把这里的硬块揉开,气血不足、上热下寒的人,这样做就对了
2022年7月18日 - 网易
可以按摩肚脐的四周,也就是五脏的对应位置,食指伸到肚脐眼里,拇指在外面,一起沿着肚脐边捏,每天捏10圈或者20圈。力度要湿重,保持自然的呼吸,匀速按摩,按摩至肚脐微微有发热的感觉即可。仙人揉腹,散瘀滞除了肚脐以外,我们还可以疏通三焦,从上到下,用仙人揉腹的方法,让三焦畅通,气机顺畅。它与普通的揉腹有不...
详情
可以按摩肚脐的四周,也就是五脏的对应位置,食指伸到肚脐眼里,拇指在外面,一起沿着肚脐边捏,每天捏10圈或者20圈。力度要湿重,保持自然的呼吸,匀速按摩,按摩至肚脐微微有发热的感觉即可。仙人揉腹,散瘀滞除了肚脐以外,我们还可以疏通三焦,从上到下,用仙人揉腹的方法,让三焦畅通,气机顺畅。它与普通的揉腹有不...