起泡后涂抹在躯干、四肢和头皮,停留5分钟后冲洗干净。最初每周2~3次,然后改为每月1次维持治疗。另外口服氟康唑,每次300mg,每周1次,持续2周。治疗花斑糠疹过程中同时...