三伏天养生,建议少吃油腻,10道快手省事的下饭菜,清爽又开胃
3、接着我们就可以起锅,先把锅烧热,然后就往锅里倒入一点底油,等到7成热的时候,倒入西红柿炒出汤汁,葱、姜末放入锅里炒香,接着就可以往锅里加入料酒和水。4、等到锅里的水开了的时候,我们拿个碗放淀粉和水勾个芡,然后就可以把先前准备好的豆腐放下锅,再放调好的芡汁,放芡汁是因为汤会更浓厚点,煮2...
分享28款菜品简单做法,做饭新手一学就会,美味无比营养健康
1.我买了一块牛胸肉,切块(可以切大点,我喜欢大口咬一口)用水泡一个小时,过程中换几次水,泡出血水,这样去除腥味更有效2、将干水泡好,然后将啤酒罐浸泡半小时左右,除去干水;洗净香料并擦干水3.将牛腩和调味料一起放入锅中,同时加入足量的水,转中火;请注意,炖约半小时后,一定要将陈皮和甘草捞出,否则味...
汇跑赛事原班人马!阳羡100越野挑战赛报名启动
1、赛道上的补给菜品将分布于10个CP点,并不是每个CP点都能吃到全部;2、正式开赛之前,菜单仍可能进行微调,请以实际为准;3、本文部分图片来源于网络,请以实物为准。值得一提的是,阳羡100越野挑战赛不仅适合越野新人,也吸引了众多精英选手的参与。无论是初次尝试越野的新手,还是已经在越野界崭露头角的精英,...
清凉一夏!贵阳人三大解暑“神器”→
都能让人食欲大增,回味无穷图源小红书用户:吃颗糖又怎么了在这个夏天不妨尝试一下这道贵阳版沙拉“烧辣椒拌皮蛋”让它成为你解暑降温、开胃解馋的秘密武器制作方法青椒、西红柿和茄子洗净后,放在明火上(如燃气灶)烤至变软,放凉后将青椒和茄子去皮后撕成丝条状,西红柿切碎装盘备用,皮蛋去壳后,用热刀切...
西红柿蛋汤,绿色的?!
日前,郭红晓接受媒体采访,不仅分享了他研究分子料理十余载的经历,更揭秘“绿色番茄蛋汤”背后的故事——西蓝花助阵,二三十元一份!分子料理+传统味道被誉为“分子料理教父”的郭红晓,是中国分子美食创意菜的领军人物。凭借无限创意,他将分子料理运用到中式烹饪中,在保持传统味道的同时,制作出具有国际范的中国...
早餐决定健康!常吃5样补钾补蛋白,吃得香睡得好,腿脚舒服真棒
注意溢锅哈(www.e993.com)2024年10月21日。干虾仁需要泡洗干净,这样会减轻咸味。皮蛋需要先剥去皮,然后切成小块,可以按照个人的喜好来做。大米粥煮10分钟左右米粒伸展开了,放虾仁一起煮。干虾仁煮软了。大米粥也基本熟了,汤黏稠了,加皮蛋一起煮粥5分钟左右,粥已经入味了,加一勺植物油混合一下,粥就OK了。不用放盐虾仁是咸味的。
冬季进补先健脾,多吃5种“黄色食物”,补脾养胃,气色越吃越好
1、豆腐一块儿,皮蛋四个。2、起锅烧水,水开放入豆腐和皮蛋,盖上盖子大火蒸10分钟。豆腐祛除豆腥味,皮蛋蒸熟后切的时候不容易散。3、蒸豆腐的时间来切点配菜,小葱一把切成葱花,大蒜半头切成蒜末,小米辣3个切成小圈圈。4、先把切好把蒜末、葱花、小米辣都装入碗中。接着加生抽、米醋、盐、糖、香油、辣椒...
夏天流汗多,建议多吃这6种蔬菜,及时“补钾”,食欲好精神度夏
4、这样就得到了一盆翠绿不发黑的空心菜,而且营养也不容易流失,口感和味道都特别好;三、西红柿西红柿也叫番茄,虽然一年四季都有,但它正常上市的季节是夏季,夏季新鲜上市的西红柿水分多、酸度低、口感粉粉的,不管是直接吃还是炒蛋味道都是极好的,西红柿的营养价值也很高,含有丰富的维生素C,钾元素含量也很高,...
不知道孩子考前吃什么 这份“高考食谱”可供参考
早餐质量对学生上午学习效率影响极大,一份理想的早餐应有主食类、蛋白质食品,最好再加些蔬果,保证营养全面;午餐应吃饱吃好,摄入充足的热量和各种营养素;晚餐摄入量与休息时间有关,不要吃得过饱,要以清淡、易消化食物为主,吃得过饱或油腻都会加重消化道负担,影响夜间睡眠;熬夜加餐,要避免脂肪类食物,以...
这3种早餐,长期吃“最伤胃”,免疫力弱的中老年人,更要多注意
甚至有些小面包等等,里面还含有酒精成分,吃一口这样的小蛋糕,一口的酒精味道。如果是要开车上班,走在路上,难免遇到交警,甚至都会被查出“酒驾”的情况。第三种:白米粥很多人早起没什么胃口,所以简单的就熬个白米粥,对付一下就完事了。但其实白米粥里面除了一些碳水化合物之外,其他的维生素和蛋白质几乎是没有...