控制高血压饮食法 医学博士告诉你

曾在美国攻读自然医学的陈俊旭博士,在著作《健康,不是数字说了算》中指出,虽然一般医师强调高血压要少油少盐,假如是优质的油,如〝初榨冷压橄榄油〞等,其实多吃是无妨的;而另一方面,降低盐份摄取,就临床调查而言,对于改善高血压的成效亦是有限。对高血压族群的饮食规划,陈医师提出了更全面的意见。他认为在大方...

慢读丨海南这种食物被誉为“生命之油”,为啥如此神奇?

美国自然医学博士陈俊旭呼吁人们“多吃好油,少吃坏油”。他在《吃错了,当然生病》与《吃对了,永远都健康》两本著作中明确指出,现代人健康恶化的主要原因在于“饮食错误”,而“坏油吃太多,好油吃太少”更是饮食错误的核心。他驳斥“椰子油会堵塞血管、引发脑心血管疾病”的谬误,指出历史上常吃冷压椰子油的东南...