大脑也会“结冰”?吃冷饮要讲究“科学性”
进食冰淇淋或冷饮时,让食物在口腔中尽量多存留一会再咽下去,最大限度减少寒冷对口腔黏膜血管的刺激。△图源:视觉中国控制单次摄入量避免在短时间内连续大量摄入冰食或冷饮。具体而言,不宜一次吃两根以上冰淇淋,也不宜一次大口饮用超过半瓶冰镇饮料。“秋老虎”发威暑热不减,防暑降温别松懈。贪凉食用过多冷饮不仅...
夏日如何健康饮食?海南中医专家:夏日饮食要增酸减苦,少喝冷饮
夏日饮食增酸减苦,少喝冷饮夏日的饮食要注意什么?海南省中医院临床营养科副主任医师符杨浠表示,首先根据中医五色与五脏对应关系,红色主心,吃红色食物可以补心气,能使气血充盈,养心护心;红色食物对应的红米、红豆、红辣椒、红萝卜、红菜苔、西红柿、红枣、山楂、石榴、西瓜等。第二,夏天饮食要增酸减苦,平...
什么时候吃冷饮最安全?这个活动告诉你
活动上,凉城市场监管所监管干部通过PPT向孩子们深入浅出地讲解夏季饮食安全知识,包括如何正确选择零食、冷饮什么时候吃最安全、如何预防夏季食物中毒等内容。监管干部还结合实例,向孩子们详细讲解了夏季常见的食品安全问题,如冷饮、剩菜剩饭、生熟食在食用、保存、加工过程中需要注意的事项。同时,监管干部还告诉孩子们,不...
乐健康|暑期户外劳动者应注意什么?中医如何看待喝冷饮、吹空调?
饮食上,可适量食用生姜、胡椒、花椒等辛散香料,山楂、陈皮等理气消食及薏苡仁、茯苓等祛湿的食品,从而帮助脾胃运化功能。通过起居饮食的调整,使阳气宣发无碍,气机调畅,不但可以预防暑湿导致的慢性疾病加重,也可降低暑热对人体的影响。聚焦各级工会积极部署做好职工防暑降温工作日前,全国总工会发布通知,部署做好2...
寒露后30天,一定要避开这两类食物_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
寒露后饮食调养原则温热为主:寒露后,饮食应以温热性食物为主,如炖汤、粥品、熟食等,既能暖胃又易于消化,有助于提升身体温度,抵御外寒。健脾祛湿:适量食用薏米、山药、红豆等具有健脾祛湿作用的食物,可以帮助排除体内多余湿气,保持身体清爽。滋阴润燥:深秋干燥,可适当增加梨、银耳、蜂蜜等滋阴润燥的食物,平衡体内...
伏天忌冷饮?需大补?细数三伏天健康养生的三大误区
在三伏天,饮食应以清淡为主(www.e993.com)2024年10月17日。推荐食用百合、木耳、黑豆、五味子等食材,它们具有益气生津的功效。为了祛除暑湿、健脾开胃,可以泡制菊花、佩兰、藿香等代茶饮。同时,常煮汤或熬粥时加入莲心、百合、枣仁等,有助于安心养神、改善睡眠、补充体力。阳虚体质者应避免冷饮,服用清热祛暑的凉性食物时,应搭配温性食物以中和...
为缓解暑热,不少人喜欢喝冷饮、吃冰镇食品等,中医怎么看?
对健康人群而言,少量适度的冷饮、空调的确有助于快速消解暑热,防止神气耗伤。过食冷饮会损伤脾胃,导致脾胃运化功能失常,出现积食、腹痛、腹泻等疾病,尤其儿童、孕妇、老人或慢病人群。夏季大汗淋漓之时,毛孔大开,突然进入过冷的空调房,或对着空调直吹,会致毛窍闭塞,不但起不到清暑的作用,反而会使阳气郁闭,出现...
夏季吃冷饮爽 但要根据自身情况
到了这个天气,一个普遍的话题就是防暑降温。夏季除了饮食方面简单清淡外,还有一个就是多吃西瓜,适当吃些冷饮。西瓜虽然是个好东西,但也不是每个人都能大快朵颐。比如像糖尿病人,吃西瓜一定要有所节制;至于吃冷饮,则是有更多人不敢吃。主要是怕凉,有胃溃疡的就不能吃,容易诱发溃疡;有的是糖尿病,也不能吃。
(寻味中华|饮食)贵州折耳根:“难吃榜”上前三名,“好吃嘴”里小清新
近年来,“气质独特”的折耳根不仅多次登上微博热搜榜引发热议,还频频跨界与咖啡、酸奶、冰激凌、柠檬茶等搭档,不断解锁年轻人的新味蕾。图为贵阳市区一家冷饮店售卖的折耳根柠檬茶。 周燕玲摄在贵阳市区的黑石咖啡馆,折耳根美式就吸引不少年轻人购买尝鲜。玻璃杯中倒入冰块,加入散发草本清香的折耳根水和...
咸阳市中心医院——热热热热热!来瓶冷饮却诱发了心梗!
吃冷饮之所以会让人凉爽,是因为冷饮会刺激口腔黏膜和舌头上的冷觉感受器,向大脑传输一种快乐的感觉。同时,大脑也会在温度变化的刺激下,调节渴觉中枢,相较于常温水,更能产生清凉解渴的感觉。冷饮如何让血管溃?夏季室外气温高时,人的全身血管均处于扩张状态。如果在剧烈运动后,身体突然遭遇寒冷刺激,比如喝大量冰水...