健脾益寿治百病 沙棘疗法真如此吗
总的来说,沙棘可以算是一个不错的天然营养品,也有一定的保健价值,但是归根结底,它还是一种保健食品,而非药品,不能取代药物的功效,有些厂商为了促进销售,在对沙棘的宣传中夸大了其功效,称能治疗什么什么疾病,甚至能治愈癌症,为了增强其可信度,还虚拟了一些治愈病例,而一些患者也开始“病急乱投医”,结果反而延误...
劝你多吃莲藕的理由,1个就够了!
虽然目前看并不存在明显的健康危害,但研究人员还是建议吃藕的时候去掉藕皮和藕节,只吃藕肉。莲藕拉丝、变色是怎么回事?1“藕断丝连”是为什么?有句成语叫做“藕断丝连”,这正是来自于莲藕。▲图:莲藕拉丝掰开后的莲藕会出现藕断丝连的现象,莲藕的拉丝和山药的拉丝不同,山药的拉丝是黏液导致的,但莲...
哈佛大学20年研究证实:多吃含类黄酮的食物,或能预防老年痴呆
总体来看,成年人的BMI过重、空腹血糖升高、收缩压上升,都与晚年认知障碍风险上升相关,但总胆固醇与认知障碍风险下降之间却没有过大的关系。三、哈佛研究:多吃含类黄酮的食物,降低痴呆风险痴呆症的发生与日常的多种习惯之间存在关系,其中就包含饮食习惯,有研究发现,多吃这类食物,或能降低痴呆症的发生几率,这是怎...
劝你多把荞麦当主食,理由1个就够了!
荞麦中的酚类化合物、黄酮类化合物具有抗氧化、抗炎作用,有助于帮身体清除多余的自由基、减轻身体的炎症反应。并且,荞麦烘焙后黄酮含量会有所增加,熟甜荞麦的总黄酮含量增加幅度为73.53%,熟黑苦荞的总黄酮含量增加幅度为95.05%。在荞麦的摄入量方面,我们平时做米饭的时候,直接抓一把代替部分大米即可,女性朋友的手抓...
每天吃1个火龙果,身体会有什么变化?
火龙果的镁含量在水果中也相当不错,为30mg/100g,是苹果镁含量的近8倍。吃一个火龙果(大约400g左右)就能摄入120mg镁,可满足一般人群每天镁需求量的36%。3.黄酮类化合物火龙果的果皮和果肉都含有黄酮类化合物,含量分别为8.33mg/100g和7.21mg/100g。常见蔬菜的总黄酮含量大概有2~14mg/100g,常见水果有3...
老话题新论证:自然·综述+实验科学再议高盐的危害
多吃类黄酮或对帕金森病患者有益Neurology——[9.91]帕金森病诊断前较高的总黄酮摄入量与男性患者未来全因死亡风险较低相关,最高摄入相比最低摄入组风险降低47%,但在女性中无此关联;对于类黄酮亚类,帕金森病诊断前花青素、黄酮类和黄烷-3-醇摄入量最高四分位相比最低四分位摄入组的死亡风险分别降低34%、22...
男子奔现失败吞32粒头孢喝半瓶白酒 吃了头孢喝白酒真的会致命吗
头孢遇酒会发生双硫仑样反应,即含有甲硫四氮唑的头孢菌素类药物,会抑制乙醇在人体内的正常代谢,致使少量饮酒也可引起乙醛蓄积的不良症状。轻则头晕头痛、面部潮红、恶心呕吐,严重的还会出现血压降低、呼吸困难、心脏衰竭、肝功能衰竭、过敏性休克甚至死亡等症状。因此医生提示,在服用头孢菌素类药物前3天、服用药物期间、...
经常吃腌咸菜,脸上会出现什么?
冷知识:亚硝酸盐本身不是致癌物,只要在国家范围标准内是没有中毒风险的。亚硝酸盐进入人体后与胺类物质在一定条件下发生反应形成的亚硝胺类化合物才是致癌物。长期吃腌制品有哪些危害?1、诱发胃癌、食管癌、肠癌长期摄入高盐饮食会增加胃癌的发病率,盐分太高的食物会刺激胃黏膜,诱发重度萎缩性胃炎,而重度萎缩...
蜂胶总黄酮别看含量看量效
中国畜牧业协会副会长、北京华夏香山蜂蜜研究所所长许正鼎教授在接受《中国消费者报》记者采访时表示,激素分为天然激素和人工合成激素两类。人们吃的鸡蛋、肉类、牛奶等食物中都含有天然激素,只要在正常摄入量内,就不会对人体健康产生危害。截至2019年2月,我国有关部门批准的蜂胶类保健食品共有1427个,约占保健食品总...
吃啥睡觉更香?老祖宗发现的助眠神器!
但是,在2022年有调查数据显示,中国超过3亿人有睡眠障碍,也就是5个人中就有2个人睡不着。打开网易新闻查看精彩图片睡眠不好,会导致皮肤变得油腻无光泽、记忆力下降、身体功能减退等,长期失眠甚至会有猝死的可能。我国在调理睡眠上也有很悠久的历史,并且主要从食疗入手,温和简便。那就要聊到我们今日的主角——酸...