土豆排骨红烧的做法,做法简单,土豆软糯,排骨嫩滑超下饭

首先准备好所需要的食材:排骨:500克、土豆:3个(中等大小)、生姜:3片、大蒜:5瓣、生抽:2汤匙、老抽:1汤匙、料酒:1汤匙、白糖:1茶匙、盐:适量、清水:适量、葱花:适量烹饪步骤1.排骨处理:将排骨洗净,放入锅中,加入冷水,大火煮开后撇去浮沫,捞出排骨备用。这一步可以有效去除排骨的血水和杂质,使红烧后...

中老年人别太节俭,多吃4种“高钾”食物,腿脚更有劲,精神好

做法推荐:中老年人可以将土豆蒸熟或煮熟后,搭配其他蔬菜或肉类一起食用,如土豆炖牛肉、土豆烧鸡块等。此外,还可以尝试制作土豆泥、土豆沙拉等美食,丰富口感的同时,也能有效补充钾元素。三、菠菜:绿色蔬菜中的补钾佳品菠菜是一种营养丰富的绿色蔬菜,不仅富含钾元素,还含有铁、钙等多种矿物质和维生素。菠菜中的钾...

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做法:土豆去皮洗净,切成大小适中的块状;鸡胸肉洗净切块,用料酒和少许食盐腌制10分钟。锅中倒入适量食用油,烧热后加入姜片和蒜瓣爆香。加入鸡胸肉块,翻炒至变色。倒入生抽、老抽和白糖,翻炒均匀后加入适量清水,没过鸡块。盖上锅盖,小火慢炖10分钟。加入土豆块,继续炖煮10-15分钟,至土豆熟透、汤汁浓稠。

天热易“流汗失钾”,建议多吃4种菜,及时补钾,精神饱满一整夏

一、土豆烧鸡块土豆,作为常见的食材之一,不仅口感鲜美,而且富含钾元素。与鸡肉搭配,既能补充蛋白质,又能摄入丰富的钾元素,是一道营养丰富的家常菜。所需材料:土豆2个,鸡胸肉1块,青椒1个,红椒1个,大葱1根,生姜1块,料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精适量制作步骤:鸡胸肉洗净切块,用料酒、生抽、...

社区食堂新一周菜单大放送→

蔬菜：蚝油双菇、青椒土豆丝、清炒上海青、浓汤娃娃菜汤：榨菜菌菇蛋汤特色主食：上海炒面今日特价：青椒土豆丝4月7日（星期日）大荤：糖醋排条、蚝油牛肉、清蒸/剁椒皖鱼、本帮叉烧、照烧鸡块小荤：蒜薹炒肉丝、肉糜烧茄子、山药毛豆炒鸡丁、黄瓜炒鸡蛋蔬菜：四喜烤麸、青蒜烧萝卜、香菇卷心菜、豉油生菜...

土豆菜谱大全10道,家常味,好吃好做!

*第二名:土豆烧鸡块**土豆烧鸡块是一道营养丰富的佳肴(www.e993.com)2024年11月7日。鸡肉鲜嫩多汁,土豆软糯可口,两者搭配在一起,既满足了口感,又兼顾了营养。这道菜的做法简单,是家庭聚餐的不错选择。**第三名:土豆泥**土豆泥是一道老少皆宜的美食。将土豆煮熟后捣成泥状,加入牛奶、黄油和盐调味,口感细腻丝滑。它既可以作为开胃菜,也...

春日美食,尽在社区食堂

免费汤、三鲜砂锅、咸鸡砂锅、红汤牛腩砂锅煲、红汤羊肉砂锅煲、特价)葱油菜心、剁椒鱼块、杏鲍菇炒牛肉、咸菜蒸黄花鱼、年糕烧猪排、慈姑红烧肉、咖喱土豆烧鸡块、鲍鱼汁鱼面筋、咖喱烧牛肉、农家小炒肉、韭菜绿豆芽、上海炒素肠、青椒烧茄子、韭菜虾仁煎鸡蛋、香菇炒青菜、青椒土豆丝、酸菜鱼、广东烤鸭、蜜汁叉烧、玫...

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1.香煎土豆饼:将土豆磨成泥,加入适量的面粉、葱花、盐和胡椒粉,搅拌均匀后放入平底锅中煎至两面金黄即可。打开网易新闻查看精彩图片2.土豆烧鸡块:将土豆切成块状,鸡块、胡萝卜块和洋葱块一同放入锅中,加入适量的盐、酱油和糖调味,加水煮至熟烂即可。

99%的人都爱吃的番茄土豆炖牛腩,深扒烹饪步骤,惊艳你的味蕾

1.土豆烧鸡将鸡肉切块,土豆去皮切块。锅中加油,先炒香姜片和大蒜,再加入鸡肉翻炒至变色。加入土豆块,加入适量的水,加盖炖煮至鸡肉熟透,土豆软烂。2.番茄炒蛋鸡蛋打散,番茄切块。锅中加油,先将鸡蛋炒至凝固,取出备用。锅中再次加油,炒香番茄块,加入炒好的鸡蛋,快速翻炒均匀,加盐调味即可。

土豆烧鸡块,酱香浓郁,微辣入味,搭配米饭真下饭

做土豆烧鸡块的制作步骤第一步,材料备好:鸡翅根剁块,土豆削皮切块,青红椒切小丁,姜片、葱、干辣椒也备好。鸡块冷水下锅,丢几片姜,倒一勺料酒,煮三分钟去腥,捞出后温水冲冲,沥干水。第二步,炒糖色:锅里来点油,小火,放一小把冰糖慢慢熬,熬到糖变成红棕色,就像红枣那色儿。