一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

3)将熬好的粥,和油菜、碎肉末搅拌。15.香菇瘦肉粥营养价值:香菇富含维生素D,以及多种氨基酸,可以提高宝宝免疫力。用料:鲜香菇两个、肉末、大米。做法:1)香菇洗净切沫,肉切沫备用;2)大米洗净放入炖锅里先熬1小时;3)把香菇、肉沫加入BB锅里继续熬2个小时。16.胡萝卜肉松青菜粥营养价值:肉松...

冬天吃五根,身体稳扎根!多吃5种根菜,滋补营养,增强免疫力

取适量面粉,加入盐和一勺油搅拌均匀,再分次加入七八十度的热水,搅拌成面絮状。然后下手揉成光滑的面团,最好软一些,不要太硬,揉好后盖起来醒半个小时。白萝卜去皮洗净,用擦丝器擦成细丝,再加盐抓拌均匀,腌制十分钟出水。接着将萝卜丝挤干,放在案板上切两三刀变短一点,装进碗中,加入油搅拌均匀,再放入葱...

熬粥、煮蛋、做酸奶,焖烧杯的快乐你想不到!

1、青笋切成小丁,连同米、肉末预热,同时预热焖烧杯;2、将所有食材放入焖烧杯,加入沸水,盖紧盖子;3、焖一晚上,第二天起床加毛毛盐就可以吃啦~米粒和青笋焖得非常软烂,肉末不算耙,属于有丢丢嚼劲那种。5岁小朋友吃完全没问题,很香!除了被大家熟知的焖粥,其实它还有很多别的用法:#白煮蛋1、开水预...

入秋别忙“贴秋膘”,先把胃养好,常给家人这样煲粥,养胃又营养

6砂锅中加入约1000毫升清水,大火烧开后放入山药块、大米和香菇。7继续煮开后转小火熬煮约40分钟,用饭勺不时搅动,防止煳锅。8放入胡萝卜丁、肉末和西蓝花,继续熬煮3分钟左右。9加入盐调味,撒上葱花搅匀即可关火。小贴士:西蓝花尽量掰得小一些,这样比较容易煮熟而且在粥中能够分布均匀。选自《暖暖香...

明日立秋,分享8道适合秋天吃的菜,合理“贴秋膘”,可不能乱补

1、茴香菜摘掉老梗和不好的部分,只留下嫩叶,多清洗几遍,沥干水分后切成小段备用。2、3个鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子打散备用,喜欢鸡蛋嫩一些口感的朋友,可以加入一点清水,炒出来的鸡蛋比较蓬松。3、将切好的茴香菜倒入鸡蛋液中,用筷子再次搅拌,至鸡蛋液完全包裹茴香菜,茴香菜的量比较多的话,可以适当再...

一周晚餐食谱已备好,清淡少油又营养,照着做就行,天天不重样

一、肉末白菜面片汤做法:猪肉冲洗干净,剁成碎末状(www.e993.com)2024年11月8日。将大白菜的叶子切下来一部分,再清洗干净。洗过后用手撕成小块待用。蒜片、葱花准备好。饺子皮切成小块,用它代替面片非常方便,口感也很不错。锅内加油,烧热后放入肉末翻炒,炒到发白,并微微出油,再放入葱段翻炒出香味。

善用“煮具” 牙齿更健康

榨汁、炖汤、煲粥宝宝出生从无牙到有牙,饮食自然要不断调整和变化。佛山妇幼保健院牙医介绍,宝宝成长到约4个月可以开始添加蛋黄、米粉、鱼泥等,到半岁左右可以喂一些烂粥、烂软的肉末、菜泥等,这样既可使消化系统逐渐适应,又可及时锻炼咀嚼功能,以刺激牙齿萌出。大多数宝宝的乳牙到2岁左右会出齐,就可逐渐给宝宝...